最全的心理學(xué)知識，一次性分享給你

我用了半個月用心整理的心理學(xué)知識蛹头，

希望你抽個時間，仔細(xì)將這篇回答看完戏溺，并在生活中應(yīng)用。

1旷祸，飛輪效應(yīng)（工作、學(xué)習(xí)）

大多數(shù)人應(yīng)該都有過這樣的經(jīng)歷：假期過后托享，重新返回工作總覺得異常艱難控淡，焦慮且毫無頭緒止潘，這正是“飛輪效應(yīng)”辫诅。

飛輪效應(yīng)指為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，一開始你必須使很大的力氣炕矮，一圈一圈反復(fù)地推，每轉(zhuǎn)一圈都很費力肤视，但是每一圈的努力都不會白費，飛輪會轉(zhuǎn)動得越來越快邢滑。

如何應(yīng)用：

“如果有什么需要明天做的事，最好現(xiàn)在就開始困后。”

寫作文摇予，最難的是開頭；造房子侧戴，最難的是打地基；準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)酗宋，過了心理的難關(guān)，之后的問題總會迎刃而解本缠。萬事開頭難，但你如果提前開好了頭丹锹，提前進(jìn)入工作狀態(tài)，之后就不會那么痛苦了楣黍。

很多事情匾灶，我們還沒開始做阶女，就先帶上了痛苦面具颊糜，總是抱怨事情太難秃踩，擔(dān)心做不好怎么辦？甚至用「失敗」的可能來阻礙自己行動憔杨。

就像看書學(xué)習(xí)鍛煉身體，做之前總是比做的時候還痛苦消别。

但推自己一把，做了以后反而進(jìn)入狀態(tài)寻狂，越做越順，也就覺得沒那么難了蛇券。

BAT 字節(jié)跳動這些互聯(lián)網(wǎng)巨頭為什么強(qiáng)者越來越強(qiáng)，其實也是飛輪效應(yīng)怀读，慣性推動著他們賺錢越來越容易

2，拆屋效應(yīng)

中國人的性情總是喜歡調(diào)和菜枷、折中的，譬如你說啤誊，這屋子太暗，說在這里開一個天窗蚊锹，大家一定是不允許的。但如果你主張拆掉屋頂牡昆，他們就會來調(diào)和，愿意開天窗了丢烘。? ? ? ——魯迅這種先提出很大的要求來，接著提出較小播瞳、較少的要求掸刊，在心理學(xué)上被稱為“ 拆屋效應(yīng)”忧侧。拆屋效應(yīng)跟登門檻效應(yīng)是一對石窑，雖然方向相反蚓炬，但用在特定的場景都能事半功倍。

如何應(yīng)用：

1肯夏、如果你想向別人借1000塊錢，那你可以提出先向他借一萬塊錢熄捍。如果他拒絕了母怜，那么你再向他借1000，這時候他基本是會答應(yīng)的苹熏。

通常人們潛意識里不太愿意連續(xù)拒絕同一個人兩次。當(dāng)你的第一個無理要求被拒絕后轨域，他會對你有一種愧疚感。

2干发、找領(lǐng)導(dǎo)請假5天，不妨直接提出請假15天的要求枉长。無故請假15天被拒絕太正常了，但是有可能會得到批假7天必峰、甚至10天的意外收獲。

3吼蚁、妹子，我可以淦你嗎肝匆？不行？好吧术唬，那我們加個微信吧。粗仓。设捐。

3，登門檻效應(yīng)

登門檻效應(yīng)又稱得寸進(jìn)尺效應(yīng)萝招，一個人一旦接受了他人的一個微不足道的要求，就有可能接受更大的要求存捺。這種現(xiàn)象，猶如登門坎時捌治，要一級臺階一級臺階地登，這樣能更容易更順利地登上高處肖油。人們樂于接受較小的、較易完成的要求森枪，在實現(xiàn)了較小的要求后，大家才會慢慢地接受那個較大的要求县袱。

如何應(yīng)用：

在家庭教育中，我們也可以運用“登門檻效應(yīng)”式散。例如，先對孩子提出較低的要求暴拄，待他們按照要求做了，予以肯定揍移、表揚乃至獎勵，然后逐漸提高要求那伐，從而使孩子樂于無休止地積極奮發(fā)向上。

