秋天到了羊赵,我家經(jīng)常吃這10道菜,葷素搭配扇谣,營(yíng)養(yǎng)又開(kāi)胃昧捷,頓頓吃光盤

大家好,歡迎大家來(lái)到我的美食自媒體罐寨,我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東:“專注美食靡挥,讓生活更有味⊙炻蹋”今天為大家?guī)?lái)了幾道家常美食的做法跋破,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見(jiàn)的幾道美食楞慈。天天用普通的食材幔烛,做出最美味的餐食。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來(lái)一整天的快樂(lè)囊蓝。

芥末拌秋葵

材料:秋葵 250g饿悬、壽司生抽5勺、青芥末 1.5茶匙聚霜、糖 1/3茶匙狡恬、鹽 少許、冰水 適量蝎宇、水適量

做法1弟劲、鍋內(nèi)注入水燒開(kāi)后加少許鹽,放入洗凈的秋葵

2姥芥、大火煮開(kāi)后繼續(xù)煮30秒兔乞,將秋葵撈出放入冰水中冷卻

3、青芥末放入味碟中,加1茶匙壽司生抽(若沒(méi)有壽司生抽可以用低鹽生抽代替)庸追,攪勻制成料汁

4霍骄、加入剩余的壽司生抽與糖,充分?jǐn)噭?br>

5淡溯、秋葵切段读整,也可以整根不切

6、將調(diào)好的料汁倒入秋葵中拌勻裝盤即可

涼拌木耳

【食材】:干木耳50克咱娶、紅辣椒適量米间、尖椒一個(gè)、蒜適量膘侮;木耳提前泡發(fā)好

【做法】:

1屈糊、放入一勺鹽、一勺雞精喻喳、兩勺生抽拌勻另玖,然后將蒜放在木耳上

2、鍋中倒入少許食用油表伦,油熱后放入紅辣椒,煸炒至辣椒變紅出香味

3慷丽、將辣椒和油一起澆在蒜末上蹦哼。再倒入三勺香醋、淋少許香油要糊,即可拌勻裝盤

燜排骨

材料:肋排480克

配料:健力寶2罐纲熏,小蔥1棵,姜4片锄俄,八角1顆局劲;生抽4勺,老抽半小勺奶赠,米醋2勺鱼填。

做法:1.洗凈的排骨跟冷水一起下鍋,加蓋開(kāi)大火煮毅戈。

2.開(kāi)鍋后再續(xù)煮2分鐘苹丸,至鍋內(nèi)飄滿浮沫再關(guān)火,然后撈出用溫水洗凈苇经。

3.焯水后的排骨放入另一鑄鐵鍋中赘理,倒入沒(méi)過(guò)排骨的健力寶(或雪碧)。

4.加入蔥段扇单,姜片和八角商模。

5.再倒入老抽、生抽和米醋,拌勻施流。

6.加蓋大火煮至開(kāi)鍋凉倚,然后轉(zhuǎn)最小火,慢慢燜燉40分鐘左右嫂沉。

7.燉至湯汁濃稠稽寒,再打開(kāi)蓋子,轉(zhuǎn)大火收汁至快干了即可關(guān)火趟章。

西紅柿肉醬燴豆腐

食材:豆腐200克杏糙,西紅柿200克,肉末80克蚓土,鹽2克宏侍,雞粉2克,豆瓣醬5克蜀漆,水淀粉5毫升谅河,食用油適量

做法:

1.洗好的豆腐切成塊;洗凈的西紅柿切成小塊确丢,備用绷耍;

2.沸水鍋中倒入切好的豆腐,加入少許鹽鲜侥,略煮一會(huì)兒至其斷生褂始,撈出,裝盤待用描函;

3.用油起鍋崎苗,倒入肉末,炒至變色舀寓;放入切好的西紅柿胆数,炒勻;加入豆瓣醬互墓,炒:約2分鐘必尼;

4.倒入焯過(guò)水的豆腐,加入適量清水轰豆,放入雞粉胰伍,炒至食材熟透;

