成長(zhǎng)心智模式的三種方法：目標(biāo)導(dǎo)向的創(chuàng)造性思維纳猫，思考行動(dòng)的控制的兩分法恕出，直面現(xiàn)實(shí)的近的思維
只有創(chuàng)造性的思維結(jié)構(gòu)才能產(chǎn)生持續(xù)的張力蔼卡，而解決問(wèn)題的思維結(jié)構(gòu)是沒(méi)有持續(xù)張力的屯伞。
創(chuàng)造性思維是以目標(biāo)來(lái)思考現(xiàn)實(shí)先想我要什么腿箩，再想現(xiàn)實(shí)，是怎樣的環(huán)境劣摇，能夠提供什么想辦法彌補(bǔ)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)之間的鴻溝珠移。
解決問(wèn)題的思維是以現(xiàn)實(shí)來(lái)思考目標(biāo)，先想環(huán)境能夠提供什么，再想自己的目標(biāo)钧惧，是不是實(shí)現(xiàn)暇韧，該樹(shù)立怎樣的目標(biāo)。
控制的兩分法：就是努力控制我們能控制的事情浓瞪，而不要妄圖控制我們無(wú)法控制的懈玻。控制的兩分法的第1步是思考擔(dān)心的事情里乾颁，哪些是自己能控制的涂乌，哪些是控制不了的，并把注意力轉(zhuǎn)移到自己能控制的部分英岭。第2步是把能控制的部分找出來(lái)骂倘，并做成計(jì)劃，努力把它做好巴席。
近的思維就是關(guān)注真實(shí)的历涝，正在發(fā)生的近的事情。這些事情是流動(dòng)的漾唉，在特定的情境里會(huì)不斷發(fā)生變化荧库。近的思維也叫做正念思維。
遠(yuǎn)的思維就是指關(guān)注想象中的赵刑，抽象的遠(yuǎn)的事情分衫，這些事情是禁止的，堅(jiān)固的是我們頭腦中已有的東西般此，與現(xiàn)實(shí)的情境無(wú)關(guān)蚪战。
近的思維的三條原則：第一，用描述性語(yǔ)言而不用評(píng)價(jià)性語(yǔ)言铐懊；第二邀桑，問(wèn)具體的問(wèn)題，而不是抽象的問(wèn)題科乎；第3關(guān)注現(xiàn)在能做的壁畸，而不是關(guān)注事情的結(jié)果。
人的習(xí)慣茅茂，是思考一件事重不重要捏萍，而不是思考這件事能不能控制，而這種思考方式會(huì)把目光引到對(duì)最終結(jié)果的擔(dān)憂(yōu)上空闲，而不是此時(shí)此地的行動(dòng)上令杈。
有時(shí)候我們需要先相信先投訴，才能看見(jiàn)想看到的東西碴倾。
相信相信的力量逗噩。
——《了不起的我》