借錢時罕邀，渣友借錢先借10塊，過段時間還你后再借100诉探，接著還你后再借1000甚至10000，借著借著肾胯，錢就沒了竖席。

4，皮格馬利翁效應(yīng)

在本質(zhì)上毕荐，人的情感和觀念會不同程度地受到別人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡憎亚、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示第美。當(dāng)你想說服一個人做一件事情，又沒有什么把握的時候什往，可以委托一個他比較信服或者崇拜的人去說服他，這樣就可以大大提高成功率恶守。

如何應(yīng)用：

以前我遇到困難想放棄時贡必，身邊朋友出現(xiàn)最多的聲音是“你能行的！”仔拟，也幸好是這些外界的“隱形期望”，讓我成長路上披荊斬棘利花，戰(zhàn)勝了很多困難。

5炒事，阿倫森效應(yīng)

指隨著獎勵減少而導(dǎo)致態(tài)度逐漸消極，隨著獎勵增加而導(dǎo)致態(tài)度逐漸積極的心理現(xiàn)象挠乳。表現(xiàn)為：人們喜歡那些對自己的喜歡、獎勵睡扬、贊揚不斷增加的人或物，而不喜歡那些自己的喜歡卖怜、獎勵、贊揚不斷減少的人或物马靠。如果你想讓一個人喜歡你蔼两，那切不可在一開始相處時就給予他過多的獎賞，因為一旦高獎勵被放在了開頭宪哩，那么隨著之后的獎賞越來越少，他對你的態(tài)度也會越來越消極第晰。這個原則在親人、朋友茁瘦、戀人之間送禮物時都適用。

如何應(yīng)用：

如果你一開始對女神太好甜熔，

以至于你再也沒有任何進(jìn)步的空間，甚至稍一懈怠稍一放松就會對女神變得不好腔稀，

（事實上不是不好，只是不如之前的“太好”好以至于顯得你對女神懈怠了）

那女神對你的印象就會變差焊虏，

相比于一個剛開始對她有點好，之后慢慢變好的男生來說诵闭，

她會更喜歡后者。

6疏尿，杯子效應(yīng)

通過杯子的距離，可測試兩個人內(nèi)心的距離褥琐，如果你有想更進(jìn)一步發(fā)展關(guān)系的人，就約他出來喝杯奶茶敌呈，在交談時悄悄縮短兩個杯子間的距離，觀察對方反應(yīng)驱富。如果他沒動，表示你們的關(guān)系有加深的機(jī)會褐鸥，若他馬上挪開或拿走线脚，證明他仍對你有戒心浑侥，暫時就還是維持現(xiàn)狀吧。試試你心儀的那個人心里對你的感覺吧寓落。

7，首因效應(yīng)

首因效應(yīng)由美國心理學(xué)家洛欽斯首先提出的伶选，也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)仰税，指交往雙方形成的第一次印象對今后交往關(guān)系的影響构资，也即是“先入為主”帶來的效果吐绵。雖然這些第一印象并非總是正確的，但卻是最鮮明己单、最牢固的，并且決定著以后雙方交往的進(jìn)程耙饰。如果一個人在初次見面時給人留下良好的印象，那么人們就愿意和他接近榔幸，彼此也能較快地取得相互了解矮嫉，并會影響人們對他以后一系列行為和表現(xiàn)的解釋削咆。反之蠢笋，對于一個初次見面就引起對方反感的人，即使由于各種原因難以避免與之接觸昨寞，人們也會對之很冷淡，在極端的情況下援岩，甚至?xí)谛睦砩虾蛯嶋H行為中與之產(chǎn)生對抗?fàn)顟B(tài)。

如何應(yīng)用：

如果生意場上我們留給新客戶的第一印象是不守時那生意合約多半要黃享怀；酒桌上給新朋友留下的第一印象是不愿喝酒下次組局肯定沒你；戀愛中給戀人留下的第一印象是小家子氣那感情的升溫估計會被潑冷水。

電視臺的黃金廣告位以秒計費仍舊炙手可熱梅屉；自古以來“新官上任三把火”來樹立形象。這都是抓住機(jī)會給人留下好的第一印象在生活中的運用坯汤。

8，近因效應(yīng)

近因效應(yīng)是指隨著多種刺激的出現(xiàn)惰聂，我們的印象形成主要取決于最新出現(xiàn)的刺激。在一段親密關(guān)系中庶近，隨著相處時間越來越長、刺激越來越多鼻种，那么近因效應(yīng)就會代替首因效應(yīng)，后來者居上叉钥。這也就不難解釋，為什么和平分手帶給雙方的回憶會更美好投队，而撕破臉分開的兩人枫疆，日后想起來對方也會怨恨得咬牙切齒息楔。

