? 長期以來逊移，太擅長自我打壓，這個(gè)還是慣性模式龙填，要改胳泉」詹妫總是會去看自己做的不到位、不理想的部分扇商》锸荩總是忽略自己做的好的地方，長期下來案铺，人自然很難感到自信 快樂和滿足蔬芥。
? 從現(xiàn)在開始，每一天控汉，一定要多去尋找自己做的好的每一件事笔诵，不管大小，自己做的好的都要多肯定和贊美自己姑子。每天找出3件贊美鼓勵(lì)肯定自己的事乎婿。每天激勵(lì)自己、肯定自己街佑，就是每天都在給自己補(bǔ)充能量谢翎，讓自己感覺到有價(jià)值，被愛沐旨，被滋養(yǎng)森逮，被安撫。從而也會擁有更好的狀態(tài)和力量希俩。把這個(gè)當(dāng)成每天的工作? 時(shí)間久了就變成自然。讓鼓勵(lì)肯定贊美自己變成像每天吃飯喝水一樣自然纲辽。
