周一大清早艾君，我情緒失控了！
我仔細(xì)回望了一下肄方，覺得有這么幾點(diǎn)原因：
一是因?yàn)樵缟蠒r間匆忙冰垄，很多事情趕不及，孩子怎么叫都不起床权她，起床后又磨磨蹭蹭虹茶，心里就積聚了情緒。
二是因?yàn)樽钥亓σ埠图∪庖粯訒袠O限隅要。我之前的忍耐蝴罪，在今早一個觸發(fā)點(diǎn)下徹底爆發(fā)了。
三是只要涉及孩子的問題步清，我就做不到云淡風(fēng)輕要门，我不喜歡任何人對我的孩子指責(zé)虏肾，我說可以，但是別人不行欢搜。這也是失控的主要原因封豪。
結(jié)合這三點(diǎn)來看，我最近自控力到達(dá)極限炒瘟。越想自控吹埠，反而失控。情緒爆發(fā)的時候疮装，整個人都是怒氣沖天的缘琅，失去理智的，彷佛一座馬上要噴發(fā)的火山廓推，噴著濃煙胯杭，看誰不順眼就會找茬兒來大吵一頓。最主要的是受啥，情緒不穩(wěn)定，做事總感覺效率不高鸽心，專注力不夠滚局。每個月總會有幾天情緒不易控制的時候。晚上臨睡前反思一下顽频，慢慢調(diào)整心態(tài)吧藤肢！