如何應(yīng)用：

比如，失戀分手值依，對方肯定是因為對你印象不好才會選擇分開，那么碟案，最好不要在這個時候貿(mào)然糾纏，不然只會加重他對你的壞印象价说，要一點點的努力嘗試改變他對你的最后印象。為了后面的挽回鳖目，不如想想看，怎么樣利用分手時候的少量有機(jī)會的接觸领迈，給對方留下最后一個好印象甸鸟，以便于后面的挽回策略實施。

9抢韭，破窗效應(yīng)

心理學(xué)的研究上有個現(xiàn)象叫做“破窗效應(yīng)”，就是說刻恭，一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補鳍贾，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙的被人打破交洗。一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有清洗掉构拳，很快的，墻上就會布滿了亂七八糟置森，不堪入目的東西。一個很干凈的地方凫海，人會不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后行贪，人就會毫不猶豫的丟垃圾，絲毫不覺羞愧建瘫。任何壞事，如果在開始時沒有被阻止暖混，形成風(fēng)氣后翁授，改也改不掉拣播，就好像河堤收擦，一個小缺口沒有及時修補，可以崩壩塞赂，造成千百萬倍的損失，這是一個指數(shù)級進(jìn)行的“失序”過程。

如何應(yīng)用：

對應(yīng)到每個人圆存，那扇“破窗”：

也許是不愿意吃垃圾食品的壞習(xí)慣

也許是每天總會遲到五分鐘上班的拖延

也許是壓力一大就想瘋狂購物的沖動

從“破窗”著手，去改善沦辙，去堅持，你就能啟動一個自律油讯、自強(qiáng)的突破口，進(jìn)而全方位地整頓生活陌兑。

10，責(zé)任分散效應(yīng)

這是一條能夠保命的心理學(xué)知識兔综，但希望你永遠(yuǎn)都用不上。有很多旁觀者時邻奠，救助的責(zé)任分散在了每個人的身上，每個人都會覺得“這么多人碌宴，我沒有當(dāng)出頭鳥的責(zé)任”，而只有一個人時贰镣，他會感到沉重的救助責(zé)任，便更有可能提供幫助碑隆。

如何應(yīng)用：

所以遇到危險時，喊“救命”是沒有太大用處的上煤，說出離你最近的那個人的特征并求助更有希望得到救助休玩，比如大喊“穿紅黑AJ的卷發(fā)男生拴疤，求你救救我”。

11独泞，重疊效應(yīng)

在一前一后的記憶活動中，如果識記的東西是相類似的懦砂，那么對于保存記憶來說是不利的组橄。這是因為重復(fù)出現(xiàn)內(nèi)容相同的東西時，相同性質(zhì)的東西由于互相抑制玉工，互相干涉而發(fā)生了遺忘的結(jié)果，柯勒把這種現(xiàn)象命名為“重疊效應(yīng)”瓮栗。

如何應(yīng)用：

可見，我們在學(xué)習(xí)漢字费奸、外文單詞以及其他東西的時候，一定要注意不要把相類似的東西集中在一起愿阐，這樣容易產(chǎn)生重疊效應(yīng)。如果要放在一起學(xué)習(xí)時趾疚，最起碼有一些材料是很熟的缨历，這樣可能會產(chǎn)生同化作用糙麦，把生疏的材料同化于已熟記的材料之中。

12赡磅，半途效應(yīng)

半途效應(yīng)是指在激勵過程中達(dá)到半途時，由于心理因素及環(huán)境因素的交互作用而導(dǎo)致的對于目標(biāo)行為的一種負(fù)面影響焚廊。大量的事實表明，人的目標(biāo)行為的中止期多發(fā)生在"半途"附近咆瘟，在人的目標(biāo)行為過程的中點附近是一個極其敏感和極其脆弱的活躍區(qū)域。導(dǎo)致半途效應(yīng)的原因主要有兩個袒餐，一是目標(biāo)選擇的合理性飞蛹，目標(biāo)選擇的越不合理越容易出現(xiàn)半途效應(yīng)卧檐；二是個人的意志力，意志力越弱的人越容易出現(xiàn)半途效應(yīng)泄隔。

