?(第二期)
? ? ? “心心相印”計劃青少年心理研討奶稠，第二次活動《案例演示與練習(xí)》如約而至厂榛，而我也按時來到了活動地點，準(zhǔn)備新一次的學(xué)習(xí)和體會大猛。今天第一個環(huán)節(jié)就是讓大家簡單的總結(jié)一下上周的收獲历涝，每個人都有不同的收獲和感悟诅需，我們帶著期待和熱情開始了這次學(xué)習(xí)。
? ? ? 每個人荧库、每件事和每一個關(guān)系堰塌，都是一面鏡子，幫助自己找到更優(yōu)秀的自己分衫。今天案例演示環(huán)節(jié)场刑，我是扮演一個每次吃飯都被打罵的孩子，我和她聊過但是最后還是在我的“壓力下”才在我這里有所轉(zhuǎn)變蚪战，今天我想了解更多的信息牵现，來調(diào)整我的做法，李姐真的給了我一些啟發(fā)：
首先是邀桑，在溝通的時候要了解孩子的看法和情緒瞎疼，也有共情在里面，李姐在溝通時的話更多的是：你認(rèn)為是怎樣的呢壁畸？你覺得有什么不同贼急？我知道這樣你很委屈...這部分我看到了自己的不接納，我基本都是說：你怎么這么墨跡瓤摧！就不能快點？你必須要在我規(guī)定的時間內(nèi)完成玉吁≌彰郑或許，我共情她的感受进副，真誠的跟她溝通才能慢慢消除她的恐懼这揣，不然吃飯和挨打挨罵被批評永遠(yuǎn)都是聯(lián)系在一起的悔常。所以真誠的傾聽她的感受才是找到解決辦法。
其次是给赞，雖然在我這她吃飯效率很高机打，但是是強迫的，且在媽媽身邊和外公外婆身邊還是老樣子片迅，我覺得始終沒有從根本上上解決問題残邀。今天在案例演示結(jié)束后，我突然從李姐的話中得到一個啟發(fā)柑蛇，就是消除“專制”芥挣，我以及其它家人不能再嚴(yán)厲的批評指責(zé)了（批評也沒用，效果反而更差）耻台，也不能用我們認(rèn)為正確的標(biāo)準(zhǔn)的時間來規(guī)定空免，最好的方式是跟她一起制定規(guī)則，讓她感受到尊重盆耽，也建立一個和諧的吃飯環(huán)境蹋砚，這樣才有助于幫助她改正這個問題。
? ? ? 親自關(guān)系圖這個環(huán)節(jié)摄杂，其實我內(nèi)心還是有些小波瀾的坝咐，但是這個問題我自己已經(jīng)消化過了，所以沒有讓我的情緒失控匙姜。但是今天重溫這樣的關(guān)系畅厢，除了理解那時父母冷戰(zhàn)、接納他們離異氮昧，還有新的感受框杜，就是珍惜。珍惜與我有關(guān)聯(lián)的人和事袖肥，至于其他關(guān)系是別人的事咪辱，雖然他們不在一起了，但是我和母親椎组、我和父親是在一起的油狂，珍惜母女、父女之情寸癌。
? ? ? 總結(jié)一下专筷，今天收獲的是真誠、尊重和珍惜蒸苇。真誠對人磷蛹、與人尊重、珍惜當(dāng)下溪烤。
? ? ? 感謝毛老師辛勤地付出味咳，感謝大家的真誠庇勃、尊重和接納，珍惜我們的緣分槽驶。
