掃除道清晨心語:
「心靈3S」不僅提高員工的凝聚力圈驼,也擦亮員工感性的心人芽,讓他們產(chǎn)生對物品的感激和開懷之心,改變行為绩脆。在此之前萤厅,我一直以為感性是天生有別的,但開始3S活動之后靴迫,我明白所謂感性是可以通過行動和習(xí)慣后天培育的惕味,如果能擦亮感性的心,行動和習(xí)慣將進(jìn)一步改善玉锌,人也會不斷朝著積極的方向變化成長名挥。? ? ? ? ? ? ? ? ——《徹底3S》
今日踐行掃除道:
所愿所不愿,不如心甘情愿主守,
所得所不得禀倔,不如心安理得榄融。
沉浸式做自己,內(nèi)心安穩(wěn)自在救湖。
? ? 冷靜愧杯,深刻,務(wù)實(shí)鞋既,堅(jiān)韌——這是一種更獨(dú)特的力量力九,做踏踏實(shí)實(shí)的小事情,能做多少是多少邑闺。
微笑跌前、臣服、早睡早起陡舅、斷舍離舒萎、愛自己。
愛生活 愛萬物? 萬物深愛我
掃除范圍:廚房
元馳衛(wèi)生區(qū)劃分:客廳蹭沛、北臥室、南臥室章鲤、廚房摊灭、客廳陽臺、廚房陽臺败徊、衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板(包括排插)帚呼、全屋踢腳線每月7日擦一次;? 冰箱除霜:每年7月20日進(jìn)行一次 :空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月20日清洗皱蹦。
盛龍廣場衛(wèi)生區(qū)劃分:客廳煤杀、東臥室、西臥室廚房及陽臺? 衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板(包括排插)沪哺、全屋踢腳線每月11日擦一次沈自;? 冰箱除霜:每年7月份進(jìn)行一次 :空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月16日清洗。
隆源國際衛(wèi)生區(qū)劃分:客廳辜妓、西臥室枯途、東臥室、北臥室籍滴、廚房及廚房陽臺酪夷、客廳陽臺、衛(wèi)生間孽惰、全屋開關(guān)插座及踢腳線及窗戶縫隙清潔晚岭、馬桶消毒(每周一、周五)勋功、空調(diào)濾網(wǎng)清洗:每年5月25日清洗坦报。窗簾:每年11月5日清洗库说。冰箱除霜:每年7月份進(jìn)行一次。每年臘月二十擦拭全屋燈具燎竖,裝紅燈籠璃弄。
掃除工具:
毛巾、拖把构回、清潔劑噴瓶
掃除方式:
1夏块、用毛巾將廚房門及護(hù)套、收納籃纤掸、冰箱脐供、櫥柜柜門及臺面擦干凈
2、將清潔劑噴灑于地面借跪,用毛巾將角落擦干凈政己,再用拖把拖干凈。
3掏愁、將掃除工具清理干凈歇由,晾曬干,放回原處
掃除心得:
1果港、越掃除越開心沦泌。
2、勞動是世間最大的喜悅辛掠。勞動可以讓自己感受到更多的美好谢谦。
我心??所想所行:只要開始一切越來越好
? ? ? 保持正念? 正面表達(dá),愛自己 愛生活 愛家人 愛成長? 愛萬物 愛付出萝衩,改變環(huán)境回挽,改善工作與生活,只買真正喜歡的東西猩谊,并且愛惜使用千劈。
? ? ? 掃除:可以使人謙虛、覺察牌捷、感動队塘、感恩,磨礪心性宜鸯。在一起憔古,分享愛,傳遞快樂淋袖。
? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品鸿市,一天兩天看不到太大的變化,唯有保持耐心,日復(fù)一日精雕細(xì)琢焰情,才能出精品陌凳。
? ? ? 養(yǎng)成專注的性情,更能充實(shí)自己的內(nèi)心内舟,專注是一個人最大的武器合敦,做任何事情只要專注,結(jié)果一定會令人欣喜验游。
