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2017健美打卡Day61天：
2017年3月2日
早起：叩齒旋恼、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼吏口，按膻中穴，鎖骨蚌铜，推腹锨侯，keep 塑型＋瑜伽50分鐘分鐘，橄欖油漱口20分鐘冬殃。
上午：敲膽經(jīng)囚痴，按承山穴，三陰交
下午：敲膽經(jīng)审葬，按承山穴
晚上：靠墻20分鐘深滚，手心搓腳心奕谭，按承山穴，敷睡眠面膜
早餐：五谷豆?jié){痴荐，全麥面包血柳，一勺黑芝麻粉，一根香蕉生兆。
上午：玫瑰＋綠茶 午餐：芹菜木耳炒豆干难捌，炒萵筍，紅棗山藥米飯鸦难，半個(gè)蘋果
晚餐：蔬菜米粥根吁，三個(gè)小金桔
累計(jì)打卡132天
一起加油，越自律越自由合蔽，越堅(jiān)持越美麗击敌！
感謝自己又堅(jiān)持了一天！
美好的事情值得堅(jiān)持拴事！我運(yùn)動(dòng)我健康Ｎ纸铩！刃宵！