如何應(yīng)用：

想要解決的這個問題的話拒贱，其實也不是沒有辦法佛嬉。

1、行為學(xué)家提出了"大目標(biāo)暖呕、小步子"的方法，對于防止半途效應(yīng)的發(fā)生具有積極的意義湾揽。

2、當(dāng)我們在做一件事情的時候笼吟，可以通過自我暗示來不斷強(qiáng)化自己對于該行為的動機(jī)。也可以在做這件事情之前就先調(diào)節(jié)好該行為的所屬目標(biāo)贷帮，使其具備更強(qiáng)的合理性。

或者……多吃點兒巧克力吧～做事情老是會厭倦也可能是有點兒缺少血清素撵枢，巧克力中含有較高水平的色氨酸，會有助于身體分泌血清素噠～

13锄禽，弗洛伊德口誤

有時候人們在情急之下，會說出與自己本打算說出的那個詞語接近但不相同的一個詞沃但，而這樣的情形反映了個體的無意識動機(jī)和焦慮∠恚口誤并非偶然，恰恰相反坝疼，口誤的內(nèi)容往往是內(nèi)心深處真實想法的反應(yīng)和寫照。

如何解決：

平常有什么不平的事要及時把它疏通掉钝凶，有仇報仇仪芒，有怨報怨掂名，人家罵你你就罵回去。有不能理解的事情跟朋友傾訴一下哟沫，有解決不了的問題請別人幫忙。這樣長久之后嗜诀，心底藏的東西就少了孔祸，就不會不經(jīng)意間就出現(xiàn)口誤了发皿。

14，酸葡萄效應(yīng)

酸葡萄效應(yīng)其實就是常說的吃不到葡萄就說葡萄酸穴墅。

因為自己真正的需求無法得到滿足產(chǎn)生挫折感時，為了解除內(nèi)心不安玄货，會編造一些“理由”自我安慰，以消除緊張松捉，減輕壓力鹅士，使自己從不滿惩坑、不安等消極心理狀態(tài)中解脫出來，保護(hù)自己免受傷害以舒。生活現(xiàn)象：當(dāng)自己沒有被這個機(jī)構(gòu)錄取時，就會說這個機(jī)構(gòu)工資不高蔓钟，或者是文化氛圍不好。這種安慰要適當(dāng)滥沫，過度的自我解嘲、自我安慰兰绣，只會打消進(jìn)取的欲望，最后很可能與魯迅先生筆下的阿Q無異了缀辩。

15，暗示效應(yīng)

暗示效應(yīng)是指在無對抗的條件下臀玄，用含蓄瓢阴、抽象誘導(dǎo)的間接方法對人們的心理和行為產(chǎn)生影響荣恐，從而誘導(dǎo)人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與暗示者期望的目標(biāo)相符合少漆。

如何應(yīng)用：

一般說來，兒童比成年人更容易接受暗示，管理中常用的是語言暗示讶请，如班主任在集體場合對好的行為進(jìn)行表揚，就是對其他同學(xué)起到暗示作用夺溢。

日常生活中，大家也要多給予自己以及身邊人積極的暗示风响，說不定會有意向不到的效果哦嘉汰！

16状勤，虛假普遍性效應(yīng)

為了增強(qiáng)我們的自我形象，我們常常表現(xiàn)出這樣一種奇怪的傾向：過分高估或低估他人會像我們一樣思考和行事的程度持搜，在觀點方面，我們會過高地估計別人對我們觀點的贊程度以支持自己的立場葫盼，這種現(xiàn)象被稱為虛假普遍性效應(yīng)。如果我們做錯了事或者某個任務(wù)失敗了贫导，我們可能認(rèn)為這些失誤是正常的，來讓自己安心孩灯，當(dāng)我們對別人說謊之后，便開始覺得其他人也是不誠實的峰档，如果我們對另一個人產(chǎn)生了興趣，我們也會高估對方對自己的好感面哥。

如何應(yīng)用：

我們也的確經(jīng)常會看到一些現(xiàn)象：

大部分人肯定跟我一樣，認(rèn)為川普是個雄辯家

他們都跟我一樣喜歡吃蝦餃

很多人都跟我一樣隨便闖紅燈

我喜歡她尚卫，大部分人也喜歡她

……

這些現(xiàn)象归榕，都是“當(dāng)我怎么樣的時候刹泄，別人也應(yīng)該會怎么樣外里√厥”

