總體要求：針對自己反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題（如拖延癥局服、不會提問等），根據(jù)【大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知】這門課程的相關(guān)內(nèi)容屡律，分析問題產(chǎn)生的原因腌逢，形成并檢驗自己的問題應(yīng)對原則。按要求回答以下問題超埋，展示自己能夠完成“界定問題?分析原因?形成原則?檢驗原則?遵循原則”這一原則到星星學(xué)習(xí)流程搏讶，進而實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)能力的提升佳鳖。

（1）我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題是什么？（作答要求：選一個自己反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題媒惕，如過驗證系吩、不會提問、不會批判性思考等妒蔚，詳細(xì)展示）

反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題：我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題是課堂效率低穿挨，經(jīng)常走神，玩手機肴盏，偶爾會犯困科盛。

很多課（且都是有些分量的課）都有這種情況出現(xiàn)，大物最為明顯菜皂。每次上課贞绵，剛上課時，我聽得很認(rèn)真恍飘，大多數(shù)時候榨崩，聽到一半就開始走神，摸手機章母，只有老師提問的時候會短暫的回神母蛛，提問結(jié)束后，繼續(xù)摸魚乳怎。有些時候我也是兩節(jié)課都聽得很認(rèn)真的彩郊，但是這種情況很少。走神玩手機是普遍情況蚪缀，經(jīng)常出現(xiàn)焦辅，什么課上我都能把手機摸出來玩一會兒。（除了英語）（實在是“十惡不赦”）犯困的情況不多椿胯，因為犯困只出現(xiàn)在我認(rèn)真聽課的時候筷登。

（2）針對我的上述學(xué)習(xí)問題，基于課程知識哩盲，我形成了什么原則前方？（作答要求：基于課程知識，找到自己學(xué)習(xí)問題產(chǎn)生的原因廉油，并形成應(yīng)對原則惠险；脫離課程知識分析原因，意味著缺少理論支撐）

原因：一是心態(tài)的轉(zhuǎn)變抒线。上了大學(xué)之后我越來越懈怠班巩，我覺得自己不需要那么努力，沒有像高中那么精力充沛嘶炭，懶散抱慌，總想著不掛科就行逊桦，目光很短淺，沒有為自己做長遠(yuǎn)打算抑进。所以我不上課的時候經(jīng)常沒事做强经，沒有學(xué)習(xí)的自覺，課上會摸魚寺渗，課后完成作業(yè)有些費力匿情，考試成績也不太好。

二是我覺得就算課上不聽信殊，課后也可以自己看書或者去網(wǎng)上找資源炬称，我把希望寄托于課后的學(xué)習(xí)。但事實是大部分時候課后的學(xué)習(xí)效果并不好涡拘，我沒有學(xué)的很好转砖，考試成績也很不理想。

（3）我是怎樣檢驗上述原則的鲸伴？（作答要求：展示自己見原則的具體過程，要求有時間晋控、地點和具體的原則汞窗，說清楚自己之前的做法和優(yōu)化后的做法，并說清楚原則檢驗結(jié)果等）

時間：5月8日56節(jié)課

地點：仁智樓

具體的原則：上次報告說的赡译，跟室友換手機仲吏，認(rèn)真記筆記；犯困的時候喝水蝌焚；轉(zhuǎn)變心態(tài)裹唆，樹立榜樣，增強內(nèi)驅(qū)力只洒，向自律努力且優(yōu)秀的人看齊许帐；給自己制定明確且能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)。

之前的做法：沒有約束自己毕谴，任由自己摸魚成畦，結(jié)果就是考試成績不理想。

優(yōu)化后：上課前涝开，跟室友互換手機循帐，杜絕摸手機的可能，所以兩節(jié)課我都沒有碰我的手機舀武；課上認(rèn)真記筆記拄养，同時監(jiān)督自己注意力是否集中，發(fā)現(xiàn)自己走神后立刻回神银舱，然后畫正瘪匿，課后回顧筆記跛梗，反思自己為什么走神，注意力跑到哪里去了柿顶，避免下次再犯茄袖，這次課筆記記的很認(rèn)真，但是走神也還存在嘁锯，且有點頻繁宪祥，我課后反思了一下，我的注意力跑到了我一直在盤算的周五回家的事上家乘，可能是要回家了蝗羊，有點小小的激動，這種情況下次應(yīng)該不會再出現(xiàn)了仁锯；鑒于上次上這門課很困耀找，所以我這次帶了一杯水，犯困的時候喝水（很有效）业崖；每次摸魚的時候野芒，獎勵自己課后看一篇雞湯文，雖然很浪費時間双炕，但是短期內(nèi)對于激勵想摸魚的自己應(yīng)當(dāng)是很有效的（說實話狞悲，有時候看雞湯文的確很有效，看完很有動力）

（4）如果原則有效妇斤，我還想怎樣用上它摇锋？如果原則無效，我該作出怎樣的修訂站超？（作答要求：如果原則有效荸恕，要說出下次原則應(yīng)用的時間、地點和方法死相；如果原則無效融求，說出修訂后的原則及檢驗的時間、地點和方法）

部分原則有效算撮。對于制定明確且能實現(xiàn)的目標(biāo)我還沒有落實（我會盡快落實）双肤，心態(tài)也沒有完全轉(zhuǎn)變（心態(tài)的改變需要時間）

有效原則應(yīng)用

時間：4月28日

地點：明達樓

方法：同上

本文是【大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知】課程作業(yè)，作業(yè)類型是“原則形成報告”钮惠，指導(dǎo)教師為張淑娟茅糜。