英國(guó)第一位女首相撒切爾夫人曾說(shuō)過(guò)一段十分經(jīng)典的話：注意你的思想，因?yàn)樗鼘⒆兂裳赞o尔觉；注意你的言辭凉袱，因?yàn)樗鼘⒆兂尚袆?dòng)；注意你的行動(dòng)穷娱，因?yàn)樗鼘⒆兂闪?xí)慣绑蔫；注意你的習(xí)慣，因?yàn)樗鼘⒆兂尚愿癖枚睿蛔⒁饽愕男愿衽渖睿驗(yàn)樗鼘Q定你的命運(yùn)。

其實(shí)嫁盲，我們每個(gè)人的一言一行篓叶，一舉一動(dòng)，都深受著習(xí)慣的影響羞秤，一些細(xì)小的習(xí)慣缸托，看似不經(jīng)意，實(shí)則力量無(wú)窮瘾蛋。好的習(xí)慣俐镐，能成就一個(gè)人，壞的習(xí)慣哺哼，足以毀掉一個(gè)人佩抹。

接下來(lái)我分享五個(gè)我的幾個(gè)學(xué)習(xí)方面的習(xí)慣，并要感謝它們取董，因?yàn)樗鼈冏屛沂芤婧统砷L(zhǎng)棍苹。

一、經(jīng)常讀書(shū)茵汰，學(xué)習(xí)筆者的智慧

歌德說(shuō)：讀一本好書(shū)枢里，就是和許多高尚的人談話。書(shū)中匯集了筆者的心血和智慧蹂午。有寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)栏豺，有深刻的思想內(nèi)涵。讓我們有時(shí)驚嘆不已豆胸，有時(shí)感動(dòng)不止奥洼，有時(shí)拍案叫絕，有時(shí)醍醐灌頂配乱。在讀書(shū)的過(guò)程中溉卓。它是我的良師，也是我的益友搬泥。它是我忠實(shí)陪伴者桑寨，也是我心靈的安慰劑。我挺愛(ài)讀書(shū)的忿檩，這個(gè)習(xí)慣讓我頭腦越來(lái)越豐盈尉尾，知識(shí)積累越來(lái)越多，感覺(jué)思想也變得越來(lái)越深刻燥透。讀書(shū)剛開(kāi)始是因?yàn)樾枰秤剑F(xiàn)在是因?yàn)橄矚g。讀書(shū)讓我有所勇敢也有所敬畏班套，有所允許也有所約束肢藐。有所收獲也有所感悟。讓我知道的更多了一些吱韭，同時(shí)也漸漸讓我知道自己懂得的其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠吆豹。

二、隨手點(diǎn)滴記錄理盆，記下日子留下的美好

隨著年齡增加痘煤，記憶力在消退，但是我有一個(gè)好習(xí)慣猿规，好記性不如爛筆頭衷快，我習(xí)慣隨身帶個(gè)本子，現(xiàn)在手機(jī)有記事本姨俩，方便隨手點(diǎn)滴記錄蘸拔。記錄我喜怒哀懼的情緒的，記錄我自動(dòng)化的想法哼勇。記錄闖入我大腦的紛繁的念頭都伪。記錄我靈光一現(xiàn)的感悟。記錄大千世界的奇特积担，記錄平淡生活的美好陨晶，記錄各色與我們不同的人，記錄這個(gè)五彩繽紛的世界帝璧。記錄感動(dòng)我的人先誉、事、物的烁，記錄影響我的物褐耳、事、人渴庆。日子在我的記錄中不再一去不復(fù)返铃芦，而是變得有痕記雅镊，生活在我的記錄中，變得不再是平淡無(wú)奇刃滓，而是充滿生機(jī)和好奇仁烹。每當(dāng)我閑暇的時(shí)候，看看我的記錄咧虎，就如同一幅幅生動(dòng)的畫(huà)卷卓缰，美麗歷歷在目，感動(dòng)縈繞于心砰诵。

三征唬、經(jīng)常原創(chuàng)分享，讓成長(zhǎng)看得見(jiàn)

