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此文幫你克服閱讀恐懼，去除心魔并提供工具。
成年人讀書是參考式閱讀犁跪，而不是記憶式閱讀
對(duì)立思維有害，快度與精讀不沖突歹袁】姥埽快讀是為了更好的精讀。
關(guān)于讀書的不同維度和層次条舔，我在叨叨念|讀書是個(gè)講層次的技術(shù)活詳細(xì)闡述過(guò)枫耳。
信息處理能力是現(xiàn)在的核心競(jìng)爭(zhēng)力。而快速閱讀是信息處理里面很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)孟抗。
這里迁杨，著重談一下關(guān)于快速讀書法的一些謬誤以及具體技巧钻心。
真浮躁與假浮躁
很多人把快速閱讀當(dāng)成了一個(gè)浮躁和急功近利，這是嚴(yán)重的誤解铅协。
實(shí)際上捷沸，快速閱讀的目的，恰恰是為了不浮躁狐史。
很多人的半瓶醋咣當(dāng)問(wèn)題痒给，本質(zhì)上就是讀書太少！看了一點(diǎn)東西就急于表達(dá)骏全。這才是真正的浮躁苍柏。
快速閱讀的最重要目的，就是大量涉獵姜贡。然后精讀并實(shí)踐
很多問(wèn)題都是讀得慢了试吁，導(dǎo)致讀得少了惹的禍。因?yàn)樽x的慢楼咳，他就不敢讀很多書熄捍，他也沒有時(shí)間讀很多書。而且對(duì)浩如煙海的圖書心存恐懼爬橡。
快速度閱讀治唤，解決了這個(gè)問(wèn)題棒动。不再害怕糙申，涉獵廣泛，讓他能夠用開放的思維船惨，不同的視角柜裸，去看待同一件事情。
并且粱锐，能夠騰出足夠的時(shí)間疙挺，對(duì)重要內(nèi)容進(jìn)行深度的研讀。
快速讀閱讀法是第一批要看的書怜浅。
很多人列的書單铐然，很遺憾沒有看到快速閱讀法以及方法論。
在我的推薦書單里恶座，第一批一定是方法論的書搀暑，因?yàn)槟タ斓母^砍柴更快。
快速閱讀能力的形成跨琳，需要一個(gè)過(guò)程
快速閱讀是一種能力自点，需要一個(gè)過(guò)程。
書讀得少的人脉让，一本書對(duì)他來(lái)說(shuō)可能有50%甚至更多的的新內(nèi)容桂敛，但是讀書很多的人功炮，新內(nèi)容可能降到30%，20%甚至不到5%术唬。
所以薪伏，讀的越多就可以讀的越快。
這個(gè)過(guò)程是積累過(guò)程粗仓。而且越多越快毅该，是正向馬太效應(yīng)的良性循環(huán)。越少越慢潦牛。
不要矯情教條眶掌，也不要用身勤掩飾心懶
很多人非紙版書不讀，環(huán)境條件不好不讀巴碗。這是矯情朴爬。移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，你買到紙質(zhì)書再花個(gè)十天半個(gè)月讀橡淆，人家可能已經(jīng)早就用兩個(gè)小時(shí)電子版讀完了召噩。長(zhǎng)期積累下來(lái)，量變導(dǎo)致質(zhì)變逸爵。
有人非要教條具滴。
有的人是假裝在讀，為讀而讀师倔。
成人的讀書不同于學(xué)校
快速讀書的一個(gè)重要理念构韵，就是要把書當(dāng)做參考書，而不是記憶的書趋艘。
成人不再是學(xué)生疲恢。不要死記硬背。成人需要的是瓷胧，廣泛涉獵显拳，知道需要某種知識(shí)時(shí)，在哪里能找到搓萧。
具體技巧
見導(dǎo)圖
那些看導(dǎo)圖就頭疼的人是不想讀書的人杂数。
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附：倍速讀書筆記
Step1-設(shè)定目標(biāo)
（1）如何設(shè)定目標(biāo)：
1揍移、想從這本書獲得什么？
2货矮、這本書有多大價(jià)值羊精？有多大好處？
3、我需要多詳細(xì)的資訊喧锦？概要重點(diǎn)读规，還是正本內(nèi)容？
4燃少、可以抽出多少時(shí)間閱讀束亏？
如此，目標(biāo)清晰阵具，也知道該略讀碍遍，重點(diǎn)讀哪章，哪些可以快速讀或者不讀阳液。
設(shè)定目標(biāo)才幾秒鐘怕敬，卻能為一輩子節(jié)省幾百個(gè)小時(shí)。
（2）橘子集中法
1帘皿、坐在椅子上东跪，閉上眼睛，全身放松
2鹰溜、想象有一個(gè)橘子虽填，重量、顏色曹动、氣味
3斋日、用左手將橘子舉起放在后腦上分30公分處，然后放松肌肉
在精神集中墓陈，放松穩(wěn)定的狀態(tài)下開始閱讀恶守。意識(shí)橘子的存在，使得你的注意力得到集中跛蛋。
Step2-預(yù)習(xí)
（1）大致看一遍
