? ? 如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì)做這份工作。這句話出自英國(guó)心理學(xué)家羅伯特.戴博德所寫(xiě)的《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書(shū)主要講的就是，蛤蟆先生和蒼鷺的十次面談对扶，蛤蟆先生通過(guò)這十次面談，逐漸走出抑郁惭缰，去真正的了解發(fā)現(xiàn)自己辩稽，并在最后找到了自己努力的目標(biāo)。
這看似是一本童話故事从媚，卻道出了我們成年人面對(duì)焦慮和抑郁最真實(shí)的感受逞泄。
第一章? ? ? 整個(gè)人都不太好
鼴鼠跟河鼠找蛤蟆串門(mén)聊天，他們來(lái)到蛤蟆莊園拜效，蛤蟆莊園的雄偉壯觀是不容置疑的喷众，最近還有一本光鮮的本地雜志這樣描述它，“紳士官邸紧憾，大隱于市到千，享縱覽野樹(shù)林之開(kāi)闊視野，得漫步遍野繁花之田園雅趣赴穗，且有圍場(chǎng)樓宇在外憔四。”難怪蛤蟆對(duì)這棟豪宅如此引以為傲般眉。
可當(dāng)鼴鼠走過(guò)了長(zhǎng)長(zhǎng)的車道了赵，卻吃驚地發(fā)現(xiàn)，四周是一派破落景象甸赃。樹(shù)籬枝葉無(wú)人修剪柿汛，玫瑰花壇雜草叢生，草坪上也落滿了黃葉埠对，正一個(gè)蓬亂凋敝络断，無(wú)人打理的樣子。連蛤蟆莊園的建筑也顯得陰森恐怖起來(lái)项玛，原本在陽(yáng)光下熠熠生輝的白漆貌笨，現(xiàn)在卻斑駁脫落，黯然失色襟沮。鼴鼠不禁打了個(gè)哆嗦锥惋。
他按下門(mén)鈴昌腰，蜂鳴的鈴聲回蕩在房子深處，無(wú)人應(yīng)聲净刮，再次按鈴還是沒(méi)有回音。猜想蛤蟆出門(mén)去玩兒了硅则，可鼴鼠不愿就此放棄淹父，而是繞道菜園，走向房子后門(mén)怎虫。透過(guò)窗戶看到舊衣服底下的蛤蟆暑认。拉開(kāi)后門(mén)，屋子里面是他從未見(jiàn)過(guò)的有史以來(lái)最悲傷的蛤蟆大审。蛤蟆的大眼睛半睜著蘸际，神色黯淡，他總愛(ài)在家穿的板球毛衣上沾滿了食物的油漬徒扶。還有他的燈籠褲粮彤，以前總是那么合身，此刻卻像兩只裝土豆的麻袋一樣從腰上松松垮垮地垂落姜骡。
你好导坟，蛤蟆說(shuō)話了，有點(diǎn)兒亂圈澈，抱歉了惫周，可我現(xiàn)在整個(gè)人都不太好。說(shuō)完康栈，便放聲大哭起來(lái)递递。
第二章? ? ? 摯友前來(lái)相助
從蛤蟆莊園往回走的路上，鼴鼠的心里亂糟糟的啥么。蛤蟆一向是大家的開(kāi)心果句灌，一點(diǎn)兒小事就容易興奮，如今怎么就把自己弄成了這副可憐巴巴的樣子错英？鼴鼠意識(shí)到茅信，蛤蟆現(xiàn)在臟兮兮的樣子背后，是精神和內(nèi)心經(jīng)歷的重大變化隅熙。
晚餐后稽煤，河鼠拿起本地周報(bào)，漫不經(jīng)心地翻閱囚戚，鼴鼠快睡著的時(shí)候酵熙，河鼠突然坐起來(lái)。發(fā)現(xiàn)了《河岸號(hào)角》上刊登的廣告驰坊，資質(zhì)合格的咨詢師匾二，承接新來(lái)訪者，凡有個(gè)人問(wèn)題且致不快或憂慮者，皆可預(yù)約察藐。歡迎垂詢蒼鷺小筑576號(hào)皮璧。河鼠跟鼴鼠商量帶蛤蟆去看心理醫(yī)生，在去的路上遇到獾分飞，三人意見(jiàn)一致悴务，目標(biāo)明確一齊向蛤蟆莊園邁進(jìn)，幸運(yùn)的蛤笃┟ā讯檐！援手就要來(lái)了！
