[美]約翰.瑞迪著作凝颇，本書從9個單元來呈現(xiàn)：
01學習? 越動越多的腦細胞
02壓力? 最艱苦的挑戰(zhàn)
03焦慮? 沒什么好擔心的
04抑郁? 讓沉睡的大腦蘇醒
05專注力? 遠離分心障礙
06成癮? 拿回自己的主動權(quán)
07激素? 對女性大腦健康的影響
08衰老? 益智健康之道
09大腦的訓(xùn)練計劃? 塑造你的大腦
本書除了最基本的科研實驗數(shù)據(jù)舉例外拧略，還提到了一些最基本的與體育相關(guān)的關(guān)鍵詞，例如：心率禽最、體重指數(shù)、突觸呛占、閾值懦趋、血清素、壓力等帜篇。從本書中诫咱，我學習到了新知識有：
零點體育課（Zero Hours PE）：一種通過提高學生意識狀態(tài)坎缭，為一天學習做好準備的新型體育課。該課程因其被安排在第一節(jié)文化課之前而得名掏呼。
新體育教育（New PE）：給學生打分是依據(jù)其努力的程度凯亮，而不是技能。在體育課上哄尔，學生不必像一個有天才運動員那樣出色。
庫欣綜合征：又稱皮質(zhì)醇增多癥或柯興綜合癥柠并，1921年美國神經(jīng)外科醫(yī)生哈維.庫欣首次報告岭接。由于多種病因引起腎上腺皮質(zhì)長期分泌過量皮質(zhì)醇所產(chǎn)生的一組癥候群。
習得性無助：美國心理學家馬丁.塞利格曼1967年提出的一個概念臼予。指一個人長期或反復(fù)經(jīng)歷挫折和失敗后鸣戴，面臨問題時會產(chǎn)生無能為力的心理。
注意力缺陷多動障礙（ADHD）
軀體變形障礙
自我效能
自我節(jié)律
經(jīng)前綜合征
產(chǎn)后抑郁癥
還有與大腦相關(guān)的詞：前額葉皮層粘拾、腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）窄锅、長時程增強效應(yīng)缰雇、突觸可塑性入偷、皮質(zhì)醇、藍斑械哟、最大攝氧量疏之、阿爾茨海默病、細胞凋亡暇咆、淀粉樣蛋白锋爪、帕金森氏病
無氧閾值丙曙、人體生長激素、間歇訓(xùn)練法其骄、有氧代謝亏镰、無氧代謝
PS:最近一直在看與體育專業(yè)相關(guān)的書籍，也好久沒有寫讀后感了拯爽，筆墨生疏索抓，大腦空白。今天看完《運動改造大腦》并附上簡短的關(guān)鍵詞某抓，用以概括此書大意纸兔，算是總結(jié)2018年10月的生活了。