5.用水淀粉勾芡酸休;關(guān)火后盛入盤中即可骂租。

爆炒雙椒雞胗

食材:雞胗6個(gè),泡二荊條辣椒3個(gè)斑司,泡姜1塊渗饮,老姜1小塊但汞,大蒜2個(gè),料酒10克互站,香蔥2根私蕾,青椒適量,干花椒少許胡桃,雞精少許踩叭,味精少許,鹽少許翠胰,老抽容贝,陳醋少許,水淀粉少許

制作方法:

1.將雞胗撕去筋膜清洗干凈之景,用刀在雞胗上切十字花刀后切成小塊斤富,放入碗中加入適量料酒,鹽锻狗,老姜絲满力,將香蔥揉碎后放入碗中抓拌均勻腌制10分鐘。

2.將泡姜轻纪、蒜切成小丁油额,泡椒、青椒斜刀切成小段備用桐磁。

3.鍋中倒入適量的油临扮,油溫四成時(shí)放入腌好的雞胗翻炒至八成熟時(shí)撈出控油尉姨,鍋中留少許油倒入姜蒜粒,干花椒泡椒段炒出香味扰藕。

4.倒入雞胗烹入少許老抽翻炒均勻缓艳,倒入切好的青椒段翻炒至斷生校摩,調(diào)入少許的鹽、雞精味精阶淘,陳醋翻炒均勻衙吩,淋入少許水淀粉翻炒均勻大火收汁即可起鍋裝盤,美味即成溪窒。

這道爆炒雙椒雞胗香辣開(kāi)胃坤塞,雞胗脆爽好吃無(wú)異味,特別適合做下飯菜澈蚌。

肉絲尖椒燒茄條

食材:茄子2個(gè)摹芙、尖椒4個(gè)、豬肉100克宛瞄、蔥浮禾、姜、油鹽適量、大蒜2瓣盈电、老抽1/2湯匙蝴簇、生抽1湯匙、水淀粉適量

做法:

1匆帚、茄子和尖椒去蒂熬词,洗凈,將茄子切成比筷子稍粗些的條吸重,將茄子放在大碗中互拾,加上少許鹽,拌勻晤锹,腌制10分鐘摩幔,腌制出水,這樣炒制時(shí)茄子就不會(huì)吸收太多的油鞭铆,也很容易炒制或衡。

2、將豬肉切成絲车遂,尖椒切成絲封断,鍋加油燒熱,下入茄條煸炒舶担,將茄條炒制稍變軟坡疼,盛出待用,下入蔥花衣陶,姜末炒香柄瑰,再下入肉絲翻炒,炒制肉絲顏色變白剪况,淋入料酒教沾、老抽、生抽翻炒均勻译断,將肉絲煸炒上色授翻。

3、下入茄條翻炒均勻孙咪,加入半碗水堪唐,再加入少許鹽,鹽要少放或者不放翎蹈,腌制時(shí)已經(jīng)加鹽了淮菠,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)中小火燒制入味杨蛋。

4兜材、加熱至鍋內(nèi)剩少許湯汁時(shí)理澎,加入尖椒絲和蒜末翻炒均勻,淋入適量水淀粉勾芡曙寡,加熱至湯汁變得粘稠糠爬,芡汁都包裹在食材上即可,關(guān)火举庶,盛出裝盤执隧。

大白菜炒香菇

食材:大白菜、香菇户侥、蔥姜蒜镀琉、鹽、生抽蕊唐、雞粉

制作步驟:

1屋摔、香菇洗干凈入水焯,然后切成片替梨,大白菜切成條

2钓试、鍋中燒油,油熱之后放入蔥姜蒜爆香副瀑,然后放入大白菜

3弓熏、大白菜炒至變軟后放入香菇,接著放入適量的鹽糠睡、生抽和雞粉

4挽鞠、大火炒熟后就可以出鍋了,這道菜比較清淡

老干媽小炒肉

材料:

豬肉(帶肉皮)狈孔;洋蔥信认;紅椒;姜均抽;蒜瓣狮杨;蘿卜干(可不放);

