? ? ? ? 拖延癥席噩，聽到頭都會(huì)變大功氨。
? ? ? ? 你我都或多或少的被拖延癥困擾著，拖延癥，拖著拖著罩驻，就拖成了拖延癌。
? ? ? ? 今天教你把“拖延癌”變成前進(jìn)的小馬達(dá)蚁飒。
? ? ? ? 就說(shuō)心動(dòng)不心動(dòng)请契！
一、選擇性拖延
? ? ? ? 面對(duì)著一堆堆未完成的任務(wù)是不是心里著急卻拖著不愿意行動(dòng)牢撼，拖著拖著就不知道該從何下手了匙隔，是不是你？
? ? ? ? 現(xiàn)在教你如何選擇性拖延熏版，邁出那最難的一步纷责。
? ? ? ? 首先設(shè)定一個(gè)決定延遲的標(biāo)準(zhǔn)。
? ? ? ? 這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以是重要程度撼短，也可以是緊急程度再膳，等等。
? ? ? ? 有了標(biāo)準(zhǔn)后曲横，就要將所有任務(wù)按標(biāo)準(zhǔn)排列喂柒，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你有這么多不得不抓緊去做的事了，還等什么禾嫉，抓緊行動(dòng)吧灾杰！
? ? ? ? 選擇性拖延可以幫你理清思路，讓你看到什么是應(yīng)該馬上做夭织，一刻也等不得的事吭露。而那些還可以再等等的事，就讓它們?cè)偕缘纫幌掳伞?/p>
二尊惰、利用拖延“本能”
? ? ? ? 別再吵著沒(méi)人能救得了你的拖延癌讲竿。
? ? ? ? 別再等著別人帶你行動(dòng)起來(lái)。
? ? ? ? 別再等弄屡、靠题禀、要。
? ? ? ? 學(xué)會(huì)巧妙利用拖延“本能”膀捷，你也能成為行動(dòng)達(dá)人迈嘹。
? ? ? ? 首先列一張清單，將最重要的、最不想做的事放在前面秀仲，后面則寫上其他需要做的事融痛。
? ? ? ? 然后，心安理得地開始拖延神僵，將最重要的雁刷、最不想做的事拋在腦后，去做其他毫無(wú)壓力的事保礼。
? ? ? ? 利用拖延“本能”可以讓你沒(méi)有壓力地行動(dòng)起來(lái)沛励，理所當(dāng)然地拖延那些不想要去做的事，就可以一身輕松地去做其他事啦炮障。
三目派、來(lái)份“欺騙餐”
? ? ? ? 那些最重要的事、最不想要去做的事胁赢，即使逃得了一時(shí)企蹭，也逃不了一世，早晚要做徘键，那么练对，怎么能讓我們輕松應(yīng)對(duì)呢遍蟋？
? ? ? ? 來(lái)份“欺騙餐”吧吹害！
? ? ? ? 將這件事單獨(dú)拿出來(lái)，放到紙上虚青，寫下做完它的所有好處它呀，給自己正面的心理暗示，讓自己覺(jué)得做了它原來(lái)有這么多好處棒厘。
? ? ? ? 既減輕了心里壓力又增加了行動(dòng)力纵穿，何樂(lè)而不為呢。
? ? ? ? 哈奢人！是不是看到了“拖延癌”治愈的曙光谓媒。
? ? ? ? 那么，行動(dòng)起來(lái)吧何乎！
? ? ? ? 畢竟句惯，不去做，然并卵支救。