? ? 生命沒有一勞永逸的自由充岛,沒有與一切和解的瞬間,波伏瓦說:“我們要為自己行動”耕蝉。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明崔梗,只有行動唯一屬于我們自己,這就是我們能夠成為我們自己的方式垒在。
? ? ? 細(xì)心使用物品蒜魄,能幫助我們學(xué)會穩(wěn)重的生活方式。購買物品時场躯,請?zhí)暨x真心喜歡谈为,有合乎自己生活方式的東西,買來以后踢关,也要愛惜使用峦阁,珍惜使用物品,自然不會隨便丟棄耘成。學(xué)會減少物品的良方,有助于學(xué)會穩(wěn)重的生活方式驹闰,少一點(diǎn)欲望瘪菌,多一點(diǎn)平靜,重視自己的感覺嘹朗,過適合自己的生活师妙。
? ? 在固定的場所,放入固定的物品屹培,維持固定的數(shù)量默穴,使用完畢,立即歸回原位褪秀。
? ? 事先準(zhǔn)備這項(xiàng)原則蓄诽,并且嚴(yán)格遵守。例如媒吗,在客廳的小型置物筐中仑氛,常備兩支原子筆,用完后立即放回原位,墨水沒了锯岖,就再買一支備用介袜,這樣就不會再用筆的時候,發(fā)生到處找不到筆的情況出吹,既可省下尋找的功夫遇伞,也不會反復(fù)購買同樣的原子筆。
? ? 不管是衣物捶牢、家具鸠珠、餐具,基本上都是同一道理叫确,遵守這一點(diǎn)跳芳,物品就不會增加,屋內(nèi)也不會臟亂不堪竹勉。
? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)飞盆、思維、風(fēng)格次乓。只要擁有自己的一套哲學(xué)吓歇,就會知道什么東西是必要的,什么東西對自己最好票腰。剩下的東西城看,無論世間如何盛行,風(fēng)評有多好杏慰,都不會改變心意测柠,去買任何不需要的物品。 遇到大量資訊洗禮缘滥,也不用擔(dān)心消費(fèi)欲望受到刺激轰胁,所以不用去購買多余或不必要的東西,物品的數(shù)量也不會增加朝扼。有句禪語叫「水急不流月」赃阀。意思是:不管河川多湍急,映照在水面上的明月也不會隨波逐流擎颖。擁有明確的自我榛斯,就如同水面上的明月,不會被資訊或流行牽著鼻子走搂捧。
? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望驮俗,減少不必要的東西。如此一來允跑,物品就會漸漸減少意述,實(shí)現(xiàn)決定好放手的原則,學(xué)著放手,是一件很重要的事情荤崇。放手時拌屏,會體會到一種舒適清新的感受,這也能幫助我們下定決心术荤,拋下其他不必要的東西倚喂。
? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人,都有五種功德:
第一瓣戚、可以讓自己的心地清凈端圈,沒有憂擾。
第二子库、可以讓同在這里的他人清凈心念舱权,沒有煩惱。
第三仑嗅、能夠讓諸天的天王天人宴倍,護(hù)法天神等對愛好清潔的掃地者生歡喜心。
第四仓技、能夠植下端正業(yè)鸵贬,來世面容端正清朗。第五脖捻、喜歡掃地的人本就愛好清潔阔逼,如若加之心念虔誠,日常行善地沮,福報(bào)深厚嗜浮,能夠生為天人。
? ? 人與人的相處摩疑,是一場禮尚往來的儲蓄危融。你存一些,我存一些未荒,互相注入正向的能量,情誼才能在兩個人之間不斷流動及志。如果得不到積極的反饋片排,每一次付出都是在透支自己。
? ? 情緒來臨時速侈,用利人利己的方法釋放情緒率寡,是一件特別重要的事。
? ? 憨一點(diǎn)倚搬、慢一點(diǎn)冶共,跟著心的感覺慢慢走,不會迷路,探索四季輪回中的美好