第三章? ? 初見(jiàn)咨詢師
在河鼠染服，鼴鼠跟獾的幫助下别洪，蛤蟆來(lái)到蒼鷺的咨詢室，按過(guò)門(mén)鈴后柳刮，蛤蟆被帶入了一間書(shū)盈四壁的房間挖垛，蒼鷺走進(jìn)了房間，他個(gè)子很高秉颗，看上去富有智慧晕换。他在蛤蟆對(duì)面的椅子坐下來(lái)，道過(guò)早安站宗，接著便無(wú)聲地看著蛤蟆闸准。終于，蛤蟆再也忍不住了梢灭，他哀怨地問(wèn):“你不打算告訴我該做什么嗎夷家？”關(guān)于什么？蒼鷺答道敏释】饪欤“呃，告訴我怎么做才能覺(jué)得好受一些钥顽∫迤粒”你感覺(jué)不好受？是的蜂大，不好受闽铐。他們肯定把關(guān)于我的所有事情都跟你說(shuō)了吧？他們奶浦，是誰(shuí)兄墅？蒼鷺問(wèn)。你知道的澳叉，獾隙咸，河鼠他們幾個(gè)沐悦。說(shuō)完蛤蟆哭了起來(lái)，良久五督，蛤蟆的抽泣漸漸平息藏否。接著，蒼鷺開(kāi)口了充包，“你能告訴我為什么來(lái)這兒?jiǎn)岣鼻俊备蝮≌f(shuō):“他們讓我來(lái)的，說(shuō)我需要咨詢误证〖萄Γ”現(xiàn)在我準(zhǔn)備好聽(tīng)你的修壕。不管怎么做愈捅，只要你覺(jué)得是最好的，我都會(huì)照辦慈鸠。我知道他們都是為了我好蓝谨。咨詢師說(shuō)道，你的朋友們想讓我給你做咨詢青团，以便減輕他們對(duì)你的擔(dān)憂譬巫，你似乎也想得到幫助，為的是讓他們高興督笆。所以依我看芦昔，你的那些朋友才是我真正的來(lái)訪者。蛤蟆聽(tīng)完一頭霧水娃肿。咨詢師說(shuō)道咕缎，是誰(shuí)來(lái)支付費(fèi)用？我早該到的料扰，蛤蟆想凭豪，他就和其他人一樣，只關(guān)心怎么賺錢(qián)晒杈。這個(gè)你無(wú)須擔(dān)心嫂伞，蛤蟆說(shuō)起這個(gè)竟有幾分像從前的自己，獾說(shuō)了拯钻，錢(qián)的事他會(huì)處理好的帖努，你會(huì)得到報(bào)酬的。謝謝你粪般，但恐怕這樣行不通然磷。我建議今天會(huì)談后就結(jié)束咨詢，就當(dāng)是一次體驗(yàn)刊驴。咨詢師說(shuō)姿搜。
這么久以來(lái)寡润，蛤蟆頭一次感到憤怒。聽(tīng)著舅柜，他提高嗓門(mén)梭纹，你不能這么做，我的錢(qián)不管用致份，到底要我做什么才能行得通变抽。這是一個(gè)非常好的問(wèn)題，咨詢師回應(yīng)道氮块，心理咨詢向來(lái)是一個(gè)自發(fā)的過(guò)程绍载，咨詢師和來(lái)訪者雙方都得出于自愿。而不是為了取悅朋友的時(shí)候滔蝉，我們才能真正合作击儡。
蛤蟆的腦子極速運(yùn)轉(zhuǎn)，雖然沒(méi)有完全理解這番話的意味蝠引，但他意識(shí)到一件事阳谍，他得為自己的咨詢擔(dān)起責(zé)任來(lái)。仿佛過(guò)了一個(gè)世紀(jì)螃概，蛤蟆終于開(kāi)口了矫夯，我愿意跟你合作。
咨詢師道吊洼，每周我們面談一小時(shí)训貌，我建議咨詢從下周開(kāi)始，每周二上午十點(diǎn)冒窍。最后一次面談將回顧我們?cè)谥暗淖稍冎凶隽四切┦碌莼ΑＤ銓W(xué)到了什么，你也可以考慮制訂將來(lái)的計(jì)劃超燃。咨詢費(fèi)用四十英鎊一次面談区拳。每次面談后我會(huì)給你一張這個(gè)數(shù)目的收據(jù)。
