暑假期間窃款，運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持得不夠好，只在每天傍晚載兒子騎行十多公里替代晨跑牍氛。結(jié)果晨继，體重飆升了兩斤，超越了我設(shè)置的警戒線：105斤搬俊。
講真紊扬，從一個(gè)160斤的產(chǎn)婦蜒茄，到卸貨后130多斤、哺乳期120多斤餐屎，再到如今的105斤檀葛，起了多少個(gè)早瘋跑、飆了多少汗腹缩，跑過的才清楚屿聋。可是藏鹊，該滿意了嗎润讥？
絕不！一直堅(jiān)信：“能掌控體重的人盘寡，才有足夠的能力掌控人生楚殿。”這是我三年多來竿痰，跟體重死磕到底的信念勒魔。
我也相信：“你身上的所有贅肉和臉上所有的皺紋，都是你向生活妥協(xié)的證據(jù)菇曲」诰睿”女人管理好自己的體型比管理好家務(wù)、孩子常潮、老公弟胀，以及財(cái)富，更有價(jià)值和意義喊式，畢竟孵户，懂得愛自己，才更懂得愛身邊的人岔留；身體健康夏哭，才更有精力照顧好身邊的人。
熱心的文友麥子姐姐献联，是fitnow遇見的老學(xué)員竖配，大概看我在文友群打卡跑步，虐得不得法里逆，分享了fitnow遇見給我进胯，告知fitnow遇見是一個(gè)公益健身平臺(tái)，傳遞健康運(yùn)動(dòng)的理念原押，致力于健康生活的打造胁镐。
沖著改變，我選擇相信麥子姐一場、選擇相信Fitnow遇見一場盯漂。選擇相信颇玷，是因?yàn)樽非蟾纳苹蚋淖兊膬?nèi)動(dòng)力，不為別的就缆，只為遇見更好的自己帖渠。你說你要上班，你要帶娃违崇，你要學(xué)習(xí)阿弃，你忙诊霹，你沒時(shí)間……千萬種理由羞延，或許只因你已經(jīng)足夠滿意自己、足夠好脾还，又或許只是你早已經(jīng)漠視自身伴箩，習(xí)慣了自由渙散，放棄體型管理鄙漏。
加入fitnow健身群后嗤谚，才逐步意識(shí)到之前單純通過跑步控制體重，是不太合理的運(yùn)動(dòng)方式怔蚌，至少對于塑身巩步、改善體型，有欠缺桦踊。運(yùn)動(dòng)椅野，是為了更加健康地生活。體重不是關(guān)鍵籍胯，良好的體型竟闪，才是身體健康的重要指標(biāo)。
最初杖狼，仗著自己有“資深”的跑步功底炼蛤，對每天二十分鐘的健身訓(xùn)練任務(wù)心存鄙視。要知道蝶涩，我雖然是個(gè)跑渣理朋，但也是個(gè)跑了三年多的資深跑渣嘛！哪里會(huì)害怕那二十分鐘的健身任務(wù)绿聘？那不過是A piece of a cake暗挑！So easy！
然而斜友，做起任務(wù)來炸裆，才發(fā)覺什么是“度秒如年”，汗滴打滾鲜屏，咬牙堅(jiān)持烹看，從輕視到畏懼国拇，再從畏懼到欣然接受，從酸痛到像個(gè)殘疾人上下樓硬著腿惯殊，到受虐過之后的酣暢淋漓……在汗水中感受身體撕裂的酸痛酱吝，在嘶吼中感受生命的頑強(qiáng)。深蹲土思、推墻务热、左右小跳、開合跳己儒、高抬腿跑崎岂、變速跑、健步跳闪湾、猩猩跳冲甘、左右摸后腳跟、卷腹途样、波比跳……任務(wù)一個(gè)比一個(gè)難江醇、強(qiáng)度不斷升級(jí)！
作為一名Fitnow遇見的初級(jí)成員何暇，最初單純的目標(biāo)是減脂陶夜。一期訓(xùn)練營畢業(yè)后，我意識(shí)到科學(xué)系統(tǒng)地做運(yùn)動(dòng)裆站，就能合理減重条辟、增肌、塑身遏插。真正科學(xué)的運(yùn)動(dòng)捂贿，一定是以打造健康作為首要目的；而從健身運(yùn)動(dòng)中獲得的好身材胳嘲，只是附屬品之一厂僧。
Fitnow遇見給我?guī)淼牟粌H僅是體型的改變了牛，還有對自律颜屠、堅(jiān)持、頑強(qiáng)鹰祸、持續(xù)改善等更深刻的體驗(yàn)甫窟。
現(xiàn)在，我已經(jīng)順利畢業(yè)第一期訓(xùn)練蛙婴，數(shù)據(jù)顯示體重又恢復(fù)到警戒線內(nèi)粗井。這不是重點(diǎn)，令人欣喜的是體型得到了明顯的改善，我在意的腰腹部開始變得更平坦浇衬、更緊致懒构，馬甲線若隱若現(xiàn)……于是，果斷決定繼續(xù)跟進(jìn)第二期的訓(xùn)練耘擂。
準(zhǔn)備好運(yùn)動(dòng)服胆剧、運(yùn)動(dòng)鞋服，準(zhǔn)備好一張瑜伽墊醉冤，懷揣著一顆力求改變的心秩霍，來Fitnow遇見，一起遇見更好的自己蚁阳！不需要任何的瘦身食品铃绒，不需要任何復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)裝備！
從此韵吨，你的健康匿垄，會(huì)獲得改善移宅；你的人生觀归粉，會(huì)悄然微調(diào)；你活著的狀態(tài)漏峰，會(huì)發(fā)生改變糠悼！
遇見Fitnow遇見，遇見改變浅乔、遇見更好的自己倔喂！