17，鳥籠效應(yīng)

掛一個漂亮的鳥籠在房間里最顯眼的地方姆蘸，過不了幾天，主人一定會做出下面兩個選擇之一：把鳥籠扔掉逞敷，或者買一只鳥回來放在鳥籠里。這就是鳥籠邏輯推捐，過程很簡單裂问，設(shè)想你是這個房間的主人堪簿，只要有人走進(jìn)房間，看到鳥籠皮壁，就會忍不住問你：“鳥呢？是不是死了闪彼？”當(dāng)你回答：“我從來都沒有養(yǎng)過鳥∥吠螅”人們又會問：“那么，你要一個鳥籠干什么描馅？”最后你不得不在兩個選擇中二選一，因為這比無休止的解釋要容易得多铭污。鳥籠邏輯的原因就是：人們絕大部分的時候是采取慣性思維，所以由此可見嘹狞，在日常生活和工作中培養(yǎng)邏輯思維是多么重要岂膳。

18磅网，南風(fēng)效應(yīng)

也稱溫暖法則谈截，指人際交往中，溫和的溝通方式可以讓人覺得心理舒適簸喂，而“冰冷”的溝通方式則會讓人反感，也就是喻鳄，人際溝通中要注重尊重和關(guān)心，講究方法除呵，溫和相處。你希望朋友幫你做某件事情竿奏，如果你使用要求腥放、使喚的口氣可能對方不一定愿意泛啸，但如果你好好地和對方說話秃症，夸獎一下對方，對方通常會答應(yīng)幫助你种柑，與伴侶、陌生人相處也適用聚请。

19，標(biāo)簽效應(yīng)

不要輕易給自己貼標(biāo)簽驶赏，心理學(xué)上一個經(jīng)典名詞“標(biāo)簽效應(yīng)”愈魏，是說人一旦被下了某種結(jié)論唠亚，就會像商品被貼上某種標(biāo)簽一樣双饥，會自覺按照這個結(jié)論做事五续。在第二次世界大戰(zhàn)期間龄恋，美國心理學(xué)家曾做過一個實驗，他們招募了一批紀(jì)律散漫郭毕，不聽指揮，性格比較痞的新士兵，要求士兵每月向家里寫一封信链韭，大意是說自己在戰(zhàn)場上如何奮勇殺敵，以及聽從紀(jì)律敞峭，服從指揮的。只是這樣一個小小的改變旋讹，半年過后，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)沉迹，這些士兵真的像信上所說的那樣去改變了。當(dāng)我們給自己貼上一個正面的標(biāo)簽時鞭呕，生活便會一點一點改善蛤育，相反瓦糕，一旦貼上負(fù)面標(biāo)簽，甚至夸大負(fù)面標(biāo)簽的傷害腋么，便會把自己拖進(jìn)負(fù)能量的沼澤里。

20珊擂，閉門羹效應(yīng)

這個心理學(xué)效應(yīng)是指，當(dāng)你提出一個大要求時摧扇，對方拒絕了你，然后你再提出一個小要求扳剿，對方基本上就不好意思再拒絕了。比如庇绽，你想像好友借50元，先向他借100元瞧掺，被拒絕了耕餐；再開口向他借50元肠缔，那他就不好拒絕了夏跷。用這一招明未，也可以輕松將你喜歡的人約出來，舉個例子趟妥，你想約自己的心上人一起吃個飯，那你就先提出跟他一起去某個地方玩披摄，他若是直接答應(yīng)了，那你就賺了疚膊；若是拒絕了前一個义辕，自然就不太可能拒絕跟你去吃飯了寓盗。

21，羅密歐與朱麗葉效應(yīng)

當(dāng)出現(xiàn)干擾戀愛雙方愛情關(guān)系的外在力量時贞让，戀愛雙方的情感反而會加強(qiáng)柳譬，戀愛關(guān)系也因此更加牢固喳张。真心相愛的兩個人销部，是分不開的，他們會認(rèn)真解決每一個感情里的小問題制跟，共同面對外界的壓力，不會被一些不利因素所影響雨膨，他們會心甘情愿的為對方犧牲，可能是放棄優(yōu)渥的工作聊记，可能是到陌生的城市打拼。如果你們因為外界因素分開了排监，不要找借口說時間少距離長，父母不同意舆床，只是一方不夠愛了嫁佳，或者更愛自己。