蒼鷺醫(yī)生把蛤蟆送到門(mén)口時(shí)意乓，蛤蟆轉(zhuǎn)身問(wèn)他樱调，你認(rèn)為我會(huì)好起來(lái)嗎？蒼鷺說(shuō):“蛤蟆先生届良，如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好笆凌，我就不會(huì)做這份工作∈亢”
第四章? ? 抑郁的原因
隨后一周乞而，蛤蟆覺(jué)得日子過(guò)得特別慢，腦袋里還常常出現(xiàn)悲哀慢显。病態(tài)的念頭爪模。
周二總算是到了欠啤，蛤蟆第二次坐在咨詢室里，與蒼鷺面對(duì)面屋灌。終于咨詢師說(shuō)話了洁段，蛤蟆先生，今天你感覺(jué)怎么樣共郭？挺好的祠丝，謝謝你，蛤蟆回答除嘹。咨詢師說(shuō)写半，假設(shè)我們有一種溫度計(jì)，可以用來(lái)測(cè)量你現(xiàn)在的感受尉咕，溫度計(jì)有10個(gè)刻度叠蝇，最低為1，代表你感覺(jué)非常糟糕龙考，可能還有自殺的想法蟆肆。中間是5矾睦，代表你感覺(jué)還不算太糟晦款。蛤蟆毫不猶豫地在1和2中間做了記號(hào)。你有過(guò)自殺的念頭嗎枚冗？咨詢師的提問(wèn)很直接缓溅，蛤蟆聽(tīng)都不敢聽(tīng)。但與此同時(shí)赁温，這么一問(wèn)卻讓蛤蟆有如釋重負(fù)的感覺(jué)坛怪。是的，我有過(guò)股囊。他平靜的答道袜匿。我感覺(jué)自己好像沒(méi)什么價(jià)值。不像河鼠稚疹，鼴鼠居灯，特別是獾，他們都受人尊敬内狗，而我卻像個(gè)笑話怪嫌。在蒼鷺醫(yī)生的引導(dǎo)下，蛤蟆說(shuō)出了壓抑在自己心底的傷心事柳沙，通過(guò)這些事情岩灭，蒼鷺讓蛤蟆感受到了自己真實(shí)的感受。然后把他稱為‘兒童自我狀態(tài)’赂鲤。
第五章? ? 成長(zhǎng)的寓言
過(guò)了一周噪径，蛤蟆又與咨詢師見(jiàn)面了柱恤，還是坐在老位子。他很詫異自己那么快就習(xí)慣了咨詢的常規(guī)找爱，連這把椅子都被他視作“自己的”椅子膨更。但在咨詢過(guò)程中最打動(dòng)蛤蟆的一點(diǎn)是，他能得到蒼鷺全身心的關(guān)注缴允。蛤蟆發(fā)現(xiàn)荚守，這輩子還從來(lái)沒(méi)有人對(duì)他全神貫注過(guò)。然后蒼鷺醫(yī)生給蛤蟆講授了什么是‘兒童自我狀態(tài)’练般，是由我們童年殘留的遺跡搭建而成矗漾，包含我們小時(shí)候體驗(yàn)過(guò)的所有情感。
? ? ? ? ? ? ? ? 兒童的基本情感
? ? ? ? ? ? ? ? ? 快樂(lè)和深情
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 憤怒
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 悲傷
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 恐懼
所有這些情感加在一起薄料，就構(gòu)成了所謂‘自然型兒童’敞贡，而這是整個(gè)‘兒童自我狀態(tài)’的重要組成部分。
兒童自我狀態(tài)分為:自然型兒童和適應(yīng)型兒童