從2017年7月茁彭，我開(kāi)始在簡(jiǎn)書(shū)里進(jìn)行原創(chuàng)分享总寒。原來(lái)是想養(yǎng)成一個(gè)堅(jiān)持的習(xí)慣。不知不覺(jué)堅(jiān)持了四理肺、五年來(lái)偿乖。不知不覺(jué)分享了1500多篇文章。不知不覺(jué)公開(kāi)的原創(chuàng)文章就有40多萬(wàn)字哲嘲。習(xí)慣的力量真的是驚人的贪薪。積累的不僅是文字?jǐn)?shù)字，更是知識(shí)的積淀眠副，人生的感悟和心靈的成長(zhǎng)画切。這1500多篇文章，是我的腳步囱怕，是我的思想霍弹，是我的生活，是我的寶庫(kù)娃弓，它讓我受益良多典格，讓我的日子看得見(jiàn)，也讓我的成長(zhǎng)看得見(jiàn)台丛。這個(gè)習(xí)慣不知不覺(jué)成為我生活的一部分耍缴，伴隨我的往后余生。

四挽霉、學(xué)會(huì)潛意識(shí)憶憶防嗡，讓講臺(tái)不再恐懼

我不是教師出身，但是我一直有一個(gè)教師夢(mèng)侠坎。為了實(shí)現(xiàn)自己的教師夢(mèng)蚁趁，我自搭舞臺(tái)。終于成為了一個(gè)可以上講臺(tái)講心理的一個(gè)老師实胸。但是我沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練他嫡。對(duì)上講臺(tái)公眾演講特別的恐懼番官。為了讓講臺(tái)不在恐懼。我養(yǎng)成了一種潛意識(shí)的記憶的習(xí)慣钢属。這個(gè)習(xí)慣對(duì)于熟悉課程的內(nèi)容非常的有效鲤拿。就是每當(dāng)臨近講課的時(shí)候，我先把課程框架內(nèi)容整理出來(lái)署咽，在臨睡前半夢(mèng)半醒中，在腦子中思考N遍生音。又在第二天起床的前半夢(mèng)半醒中宁否，再經(jīng)過(guò)大腦過(guò)N遍。這種半夢(mèng)半醒中的記憶是潛意識(shí)的記憶方法缀遍。對(duì)記憶的容量和效果都是特別的好慕匠。習(xí)慣了這種潛意識(shí)的記憶。現(xiàn)在講臺(tái)上我可以基本脫稿了域醇，不再那么地恐懼和焦慮講臺(tái)了台谊。

五、繪制思維導(dǎo)圖譬挚，讓知識(shí)體系有序豐富

大概在2017年我花了99塊錢(qián)锅铅，學(xué)習(xí)了繪制思維導(dǎo)圖。自從學(xué)習(xí)了思維導(dǎo)圖后减宣，我開(kāi)始試著學(xué)習(xí)運(yùn)用盐须，并慢慢養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，把思維導(dǎo)圖用在讀書(shū)筆記摘要漆腌，課程內(nèi)容呈現(xiàn)贼邓，課程設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)等方面，感覺(jué)特別的實(shí)用和好用闷尿，思維導(dǎo)圖不是線性思維塑径，而是發(fā)散思維，有結(jié)構(gòu)填具、有層次统舀、有邏輯、有色彩劳景、有圖像绑咱，對(duì)于加強(qiáng)記憶，發(fā)揮想象枢泰，創(chuàng)新思路都很有幫助描融，這個(gè)習(xí)慣讓自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，更加的有條理也更加的豐富衡蚂。

有一位哲人曾說(shuō)過(guò)：“人生不過(guò)是無(wú)數(shù)習(xí)慣的總和”窿克，有的人之所以優(yōu)秀骏庸，不是因?yàn)樘焐鷥?yōu)秀，而是擁有好的習(xí)慣年叮，而正是因?yàn)閾碛袩o(wú)數(shù)好習(xí)慣具被，才變得越來(lái)越優(yōu)秀。雖然我有幾個(gè)我認(rèn)為的好習(xí)慣只损，但成為優(yōu)秀的人的路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)一姿，為了早日變成優(yōu)秀的人，我來(lái)到了咨詢師之家跃惫，與優(yōu)秀的平臺(tái)靠近叮叹，與優(yōu)秀的人為伍，與優(yōu)秀的人同行爆存，努力成為一個(gè)可以用心靈溫暖心靈蛉顽，用生命影響生命的心理助人者。