在這個(gè)競爭越來越激烈的社會(huì)中琅坡，我們需要掌握越來越多的技能以提高自己應(yīng)對(duì)工作和生活的能力春叫，有很多新的名詞來形容這種場景责鳍，比如斜杠青年碾褂。那在我們以往的認(rèn)知中，學(xué)習(xí)一門新的技能需要多久呢历葛？我相信很多朋友腦中閃現(xiàn)了一個(gè)時(shí)間“一萬小時(shí)”斋扰，是的，這就是最近幾年火爆的一個(gè)理論“一萬小時(shí)定律”啃洋。?

一萬小時(shí)定律

一萬小時(shí)定律是作家格拉德威爾在《異類》一書中指出的定律传货。“人們眼中的天才之所以卓越非凡宏娄，并非天資超人一等问裕，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件孵坚×竿穑”他將此稱為“一萬小時(shí)定律”。

要成為某個(gè)領(lǐng)域的專家卖宠，需要10000小時(shí)巍杈，按比例計(jì)算就是：如果每天工作八個(gè)小時(shí)，一周工作五天扛伍，那么成為一個(gè)領(lǐng)域的專家至少需要五年筷畦。這就是一萬小時(shí)定律。

有很多我們耳熟能詳?shù)拿硕际恰耙蝗f小時(shí)定律”的成功實(shí)踐者，比如大畫家達(dá)·芬奇鳖宾，當(dāng)初從師學(xué)藝就是從練習(xí)畫一只只雞蛋開始的吼砂。他日復(fù)一日，年復(fù)一年鼎文，變換著不同角度渔肩、不同光線，少說也得練習(xí)一萬個(gè)小時(shí)拇惋，打下了扎實(shí)的基本功周偎，在最枯燥的重復(fù)中掌握了達(dá)到最高深藝術(shù)境界的途徑。這才有了后來的世界名畫《蒙娜麗莎》撑帖、《最后的晚餐》栏饮。

青島港吊裝大師許振超，能把吊裝技術(shù)練得像繡花一樣精細(xì)磷仰，絲毫不差，多次在吊裝技術(shù)比賽中技?jí)喝盒劬嘲€多次打破世界港口吊裝紀(jì)錄灶平。為了這“一招鮮”，他至少練了30年箍土，苦心孤詣逢享，練習(xí)不輟，足足有好幾個(gè)一萬小時(shí)吴藻。

美國游泳好手麥克．菲爾普斯瞒爬，除了手腳特長的天賦異稟，他每天練習(xí)八小時(shí)沟堡，全年無休侧但，這樣持續(xù)五六年，方能諦造一人獨(dú)得八面金牌的奧運(yùn)奇跡航罗。

股神巴菲特禀横、微軟創(chuàng)辦人比爾蓋茲、蘋果計(jì)算機(jī)喬布斯粥血，在他們的專業(yè)領(lǐng)域柏锄，投注都超過一萬小時(shí)以上，他們專注的閱讀复亏、思考趾娃、研究、實(shí)踐缔御，才有今日的成就抬闷。

但是對(duì)于我們大多數(shù)人，“一萬小時(shí)定律”真的適用么耕突？

其實(shí)饶氏，大家也可以看到“一萬小時(shí)”是針對(duì)稱為專家級(jí)別的技能讥耗，而我們大多數(shù)人對(duì)于很多新技能只需達(dá)到可以熟練使用即可，無需達(dá)到專家級(jí)別疹启。

那在這種情況下古程，我們學(xué)習(xí)一門新的技能需要多久呢？

答案是“20小時(shí)”喊崖！

二十小時(shí)理論

來自美國的Josh Kaufman經(jīng)過他的長期研究挣磨，發(fā)現(xiàn)人如果想把一個(gè)新的技能從入門到相對(duì)熟練掌握，只需要20小時(shí)荤懂！是的茁裙，你沒有看錯(cuò)，只要你拿出20小時(shí)节仿，全情投入一件事情晤锥，不管是學(xué)習(xí)外語，還是畫畫廊宪，都可以實(shí)現(xiàn)矾瘾。

20小時(shí)非常少，相當(dāng)于每天45分鐘箭启，堅(jiān)持一個(gè)月壕翩。當(dāng)然，不是說你只要學(xué)20個(gè)小時(shí)就可以掌握新的技能傅寡，而是需要按照方法全情投入練習(xí)放妈，才能保證投入的20小時(shí)是最有效的。

分解技能

將想學(xué)的新技能分解荐操，想好你最好想要達(dá)成什么效果芜抒。然后將技能分解成一個(gè)個(gè)小的部分。絕大數(shù)的技能都可以分解成多個(gè)小技能托启，你分解的越細(xì)挽绩，你就越能決定這項(xiàng)技能里你最應(yīng)該學(xué)習(xí)哪項(xiàng)技能，讓你盡快掌握新技能的核心驾中。如果你先練習(xí)最重要的事情唉堪，你就可以在最短的時(shí)間內(nèi)最大限度的提高自己。

理論學(xué)習(xí)

要學(xué)習(xí)一定的理論知識(shí)肩民，用于糾正自己的錯(cuò)誤唠亚。要找到3到5種學(xué)習(xí)資源，可以是書持痰，課程灶搜，視頻，教材，但是不要因?yàn)檫@個(gè)而推遲練習(xí)割卖。不要想著我把這些理論都學(xué)習(xí)完再去練習(xí)前酿，而是要一邊學(xué)習(xí)理論一邊練習(xí)，這樣才能理論和實(shí)踐相結(jié)合鹏溯，快速掌握新的技能罢维。

排除干擾

電視，網(wǎng)絡(luò)丙挽，手機(jī)等等這些可以干擾你投入到新技能的學(xué)習(xí)和練習(xí)中的因素肺孵，都要排除。特別是手機(jī)颜阐，在當(dāng)今社會(huì)中平窘，我們每個(gè)人似乎都得了一種病“手機(jī)依賴癥”。手機(jī)不在身邊凳怨，內(nèi)心就好感到煩躁和不安瑰艘。所以，我建議在投入到練習(xí)中的45分鐘內(nèi)肤舞，可以將手機(jī)鎖在柜子中紫新，或者交給你身邊的人，先代為保管萨赁。等你練習(xí)完再取回。

練習(xí)20小時(shí)

至少練習(xí)20小時(shí)兆龙。在練習(xí)中杖爽，我們要特別注意自己的情緒，特別是剛開始的時(shí)候紫皇，有很多我們不懂的地方慰安，甚至讓我們感到自己很傻很蠢，而這種情緒會(huì)阻止我們坐下來安心練習(xí)聪铺。所以化焕，無論你想做什么，先給自己定個(gè)目標(biāo)铃剔，先練習(xí)20小時(shí)撒桨，你就能很快渡過這段很受挫的時(shí)期，從而有信心將練習(xí)持續(xù)下去键兜，直到獲得回報(bào)凤类。

大家get到新技能了么？有什么問題歡迎大家留言討論普气。

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