第六章? ? ? 探索童年
上次咨詢結(jié)束后摄职，蛤蟆一直走種奇怪和不安的感覺(jué)誊役。他拾起了遺忘許久的童年往事，記憶猶新的事件更是反復(fù)在腦海中上演谷市，而父母和祖父母的樣子也從未模糊蛔垢。蛤蟆記得嚴(yán)苛的父親，他總覺(jué)得自己沒(méi)能達(dá)到父親的高要求迫悠，而且永遠(yuǎn)也達(dá)不到鹏漆。安靜的母親，對(duì)丈夫唯命是從创泄，外祖父是一名杰出的牧師艺玲，受人尊敬。蒼鷺問(wèn)鞠抑，誰(shuí)對(duì)你影響最大饭聚，當(dāng)然是我的母親和父親，間接的還有祖父母搁拙。父親嚴(yán)厲而正直秒梳。他總是為這為那訓(xùn)斥我。他打過(guò)你嗎感混？蒼鷺問(wèn)端幼，不需要，只要一個(gè)眼神就足夠了弧满。我記得他陪我玩兒過(guò)幾回婆跑，可結(jié)局全都很糟糕。也許是我太渴望得到他的愛(ài)了庭呜，就會(huì)犯傻滑进，做一些傻里傻氣的舉動(dòng)犀忱。我覺(jué)得，當(dāng)我回想起早年的日子扶关，我想起的是我父母的憤怒阴汇，而不是我自己的。所以父母若是嚴(yán)厲挑剔节槐，這個(gè)孩子就必須學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)他們搀庶。他會(huì)將自然行為調(diào)整為最能適應(yīng)現(xiàn)狀的行為。這是說(shuō)我們又回到‘適應(yīng)型兒童’的話題上來(lái)了铜异，你要記住哥倔，就像是畫(huà)家調(diào)色板上的紅藍(lán)黃三原色一樣，每一個(gè)‘自然型兒童’都具備基本情感揍庄。但隨后我們必須學(xué)習(xí)調(diào)整自然行為來(lái)適應(yīng)特殊情形咆蒿。以利于生存。
第七章? ? 憤怒的表現(xiàn)
在等待下一次面談的一周里蚂子，蛤蟆琢磨著自己的憤怒情緒沃测。想了很久，他發(fā)現(xiàn)自己的憤怒是和內(nèi)疚感連在一起的食茎。他成年后蒂破，最愛(ài)對(duì)他發(fā)火的人除了父親，就是獾了董瞻，就和所有憤怒的人一樣寞蚌，獾從來(lái)不會(huì)傾聽(tīng)別人田巴，只想擺出一副教導(dǎo)者的樣子钠糊，批評(píng)人家的短處∫疾福回想起獾對(duì)他做的一切抄伍，有回到了這個(gè)問(wèn)題。生氣的總是別人管宵，而不是我截珍，這是為什么呢？終于箩朴，咨詢的日子又到了岗喉，蛤蟆再次來(lái)到蒼鷺的咨詢室。早上好炸庞。蛤蟆钱床，今天精神怎么樣？我覺(jué)得比之前開(kāi)心了一點(diǎn)兒埠居，睡眠好些了查牌，而且多了一些做事情的興趣事期。非常好，那么在情緒溫度計(jì)上纸颜，你覺(jué)得自己現(xiàn)在在哪個(gè)位置兽泣？我覺(jué)得我在5或6的位置吧。蛤蟆說(shuō)胁孙。
兒童如何釋放憤怒
強(qiáng)—叛逆唠倦、撒潑、慪氣涮较、任性牵敷、郁悶、拖延法希、厭煩枷餐、退縮—弱
第八章? ? ? 意外訪客
正直下午茶時(shí)間，蛤蟆在電視機(jī)前觀看板球比賽苫亦。門(mén)鈴響了毛肋，蛤蟆去開(kāi)門(mén)，他驚詫地看到老獾站在面前屋剑。身為蛤蟆父親的好友润匙，老獾對(duì)莊園非常熟悉，徑直要去開(kāi)客廳的門(mén)唉匾，但蛤蟆搶先趕到孕讳，把獾帶到早餐室，給獾找了把椅子坐巍膘。閑聊會(huì)兒厂财，獾就提出要蛤蟆辭掉校董的工作，由他接任校董峡懈。這次蛤蟆雖然有些遲疑璃饱，但還是鼓足勇氣說(shuō)了，明天晚上給獾打電話肪康。給自己留下考慮的時(shí)間荚恶，第二天還可以咨詢一下蒼鷺醫(yī)生的意見(jiàn)。
