大荔縣心理咨詢協(xié)會郭亞嬋堅持分享第612天：學(xué)習(xí)摘錄
? ? ? ? 重新建構(gòu)即是用一個新的正向語言與觀點，來重新看待與詮釋同一個問題粱栖。就如某行為背后反映出當(dāng)事人的特質(zhì)办斑、優(yōu)點增蹭、能力、資源午乓、動機(jī)站宗、意圖、努力益愈、本意或某事的意義與功能都是重新建構(gòu)的向度梢灭。
? ? ? ? 重新建構(gòu)既是咨詢師將當(dāng)事人所描述的事件重新賦予新的正向意義，或是特別強(qiáng)調(diào)與反應(yīng)其中的某些正向價值與個人目標(biāo)蒸其。而促使當(dāng)事人看到自己真正看重與在乎之處敏释，以進(jìn)而形成新的解決方法。當(dāng)然摸袁，重新建構(gòu)的表述钥顽，需要被當(dāng)事人所認(rèn)同，也需要符合心理健康與社會規(guī)范靠汁。
? ? ? 于重新建構(gòu)中蜂大，常用的中文語言結(jié)構(gòu)至少有五種句型。第一蝶怔，“雖然（負(fù)面）奶浦，但是（正面、可貴踢星、難得）”澳叉。第二，“我不確定（極端部分）……但我確定（變化部分）”斩狱。第三耳高，“至少”、“起碼（沒有更糟）”的語句檢索所踊，就容易看到正向價值泌枪。第四，最重要的是秕岛，從當(dāng)事人的抱怨與強(qiáng)烈情緒中碌燕，去發(fā)掘其正向的意義及其在乎之處误证。第五，“一定有一個重要的理由”的信念修壕，是咨詢師探問“某些不當(dāng)行為的背后動機(jī)”的重新建構(gòu)的態(tài)度愈捅，也是一種直接回應(yīng)當(dāng)事人的方向。
? ? ? ? 以重新建構(gòu)來辨識慈鸠、認(rèn)可及肯定當(dāng)事人各類情緒背后的正向意涵蓝谨，將能轉(zhuǎn)化當(dāng)事人的負(fù)面情緒。
? ? ? ? 代表性問句
? ? 1.未知態(tài)度的開放式問句
? ? ? 在一般助人歷程中青团，咨詢師需要適時提出適當(dāng)?shù)拈_放式問句譬巫。以收集信息并具體了解當(dāng)事人所言的內(nèi)容與處境，同時也讓當(dāng)事人有機(jī)會澄清或探索其想法和感覺督笆，而不只是想獲得一個明確的答案芦昔。當(dāng)然，咨詢師要避免問一連串太多的問句娃肿，因為這會給當(dāng)事人一種被詢問咕缎、被挖心事的感覺，而減少了當(dāng)事人的自我開放料扰。
? ? 在晤談中凭豪，一開始咨詢師仍會需要了解當(dāng)事人來談議題的概況。所以在理解支持的態(tài)度下记罚，咨詢師仍會詢問：發(fā)生什么事情墅诡？何時開始？持續(xù)多久桐智？出現(xiàn)的頻率有多少末早？做了什么處理？周圍的人誰注意到说庭？誰說或做了什么然磷？影響是什么？何以這會是一個問題刊驴？周圍的人同意否姿搜？
? ? ? SFBT的開放式問句不僅僅是為了收集資料。還會開啟當(dāng)事人與咨詢師一個相互作用的序列捆憎，開放式問句通常包含了提問者一個未言明的舅柜、符合某些假設(shè)的預(yù)設(shè)立場。這個預(yù)設(shè)立場以及當(dāng)事人的答案又會成為咨詢師與當(dāng)事人之間建構(gòu)新的躲惰、共同的“理解基礎(chǔ)”致份。
? ? ? SFBT各種問句最簡單且重要的通則是：從當(dāng)事人最后過較早的回答內(nèi)容中來形成與選擇下一個問句。 咨詢師所提的問句將顯示他是否理解與接納之前當(dāng)事人所說的內(nèi)容础拨，同時也反映了咨詢師一直在判讀氮块、選擇绍载、形塑新問句的狀態(tài)。咨詢師會盡力的關(guān)注當(dāng)事人的回應(yīng)滔蝉，并避免重復(fù)提出相同的問題击儡。咨詢師需要十分貼近當(dāng)事人的主觀知覺。