老干媽到忽;生抽;醋清寇;芝麻油喘漏;鹽;白糖华烟;料酒翩迈;

做法和步驟

1.準(zhǔn)備材料。

2.豬肉洗凈瀝水盔夜,切薄片负饲;蒜瓣堤魁、姜切末,洋蔥洗凈切塊返十、蘿卜干稍稍切一下妥泉。

3.鍋中放少許油;爆香蒜姜洞坑;放肥肉帶皮的入鍋先炒盲链,肥油逼出來(lái),放瘦肉拌炒迟杂;肉變色刽沾;盛出;油留鍋中排拷。

4.放洋蔥侧漓,小火炒香,放蘿卜干拌炒监氢,放肉片布蔗,放老干媽,放生抽忙菠,放糖何鸡,少許鹽。

5.大火拌炒入味牛欢;放少許料酒骡男,繼續(xù)拌炒;放幾滴白醋傍睹;放幾滴芝麻油隔盛;放紅椒;稍稍拌炒即可拾稳。

小炒荷包蛋

用料

雞蛋吮炕;豬肉;青椒访得;紅椒龙亲;青蒜;黑豆豉悍抑;郫縣豆瓣鳄炉;蔥姜蒜;生抽搜骡;料酒

做法

1拂盯、煎老老的荷包蛋,邊緣焦脆蛋黃全熟记靡。記得雞蛋敲進(jìn)鍋里后用鏟子將蛋黃稍稍打散谈竿。待冷卻后切大塊待用团驱。

2、水中加蔥姜料酒將豬肉完全煮熟空凸,冷卻切片待用嚎花。青紅椒切片青蒜切斷待用

3、另切少許蔥姜蒜劫恒,黑豆豉也稍稍切碎一些贩幻。

4、熱油將豬肉片煸至瘦肉金黃肥肉冒油撈出两嘴,直接留底油將步驟四中所有爆香后加入一勺郫縣豆瓣丛楚,均勻后倒入青紅椒翻炒

5、倒入煸過(guò)的肉和荷包蛋翻炒憔辫,加入少許生抽調(diào)味趣些,均勻后倒入青蒜,蓋上蓋子燜半分鐘即可出鍋贰您。

紅燒肥腸

材料:豬大腸500克坏平,蔥、姜锦亦、蒜片20克舶替,青紅椒各半個(gè),鹽適量杠园,食用油600毫升顾瞪,生抽2勺,老抽半勺抛蚁,糖2勺陈醒、料酒2勺

做法:

1、豬大腸清洗干凈后瞧甩,鍋中放水钉跷,加入蔥姜片和料酒煮至熟爛。取出肥腸肚逸,清洗干凈后切小段爷辙,瀝干水分。

2朦促、鍋?zhàn)臃庞腿郑瑹裏嶂?-7成油溫時(shí),放入大腸思灰,炸至外皮金黃,盛出混滔。鍋中加入適量的油洒疚,煸香蔥姜蒜片歹颓。

3、放入大腸油湖,烹入料酒巍扛、生抽、老抽乏德,加入糖撤奸,加入適量的水,將大腸煨至入味喊括,湯汁收濃胧瓜。加入鹽調(diào)味。放入青紅椒翻炒出香味后關(guān)火郑什,裝盤即可府喳。

我是美食領(lǐng)域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章蘑拯,歡迎關(guān)注我钝满!關(guān)注我,每天做菜不迷路申窘,每天更新美食弯蚜。你最喜歡吃的菜是什么呢?歡迎留言告訴小編剃法,大家在評(píng)論區(qū)說(shuō)說(shuō)你吃過(guò)哪些最難忘的美食吧碎捺。要是大家不知道每天吃什么,歡迎關(guān)注我玄窝,每天給大家分享好吃的食物牵寺。每日更新文章,不見(jiàn)不散恩脂,歡迎轉(zhuǎn)發(fā)帽氓,讓更多愛(ài)美食的人一起分享。

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