第九章? ? ? 秘密協(xié)議
對(duì)于第二天的咨詢磷支，蛤蟆都快等不急了谒撼，他氣得差點(diǎn)兒上躥下跳。等我告訴蒼鷺去雾狈，他自言自語(yǔ)道廓潜，他絕對(duì)不會(huì)相信，獾就這么不請(qǐng)自來(lái)，還想讓我放棄校董的職位茉帅。老獾這會(huì)兒千萬(wàn)別在我面前出現(xiàn)叨叙，不然他就慘了，我會(huì)讓他知道我的厲害堪澎！
第二天擂错，蛤蟆在去咨詢室的一路都垂頭喪氣，提不起精神樱蛤，蒼鷺領(lǐng)他進(jìn)了房間钮呀，便問(wèn)道:“早上好，蛤蟆昨凡，你感覺(jué)怎么樣爽醋？”真他媽糟透了。蛤蟆平時(shí)不說(shuō)粗話便脊，可這回僅剩的一點(diǎn)兒怒火還是濺出了火星子蚂四。說(shuō)給我聽(tīng)聽(tīng)？蒼鷺說(shuō)哪痰。于是蛤蟆就把獾來(lái)訪的事兒一五一十地告訴了蒼鷺遂赠，還說(shuō)了獾怎么勸他退出董事會(huì)。這件事情給你帶來(lái)什么感覺(jué)晌杰？蒼鷺問(wèn)跷睦。很糟糕，似乎我對(duì)自己對(duì)別人都沒(méi)有什么價(jià)值肋演。我剛下決心準(zhǔn)備把辭職信寄給校區(qū)牧師抑诸，這樣對(duì)大家都好。蒼鷺沉默了良久爹殊，不是因?yàn)樗幻靼赘蝮〉奶幘惩上纾喾矗靼琢吮呙稹Ｋ皇遣淮_定孩帶蛤蟆走哪條學(xué)習(xí)之路异希。最終，他開(kāi)口了绒瘦。蛤蟆，我得祝賀你扣癣，你的游戲玩得很棒惰帽。我真不明白你在說(shuō)什么，蛤蟆惱怒地說(shuō)父虑，我沒(méi)有玩游戲该酗，我是說(shuō)，你可能對(duì)自己不誠(chéng)實(shí)，為什么你總是遇到類似的事情呜魄？這些事情最后都讓你顯得很蠢悔叽，讓對(duì)方占了上風(fēng)，讓你感覺(jué)又變回小時(shí)候那個(gè)可憐弱小的自己爵嗅，到底是純屬倒霉娇澎，還是因?yàn)槟阌媚撤N方式和對(duì)方共謀了這件倒霉事兒《蒙梗‘共謀’是什么意思趟庄？蛤蟆問(wèn)。意思是達(dá)成一種秘密協(xié)議伪很，我用共謀是想說(shuō)戚啥，你偷偷地或無(wú)意識(shí)地配合對(duì)方，來(lái)給自己制造不快锉试，這就是在玩心理游戲猫十，而且在游戲里輸?shù)牟潘闶勤A家。蒼鷺的話聽(tīng)著有些高深莫測(cè)呆盖。
第十章? ? ? 午餐聚會(huì)
上次和蒼鷺面談后炫彩，蛤蟆心里很難過(guò)，把“挑剔型父母”的概念用在其他人尤其是老獾身上絮短，他能想得通江兢。可用到自己身上丁频，想到自己一直在自我批評(píng)甚至自我懲罰杉允，蛤蟆就很不安。與此同時(shí)席里，他也覺(jué)察到自身的變化——他的內(nèi)心深處多了幾分力量叔磷。他了解了自己在“適應(yīng)型兒童狀態(tài)”里待了多久，也開(kāi)始明白他真的會(huì)批判和懲罰自己奖磁。正如小時(shí)候父母對(duì)他做的一樣改基，這甚至是在滿足他的需求。這周快結(jié)束時(shí)咖为，他收到了河鼠和鼴鼠的午餐邀請(qǐng)秕狰。