22谷暮，雞尾酒會效應(yīng)

在聲音嘈雜的環(huán)境里，比如酒會湿弦，我們的大腦會對周圍的聲音做出判斷，選擇性傾聽重要的聲音省撑、忽略不重要的聲音，當(dāng)有人喊我們的名字時竟秫，我們總能立刻注意得到。所以與別人交談時肥败，請使用他們的名字或昵稱，這會讓他們更喜歡你馒稍，名字對人們很重要皿哨，人們喜歡聽到自己的名字纽谒。

23，間歇性強(qiáng)化

這個概念是心理學(xué)家斯金納在一次實驗中發(fā)現(xiàn)的鼓黔，他將三只貓放在三個不同的裝置中，第一只貓觸動按鈕就會給貓糧澳化，第二只貓即使觸動按鈕，也是隨機(jī)給貓糧缎谷，第三只貓觸動按鈕也不給貓糧，實驗結(jié)果是列林，第二只貓觸動按鈕的頻率最高。在一段感情中席纽，這種隨機(jī)性的獎勵也能提高戀人的積極性捏悬，如果他每次找你过牙，你都有求必應(yīng)甥厦，久而久之他自然會覺得這種感情毫無挑戰(zhàn)性寇钉，產(chǎn)生懈怠心理；但如果你每次都讓他失望而歸扫倡，他便容易直接放棄。只有隨機(jī)給出回應(yīng)撵溃，才能讓對方猜不透你的內(nèi)心疚鲤，每次都抱著躍躍欲試的心態(tài)去找你集歇，但又不確定是否會回應(yīng)，就像賭博一樣讓人上癮语淘。這樣，就會有源源不斷地新鮮感惶翻，對你欲罷不能。間歇性強(qiáng)化是一種最聰明的“馴服”方法吕粗，可適度使用。

24溯泣，歸因偏差

觀察他人行為時榕茧，我們常會把他人行為歸因于性格或忽略外部因素進(jìn)行解釋垃沦，對自己的行為分析則恰恰相反用押，常常歸因為環(huán)境導(dǎo)致的。比如情侶吵架蜻拨，你往往會覺得自己生氣是有環(huán)境刺激導(dǎo)致的，而對方生氣是因為脾氣不好缎讼。

25，巴納姆效應(yīng)

星座性格其實是一種“巴納姆效應(yīng)”血崭，巴納姆效應(yīng)指當(dāng)你面臨一個非常模糊的人格描述時卧惜，會不由自主地把自己代入進(jìn)去。根據(jù)星座對人的描述就是這樣咽瓷，每個星座只是描繪了人類復(fù)雜內(nèi)心的一部分，并且十分模糊茅姜，絕大部分人會覺得“好準(zhǔn)啊”，是因為人是多面的奋姿，覺得被戳中也很正常，其實這些東西放在誰身上都適用胀蛮，認(rèn)清這個效應(yīng)，可以避開很多套路粪狼。

26，雙標(biāo)效應(yīng)

雙標(biāo)是“自我服務(wù)偏差”的體現(xiàn)再榄，這一傾向會使人們高估自己行為的正確性，并且很難意識到不經(jīng)意間對他人造成的困擾和傷害享潜。所以很多時候，背叛愛情的人卻無法接受別人背叛自己剑按，因為他會合理化自己的行為，并低估自己行為的后果艺蝴。“我如果用同樣的方式對待你猜敢，你早就跑得沒影了∈竺幔”

27，選擇恐懼癥

當(dāng)我們在面對過多的選擇時胯盯，大腦由于要處理、要對比的東西太過繁瑣博脑，會直接死機(jī)薄坏，放棄做選擇，此時我們常常做出錯誤的決定胶坠。“選擇恐懼癥”就是這么來的沈善，在買東西時，雖然有錢的話可以全部買下來椭蹄，但因為我窮，不做選擇是不太可能的……所以不妨減少些選擇范圍绳矩，先想好自己想要的究竟是什么，再根據(jù)要求大面積篩除翼馆。這樣，我們可以處理更少的信息应媚，做出自己真正想要的選擇。

28中姜，暈輪效應(yīng)

