真不知道怎么寫(xiě)這個(gè)復(fù)盤(pán)十籍。但又必須寫(xiě)總結(jié)。只能說(shuō)真話唇礁，群里都是語(yǔ)音方式勾栗，我還是用文字吧，看文字如果不合適就不用接著看了盏筐，免得浪費(fèi)大家的時(shí)間围俘。我最近一段時(shí)間是處于低落狀態(tài)。這次低落是抑郁癥狀，因?yàn)楦呷臅r(shí)候厭學(xué)開(kāi)始界牡，到畢業(yè)工作后壓力大引發(fā)的抑郁癥簿寂，后面又復(fù)發(fā)過(guò)幾次。我不明白為什么別人都是不會(huì)亂想的宿亡，而我大部分時(shí)間不能夠安心娛樂(lè)常遂，經(jīng)常高要求，打雞血一樣喜歡學(xué)習(xí)挽荠，后面就會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間低落烈钞。這次比較嚴(yán)重一點(diǎn)，就是什么都不做了坤按，放任自己毯欣，完全動(dòng)不了。知道自己會(huì)這樣臭脓，非常難受酗钞，什么都不做，我內(nèi)心很難受来累，又強(qiáng)迫自己不動(dòng)起來(lái)砚作，每天就是躺在床上看小說(shuō)，只有看小說(shuō)才不會(huì)思考嘹锁，麻木狀態(tài)中葫录，親子也放在一邊，孩子也沒(méi)有說(shuō)什么领猾，我心里想孩子真可憐碰上我這樣不負(fù)責(zé)的媽?zhuān)业墓ぷ鲿r(shí)間短內(nèi)容少米同，工作群里的讀書(shū)筆記打卡也沒(méi)有打。我就這樣混著摔竿，等著情況變得更糟面粮，等著有人批評(píng)我，內(nèi)心也在想這群主什么時(shí)候踢我出群继低，就這樣吧熬苍。但心里也想著這種等死模式什么時(shí)候會(huì)結(jié)束，這個(gè)階段會(huì)過(guò)去袁翁。很幸運(yùn)柴底，渾渾噩噩過(guò)來(lái)這么多天，群里沒(méi)有踢我粱胜，中間有幾天我都把英語(yǔ)書(shū)拿了出來(lái)柄驻，查了幾個(gè)單詞，可又進(jìn)行不下去了年柠，又逃走了凿歼，就這樣我慢慢好轉(zhuǎn)。昨天晚上讓女兒讀古詩(shī)打卡冗恨，她說(shuō)答憔，媽媽先讀完英語(yǔ)我再讀。她之前從來(lái)沒(méi)有說(shuō)過(guò)這樣的話掀抹，也許是因?yàn)轭^一天我和她說(shuō)虐拓，我這幾天都沒(méi)有讓她讀故事和英語(yǔ)，也要督促提醒我傲武，不能偷懶蓉驹。我就讀了，用了半小時(shí)左右的時(shí)間查單詞揪利，讀了一遍課文态兴，心里松了一口氣∨蔽唬可以打卡了瞻润，明天早上不會(huì)再想著去看下有沒(méi)有被踢了。

很懷念自己學(xué)習(xí)積極的時(shí)候甜刻，很懷念自?shī)首詷?lè)心情好的時(shí)候绍撞。不是學(xué)英語(yǔ)的目標(biāo)不夠明確，而是整個(gè)生活狀態(tài)的不明確得院。隔一段時(shí)間來(lái)一次低谷傻铣，還是要想想辦法的。其實(shí)還是有進(jìn)步的祥绞，低落的時(shí)候不再去自責(zé)了非洲，等著他過(guò)去，習(xí)慣了總是會(huì)過(guò)去的蜕径。感謝群主的寬容怪蔑，當(dāng)看到?jīng)]有被踢之后，松了一口氣丧荐，如果被踢了缆瓣，我也不知道會(huì)不會(huì)繼續(xù)讀課文，還是在群里好虹统，雖然離要求差很遠(yuǎn)弓坞，還是會(huì)繼續(xù)讀課文的，斷斷續(xù)續(xù)高高低低中车荔，生活在繼續(xù)渡冻，總會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)光的時(shí)候。

1忧便、學(xué)習(xí)過(guò)程中走了哪些彎路族吻？

學(xué)習(xí)條理不清楚，學(xué)習(xí)資料等東西多而雜，沒(méi)有持續(xù)一個(gè)直到達(dá)成效果超歌。

還有一個(gè)是物品雜亂砍艾。生活環(huán)境總是理不順∥【伲可能是內(nèi)心時(shí)間不夠清爽脆荷。

2、有沒(méi)有自己的方法論和思考體系懊悯？

沒(méi)有蜓谋。斷斷續(xù)續(xù)一直在理思路，總是理清楚了很快就忘記或者又重新來(lái)過(guò)炭分。也許是根本沒(méi)有真的理清楚過(guò)桃焕。

3、關(guān)于教育別人的思考捧毛？
如果自己做不好覆旭，根本別想著去教育別人♂可是型将，這種斷斷續(xù)續(xù)的好，讓我很是無(wú)奈荐虐。狀態(tài)好的時(shí)候太好了七兜，說(shuō)什么都是一套一套的，狀態(tài)差的時(shí)候又自卑到了極點(diǎn)福扬，想把自己藏起來(lái)腕铸。最重要的是什么？

4铛碑、如果和別人比狠裹，應(yīng)該比的重點(diǎn)是什么？

不和別人比汽烦，每個(gè)人情況都不同涛菠，我慢慢要求自己放棄和別人比。接受自己是個(gè)普通人撇吞，打磨掉虛榮和焦慮俗冻。找到自己的價(jià)值觀，看重的東西牍颈，踏踏實(shí)實(shí)生活迄薄。

5、寫(xiě)公眾號(hào)和英語(yǔ)不會(huì)放棄煮岁，雖然寫(xiě)公眾號(hào)都想行動(dòng)了很多次還是沒(méi)有開(kāi)始讥蔽，但是還是不會(huì)放棄的涣易。我確實(shí)知道這一點(diǎn)。如果那么容易放棄冶伞，我就不會(huì)經(jīng)歷這么痛苦的狀態(tài)了新症。

6、最后為什么要感謝碰缔？

感謝群主沒(méi)有踢我账劲，這對(duì)我很重要戳护。我抑郁的這段時(shí)間想過(guò)很多次干脆踢了我吧金抡，我就少了一個(gè)壓力了，但我有很多次想過(guò)私聊群主不要踢我腌且，不發(fā)言也想在群里呆著梗肝。看到要寫(xiě)120天復(fù)盤(pán)時(shí)铺董，我又想踢了我吧巫击，我實(shí)在是沒(méi)有臉寫(xiě)復(fù)盤(pán)，根本沒(méi)學(xué)寫(xiě)什么呢精续。昨天晚上我一露面就被群主at復(fù)盤(pán)坝锰。硬著頭皮也要寫(xiě)的。寫(xiě)著寫(xiě)著重付，心里感覺(jué)好多了顷级。剛才聽(tīng)到萬(wàn)里的復(fù)盤(pán)有一句兩天做一次打卡，群里也沒(méi)有刻意說(shuō)确垫，看著他的PPT圖片弓颈，我也把問(wèn)題打出來(lái)回答一下。很感謝小伙伴們的存在删掀，22個(gè)人翔冀，有些人不熟悉，但是披泪，存在也是一種力量纤子。感謝大家。