自從他抑郁以來(lái)，他們都不來(lái)打擾他躁染，蛤蟆先前的樣子讓他們有些尷尬鸣哀，也有些不知所措。蛤蟆沿著河岸去河鼠家的路上時(shí)感到非常敏銳吞彤。仿佛卸下了習(xí)慣已久的盔甲我衬。他的各種感官叹放，尤其是視力似乎格外敏銳。草木的顏色分外鮮艷挠羔，以前怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)綠色的層次這么豐富井仰。他心想，如果蒼鷺拿情緒溫度計(jì)測(cè)量我的感受破加，我會(huì)說(shuō)給自己打個(gè)8分俱恶。蛤蟆到了，朋友們特別熱烈地歡迎他拌喉，給他坐靠近壁爐的最佳座椅速那，鼴鼠還把靠墊圍著蛤蟆放一圈，確保他坐的舒服尿背。蛤蟆端仰，見(jiàn)到你真太好了，鼴鼠說(shuō)田藐，你可擔(dān)心死我了荔烧。是，我們很擔(dān)心汽久。河鼠的語(yǔ)氣很生硬鹤竭，他不像鼴鼠那么情感外露，我們當(dāng)然想你了景醇，來(lái)點(diǎn)兒雪莉酒臀稚？蛤蟆端著一小杯雪莉酒，試著慢慢小口抿三痰。你們?cè)趺礃影伤拢闲謧儯磕銈儌z氣色都很好散劫，河岸有什么新鮮事兒?jiǎn)嶂苫坑形也恢赖膯幔繘](méi)有多少获搏，鼴鼠答道赖条，你知道冬天的樣子，哪兒都安靜的很常熙，今年特別冷纬乍，我們都不怎么出門(mén)。有聊了一會(huì)兒症概，蛤蟆說(shuō)他得回家了蕾额，河鼠和鼴鼠提出陪他回去，他們也正好鍛煉一下彼城，三人就這樣走回蛤蟆莊園，蛤蟆謝過(guò)了午餐，他們還約定不久后再相聚募壕。
第十一章? ? 蛤蟆先生的選擇
今天你感覺(jué)怎么樣调炬？蒼鷺問(wèn)。本周的咨詢面談?dòng)珠_(kāi)始了舱馅。蛤蟆先生不僅對(duì)這一問(wèn)早有準(zhǔn)備缰泡，還很迫切地想做答。我感覺(jué)好多了代嗤，我明顯比過(guò)去感到快樂(lè)棘钞，精力也充沛了許多。他告訴蒼鷺?biāo)珠_(kāi)始下水劃船干毅，以及和兩個(gè)朋友共進(jìn)午餐的經(jīng)過(guò)宜猜。好極了，不過(guò)蛤蟆硝逢，你有沒(méi)有想過(guò)為什么會(huì)發(fā)生這些變化姨拥？停了好一會(huì)兒，蛤蟆回答:“我不確定渠鸽。要了解自己腦子里的想法是很難的叫乌。”不過(guò)徽缚，我明顯感到更有力量了憨奸，這很難解釋。我很高興聽(tīng)你這么說(shuō)凿试，很顯然排宰，你的自我洞察力和情商都在提升。但我想問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題红省，你剛才回答我的問(wèn)題時(shí)额各，處于什么自我狀態(tài)？蛤蟆想了想說(shuō):“肯定不是‘父母自我狀態(tài)’吧恃，但我知道我也不在‘兒童自我狀態(tài)’虾啦。”他停了一下痕寓，接著說(shuō)傲醉。近來(lái)我一直在想，應(yīng)該還存在另一種自我狀態(tài)呻率，讓你既不會(huì)表現(xiàn)的像父母硬毕，也不會(huì)感覺(jué)像孩子。在這個(gè)自我狀態(tài)里礼仗，你更像個(gè)大人吐咳，更像當(dāng)下的自己逻悠，不知道這么講是否說(shuō)得通。
第十二章? ? ? 說(shuō)出人生的故事