我們在認(rèn)識事物時，很可能會出現(xiàn)“愛屋及烏”的思維定式丢胚，在一個人有某種優(yōu)點時翩瓜，我們會把這種正面印象擴(kuò)散到其他方面携龟，人們在對一個人的某一點有很強(qiáng)的正面印象時，常常不會主動思考這個人其它方面是不是也如此正面骨宠，而是習(xí)慣性覺得也必定很優(yōu)秀。這樣的心理叫做“暈輪效應(yīng)“层亿，像是月亮的光環(huán)立美，模糊而不真實。我們在看待一個人或一件事的時候建蹄，要警惕暈輪效應(yīng)裕偿，這會使人失去客觀的判斷，我們通過一件事只能看到這件事本身痛单，就像我們不能通過一個人私生活的狀態(tài)就否定他的專業(yè)能力，我們也不能通過一個人的專業(yè)能力就冒然肯定他的人品旭绒。

29，貝勃定律

原本1塊的報紙變成了10元一份挥吵，你一定會感到無法接受；相比較而言忽匈，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會有這么大的反應(yīng)丹允。貝勃定律表明郭厌，當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后沪曙，之后施予的刺激對他來說也就變得微不足道了。

30萎羔，墨菲定律

越害怕的事情越容易發(fā)生，口袋裝著剛買的手機(jī)贾陷，在公交車上生怕被盜，每隔一段時間就去查看手機(jī)是否還在髓废，這一舉動引起了小偷的注意，最終手機(jī)被偷走慌洪。就因為害怕發(fā)生顶燕，所以會非常在意冈爹，注意力越集中，就越容易犯錯誤频伤，這就是著名的墨菲定理。

31，杜根定律

一個人勝任一件事因痛，80%取決于態(tài)度，20%取決于智力鸵膏，所以一個人的成敗，是取決于他是否自信谭企，假如這個人是自卑的，那自卑就會扼殺他的聰明才智赞咙，消磨他的意志。想要有出色的表現(xiàn)攀操，先點亮心中的自信明燈院仿。

32速和，比倫定律

若是你在一年中不曾有過失敗的記載，你就未曾勇于嘗試颠放，和抓住應(yīng)該把握的機(jī)會。萬象世界碰凶，成敗相依。比倫定律辯證地認(rèn)知「失敗」欲低，把失敗看做是成功的前奏 ，失敗也是一種機(jī)會砾莱。怎樣對待「失敗」是自己成長過程中回避不了的問題瑞筐，不要有畏懼心理腊瑟，只要你在行動，只要你在思考闰非，無論成敗，你都是在進(jìn)步河胎。

33，魯尼恩定律

賽跑時不一定快的贏游岳，打架時不一定弱的輸，笑到最后的胚迫，才是真正的贏家喷户。

34访锻，安泰效應(yīng)

一旦脫離相應(yīng)條件，就失去某種能力的現(xiàn)象期犬，因此，要學(xué)會依靠大家龟虎、依靠集體。寓意就是沒有群眾的支持鲤妥，都是軟弱無力的，水失魚棉安，猶為水底扳；魚無水贡耽，不成魚。

35蒲赂，反饋效應(yīng)

在職場中，我們一定要積極有效的反饋凳宙，因為你的沉默，可能會讓其他人無所適從氏涩。

36届囚，布利丹效應(yīng)

一頭饑餓至極的毛驢意系，站在兩捆完全相同的草料中間，可是它卻始終猶豫不決饺汹，不知道應(yīng)該先吃哪一捆才好，結(jié)果活活被餓死了。這個寓言故事形成的成語「布利丹驢」夸溶，被人們用來喻指那些優(yōu)柔寡斷的人，在資源有限凶硅，精力有限的情況下，合理分配更顯得尤為重要足绅，所以想要做好事情，先分清輕重緩急氢妈。

現(xiàn)在我整理了很多心里學(xué)相關(guān)知識和經(jīng)典書籍，可以關(guān)注公眾號深圳生活寶首量，回復(fù) 書單 我把資源分享給你壮吩，一起變成更優(yōu)秀的自己粥航。

37，青蛙法則

生于憂患生百，死于安樂，未雨綢繆是人們常掛在嘴邊的一句話蚀浆，但真正能做到的卻不多，人類天生有一種惰性市俊，不到迫不得已，就不會去改變現(xiàn)狀摆昧。但如果一個管理者撩满、一個部門绅你、一個單位失去了必要的刺激，處在一種安逸的工作氛圍中而不自覺忌锯，那么等危機(jī)真正到來時，就來不及了偶垮，青蛙法則告訴我們的帝洪，也正是如此。