前面幾天學(xué)習(xí)《認知覺醒》這本書的時候，我只是覺得干貨很多液兽，很實在骂删，有可能促成我改變自己。
直到今天學(xué)到“行動”這一節(jié)時四啰，我才發(fā)現(xiàn)宁玫，我還是遠遠低估了這本書的價值，現(xiàn)在對我來講說是無價之寶也不為過柑晒。
當(dāng)然對有些人來說可能是夸張了點欧瘪，畢竟人各有別，能觸動我的并不一定能觸動你匙赞。
相信很多不滿足現(xiàn)狀或是想讓自己變得更好的人佛掖，都多多少少看了各種書籍、視頻涌庭，向比自己厲害的人求學(xué)芥被，甚至是看心理醫(yī)生。
最后收獲了很多道理坐榆，當(dāng)時覺得自己悟了拴魄，自己進步了，腦海里都開始幻想自己”重新做人“的樣子了席镀，有點意志力的都開始上手實踐了羹铅。
（比如你知道了跑步有益身心健康，就去跑了愉昆，還就堅持了一段時間职员。）
但最終，因為懂得了這個道理跛溉，去做去行動從而改變了自己的人焊切，卻寥寥無幾。
這到底是為什么呢芳室？這個問題困擾太多人了专肪！
很長一段時間我懶得看書懶得學(xué)習(xí)，就是因為我覺得自己懂得道理太多了堪侯，但就是做不到嚎尤，學(xué)那么多有什么用？直接擺爛算了伍宦！
如何破解這種局面呢芽死？答案簡單到看起來像是一句廢話——去做乏梁！
剛接觸到這個答案的時候我覺得：作者什么毛病关贵？我就是做不到啊遇骑，做不到我才來找答案啊，你讓我去做揖曾？我做不到我怎么做落萎？
對我來說，我最喜歡的是有人把底層原理給我講清楚炭剪，讓我徹徹底底明白练链，我才會服，這一點奴拦，作者做到了兑宇。
接下來最有價值的部分來了哈，有類似困擾的小伙伴可以豎起耳朵了：
我們學(xué)習(xí)一項技能時粱坤，比如游泳隶糕、彈鋼琴、騎自行車等站玄，都不是一蹴而就的枚驻，都是要經(jīng)過大量反復(fù)練習(xí)，最終大腦里的相關(guān)神經(jīng)元反復(fù)受刺激之后
產(chǎn)生強關(guān)聯(lián)株旷，我們才會牢牢掌握這項技能再登。
上面這一點大家應(yīng)該都沒有異議，但你有沒有想過：你了解的道理晾剖，有沒有可能也是一種技能呢锉矢？
這些道理就是你的認知，認知其實也是一種技能齿尽！
你知道這個道理沽损，僅僅只是知道了而已，就像是你還不會騎車時循头，即使知道了要保持平衡绵估，把好方向，左右腳交替踩踏就可以騎走自行車卡骂，你仍然
不會騎車国裳，不經(jīng)過大量的練習(xí)你學(xué)不會騎車！
道理也是一樣全跨，你認識到了缝左，但沒有經(jīng)過大量的實踐，你就無法掌握這個道理。
即使你去實踐了渺杉，但實踐的不夠多不夠久蛇数，達不到改變的閾值，最后還是無法促成你的改變少办，還是拿騎自行車舉例子，即使你知道了方法诵原，也去練
習(xí)了英妓，但練習(xí)的時間還沒有多到讓你學(xué)會騎自行車，你就放棄了绍赛，自然就學(xué)不會了蔓纠。
第六章第三節(jié)，這一節(jié)真的干貨滿滿吗蚌，醍醐灌頂腿倚，上文的表述也只是闡述了其中一個小片段而已，具體如何堅持做下去蚯妇，讓自己發(fā)生改變敷燎，還是自
己去書中探索吧。
生活反思：
學(xué)到了道理箩言，就立即行動硬贯，開始改變，不求多陨收，只求真正改變哪怕一點點：
1.早起后饭豹，不玩手機不娛樂，要么鍛煉要么學(xué)習(xí)务漩，一天的開頭很重要拄衰，不能以沒用的事開頭
2.不管再忙，每天也要堅持閱讀和寫作饵骨，哪怕只看了一頁書翘悉，只寫了幾十個字
就這兩點，先做到再說居触。