一周后韭脊，蛤蟆坐在蒼鷺的正對(duì)面童谒，準(zhǔn)備講述他的故事。想到這是頭一次又機(jī)會(huì)面對(duì)一位專注的聽(tīng)眾說(shuō)出自己的人生故事沪羔，他感到很興奮饥伊。我從哪兒講起？他問(wèn)蔫饰。都可以琅豆，蒼鷺回答。好吧篓吁，我最久遠(yuǎn)的記憶是茫因，我坐在一把遮陽(yáng)傘下的沙地上。感覺(jué)很悲傷越除。我們總?cè)タ滴譅柨ひ粭澓诤鹾醯慕诟＝刑μ\屋的大宅子里度假。你得走上臺(tái)階才能進(jìn)屋摘盆，從那兒能看到海港的漂亮景色翼雀。可我每次去那兒都不開(kāi)心孩擂。父親只有周末才下樓狼渊，作為獨(dú)生子，我只能和保姆還有母親待在一起类垦，母親永遠(yuǎn)都在忙狈邑，以至于我大多時(shí)間都是獨(dú)自待著，黯然神傷蚤认。
第十三章? ? ? 人生坐標(biāo)與心理游戲
能像講故事那樣向蒼鷺敘述自己的過(guò)往米苹，對(duì)蛤蟆的影響比他愿意承認(rèn)的更大。將自己的經(jīng)歷告訴別人砰琢，而不會(huì)因此被嘲笑或排斥蘸嘶，是多么大的慰藉。
第十四章? ? ? 贏了游戲輸了自己
這次面談一開(kāi)始陪汽，蒼鷺說(shuō)對(duì)你幫助的训唱，是認(rèn)識(shí)到人們的心理游戲和他們的人生坐標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)。你還記得人生坐標(biāo)吧挚冤，蛤罂鲈觥？記得很清楚训挡，蛤蟆說(shuō)澳骤，便走到墻上的掛紙板前歧强，翻出了蒼鷺上周畫(huà)的圖。蛤蟆翻開(kāi)一頁(yè)新的紙宴凉，寫(xiě)上“我不好誊锭，你好”表悬。接著對(duì)蒼鷺說(shuō)弥锄，這到底是什么意思呢？這代表了一個(gè)人的行為態(tài)度蟆沫，這類人認(rèn)為自己很差勁籽暇，別人都比他好。好在哪里饭庞，幾乎在任何方面戒悠。低自尊的人通常覺(jué)得生活對(duì)他們不好，卻更善待別人舟山，概括地說(shuō)绸狐，處在這個(gè)坐標(biāo)的人認(rèn)為自己是生活的受害者，所以他們就玩那些會(huì)把他們變成受害者的游戲累盗。
第十五章? ? ? 最后一次面談
蛤蟆回家后做的第一件事便是翻看日志寒矿，在很長(zhǎng)時(shí)間里，日志本上除了和蒼鷺定期面談?dòng)涗浫粽瑤缀趿藷o(wú)痕跡符相。但近來(lái)他的社交生活逐漸恢復(fù)，記錄也就多了起來(lái)蠢琳。最后一次面談的日子終于到了啊终，天剛蒙蒙亮，蛤蟆便早早醒來(lái)傲须，躺在床上想著和蒼鷺最后一次面談會(huì)發(fā)生什么蓝牲。他有些憂慮其實(shí)他不知道，蒼鷺也一樣泰讽。吃過(guò)早飯后例衍，蛤蟆見(jiàn)天氣晴朗，便決定騎自行車出門(mén)菇绵，很快他便騎行在通往蒼鷺小筑的鄉(xiāng)間小路上肄渗。他把車依靠在墻邊，走到門(mén)前咬最，最后一次按下門(mén)鈴翎嫡，等待蒼鷺來(lái)開(kāi)門(mén)。兩人正式地問(wèn)候彼此永乌，在各自的位子上坐下來(lái)惑申。蛤蟆具伍，這是我們最后一次面談了，蒼鷺說(shuō)圈驼。是的人芽，蛤蟆回答，以后不用再來(lái)這里绩脆，我倒會(huì)感覺(jué)不習(xí)慣了萤厅。你知道我們一共面談了幾次嗎？實(shí)際上我還真知道靴迫，我看過(guò)日志本惕味，不算糟糕的初次見(jiàn)面，我們一共面談了十次玉锌，感覺(jué)卻不止十次名挥。是嗎？