1熬的、大致了解書寫的什么
2、簡(jiǎn)單了解框架
3赊级、決定是否繼續(xù)閱讀，或者不閱讀
1分鐘的時(shí)間預(yù)習(xí)完
（2）尋找關(guān)鍵語(yǔ)岔绸，重新檢閱閱讀方針
1理逊、關(guān)鍵語(yǔ)的意義
2、書提出的思想是否與目的相關(guān)
是否有繼續(xù)閱讀的價(jià)值盒揉；
進(jìn)行下一步晋被；
改變目標(biāo)；
換書刚盈；
Step3-影像閱讀的進(jìn)行步驟
1羡洛、準(zhǔn)備，確定自己的目標(biāo)藕漱；為什么看欲侮，想了解什么崭闲？
2、進(jìn)入高速學(xué)習(xí)模式威蕉；深呼吸倒數(shù)321進(jìn)入狀態(tài)
3刁俭、開始時(shí)自我肯定
4、影像焦點(diǎn)韧涨，利用橘子擴(kuò)展視野
5牍戚、念誦，邊念短句虑粥、邊翻頁(yè)
6如孝、結(jié)束的自我肯定
不把文字當(dāng)文字，而是當(dāng)成印在腦中的影像的資訊
Step3-影像閱讀
開始把頁(yè)面攝進(jìn)腦中
1娩贷、保持方式暑竟，身體微向前傾
2、規(guī)律呼吸育勺，肩膀但荤、臉部、嘴角肌肉都要放松
3涧至、以一頁(yè)一秒的速度翻頁(yè)腹躁，以書中頁(yè)為焦點(diǎn)向四個(gè)角擴(kuò)散
4、順暢翻頁(yè)
5南蓬、以一頁(yè)一秒的速度翻頁(yè)纺非，心中默念讓自己集中注意力的詞語(yǔ)
Step3-結(jié)束時(shí)的自我肯定
把資訊封住
最后要告訴自己確定的話語(yǔ)
1、我認(rèn)同影像閱讀后的感覺
2赘方、我把用影響閱讀得到的所有資訊交給身心來(lái)處理
3烧颖、影像閱讀后得到的資訊可以運(yùn)用在各種層面上，我在這方面充滿好奇心
重點(diǎn)：不要馬上回想內(nèi)容窄陡。
Step4-活化的步驟
抽出資訊
不是回想炕淮，而是抽出資訊
1、復(fù)習(xí)跳夭，借著提問(wèn)提高好奇心
2涂圆、結(jié)束閱讀和復(fù)習(xí)后，用幾分鐘甚至一夜讓資訊在腦子里成熟
3币叹、資訊成熟后润歉，再度提問(wèn)
4、以超閱讀&挑讀颈抚、跳讀來(lái)尋找答案
5踩衩、制作心智圖保存信息
要確定明確的目標(biāo)意識(shí)
Step4-復(fù)習(xí)
提高閱讀意愿的方法
1、調(diào)查（兩分半）。大致看一遍驱富，掌握構(gòu)架锚赤，了解要點(diǎn)。
2萌朱、找出關(guān)健語(yǔ)（兩分半）宴树。將關(guān)健語(yǔ)寫到紙上，一次10-20頁(yè)晶疼，20-30個(gè)關(guān)健語(yǔ)酒贬。
3、提問(wèn)題（7分鐘）翠霍。參考2锭吨。
4、看看整份文書寒匙。有興趣的零如、能得到資訊的，再提問(wèn)锄弱。
克制住想多看一點(diǎn)的心情考蕾，提升好奇心。
影像閱讀后馬上復(fù)習(xí)会宪。
Step4-尋找關(guān)健語(yǔ)
寫出會(huì)跳到眼前的詞語(yǔ)肖卧。
1、大致瀏覽掸鹅，尋找有興趣部分
2塞帐、復(fù)習(xí)時(shí)，斜看文書巍沙，一次20頁(yè)葵姥，檢查吸引目光的詞語(yǔ)
3、邊看邊寫句携，文章是5-10個(gè)榔幸，文書是20-30個(gè)
放松心情，樂在其中
Step4-【等待成熟】與【對(duì)頭腦發(fā)問(wèn)】
以建設(shè)性的休息使資訊成熟
以發(fā)問(wèn)的形式來(lái)刺激頭腦
強(qiáng)調(diào)答案的重要性
保持方式心情务甥，不急不躁牡辽，抱著一定能得到答案的自信。
Step4-超閱讀&挑讀①
以超閱讀&挑讀敞临、跳讀來(lái)尋找答案
閱讀吸引你的地方
集中精神閱讀該部分
不要過(guò)度挑讀。書本一麸澜、兩頁(yè)挺尿，文章一、兩段。
跳讀
看標(biāo)題编矾、序文熟史、摘要、段落開頭結(jié)尾等
快速移動(dòng)眼睛
Step4-制作【心智圖】
將影像化為具體
1窄俏、準(zhǔn)備一張大紙
2蹂匹、畫出核心影像，表現(xiàn)主題凹蜈，可以的話畫出圖像
3限寞、放射性寫出分支，也就是關(guān)鍵詞（三個(gè)詞以內(nèi)）
4仰坦、在分支家加上插畫履植、顏色等視覺要素
5、用線把分支圈起來(lái)悄晃，分組玫霎。有利于記憶。
Step5-高速閱讀
看不懂也要不停往下來(lái)
根據(jù)你的需要提高或放慢速度
一直看到有【閱讀完畢】的滿足感為止
“
作者：_Avril_
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