肯定呀主守，蛤蟆的聲音帶著情緒禀倔，我之前總被你惹惱，當(dāng)時(shí)我問(wèn)你是什么感受参淫，你還記得你怎么說(shuō)的嗎救湖？記得很清楚，我哭了黄刚，還在你的‘情緒溫度計(jì)’上打了1分還是2分∩咏鳎現(xiàn)在的你明顯多了許多神采。第一次面談時(shí)你看著很沮喪憔维，而現(xiàn)在卻顯得頭腦機(jī)敏涛救，心情愉快。蛤蟆看上去確實(shí)神清氣爽业扒，兩頰變紅潤(rùn)了检吆，大眼睛也清澈明亮。他身著新買的格紋西裝程储，與胸前的新領(lǐng)結(jié)十分相稱蹭沛。最初來(lái)這里時(shí)，你對(duì)人非常依賴章鲤，正如你自己形容的那樣摊灭，像個(gè)孩子。你期望我來(lái)給你答案败徊。你看我的眼神總像孩子尋求父母的認(rèn)可帚呼。情感智力能讓你在自我成長(zhǎng)和完善的路上走得更遠(yuǎn)，因?yàn)樗鼘銖莫?dú)立的個(gè)體走向共生的關(guān)系。我真的很享受這次面談煤杀，蛤蟆從衣帽架上拿起外套穿在身上眷蜈。蒼鷺。他說(shuō)沈自，我差點(diǎn)兒忘了酌儒，他伸向口袋，摸出了一個(gè)用棕色紙包裝的小盒子枯途。這是給你的忌怎，是個(gè)小小的感恩禮物。你真是太客氣了柔袁，蒼鷺說(shuō)呆躲，我現(xiàn)在能打開(kāi)嗎？能啊捶索，打開(kāi)吧，只是小物件灰瞻，蛤蟆答道腥例。蒼鷺打開(kāi)盒子，里面是一只小而精致的木碗酝润，明暗相間的紋理也被精心拋光過(guò)燎竖。我拿莊園里被風(fēng)刮倒的胡桃樹(shù)自己做的，就當(dāng)是紀(jì)念我們一起合作的時(shí)光要销。非常感謝构回，蒼鷺說(shuō)，我會(huì)永遠(yuǎn)珍藏的疏咐，他會(huì)提醒我在與你合作時(shí)所學(xué)到的一切纤掸。再見(jiàn)，蒼鷺浑塞。還有借跪，謝謝你。蛤蟆說(shuō)完酌壕，便跨上自行車掏愁，向紅獅酒店的方向騎去，再也沒(méi)同蒼鷺見(jiàn)過(guò)面卵牍。
第十六章? ? ? 道別與新生
河鼠決定要用一頓午宴來(lái)紀(jì)念蛤蟆的康復(fù)果港，人們太容易讓重要的事件就這么過(guò)去，忘記關(guān)注或?yàn)樗麄儜c祝糊昙，也是因?yàn)槲覀兺ǔ６贾辉谑潞蟛琶靼姿鼈冇卸嘀匾?/p>
大家又唱又笑辛掠，蛤蟆歌興大發(fā)，便開(kāi)始輕聲哼唱起來(lái)溅蛉。
世上英雄輩出公浪，
史書(shū)皆有出處他宛。
若論大名萬(wàn)世矚目，
還得數(shù)我蛤笄菲厅各！
唱完他便開(kāi)懷大笑起來(lái)。好啦预柒，只是逗個(gè)樂(lè)队塘，再說(shuō)這詩(shī)寫(xiě)得還蠻有水平嘛。于是他決定把這首歌都唱完宜鸯，累得上氣不接下氣憔古，卻歡樂(lè)得很。
牛津智者眾多淋袖，
堪稱知識(shí)淵博鸿市。
若要比試聰明才華，
不抵蛤蟆一半之多即碗！
困在方舟的動(dòng)物焰情，
號(hào)叫著流涕痛哭。
是誰(shuí)說(shuō)“前方就是大陸”剥懒？
又是蛤蟆先生的鼓舞内舟。
行軍隊(duì)伍前進(jìn)，
統(tǒng)統(tǒng)向他致敬初橘。
他是國(guó)王验游？還是將軍？
不保檐，他是蛤蟆先生耕蝉！
女王連同一眾女仆，
坐在窗前縫縫補(bǔ)補(bǔ)展东。
她喊:“看哪赔硫！是誰(shuí)如此玉樹(shù)臨風(fēng)？”
她們答:“他是蛤蟆先生盐肃∽Σ玻”
