如果你問我這個年齡階段玻褪，最缺的是什么肉渴？我一定會告訴你，是時間带射。

我出生農(nóng)村同规，父母都是農(nóng)民，我小時候他們一邊種田窟社，一邊在工廠里面打工券勺，給我掙學(xué)費(fèi)，養(yǎng)育我長大灿里。

這也讓我從小就對這個世界不抱幻想：普通人关炼，想要實(shí)現(xiàn)圈層的躍遷，實(shí)在太難了匣吊。

而時間儒拂，就是普通人最大的生產(chǎn)資料。

我每天早晨要洗衣服晾衣服色鸳、給娃做早餐社痛、喊娃起床、自己洗漱命雀、和娃一起吃早餐蒜哀，再送他上學(xué)，然后我去上班吏砂。

下班后還要接娃撵儿，晚上陪他寫作業(yè)，彈鋼琴狐血、閱讀淀歇、玩耍，督促他洗漱睡覺匈织。

白天房匆，我的工作強(qiáng)度很大，經(jīng)常是隨叫隨到那種报亩，有時候連喝口水的功夫都沒有，晚上加班加點(diǎn)也是常有的事井氢。

算來算去弦追，我只有早起的時間了，每天5：45—7：00花竞，是我固定用來讀書寫作的時間劲件，我特別享受清晨無人打擾的安靜時光掸哑。

扯遠(yuǎn)了，我主要想和大家說零远，時間過得太快苗分，2024年已經(jīng)剩下19天時間了，你有沒有一絲絲焦慮：

看看年初設(shè)定的小目標(biāo)完成了沒有牵辣？

01??養(yǎng)好身體

當(dāng)下摔癣，大環(huán)境不好，包含兩層意思纬向，一層是經(jīng)濟(jì)下行择浊，一層是生態(tài)環(huán)境的破壞。

所以逾条，各種疑難雜癥也越來越多琢岩。

免疫力差的人，就會更容易生彩χ担孔；而不常鍛煉的人，免疫力會更差吃警。

身體是1糕篇，其他的是0，任何偉大事業(yè)的基礎(chǔ)汤徽，都是基于這個1娩缰。

當(dāng)一個人有了健康，他可以擁有無數(shù)個夢想谒府，而當(dāng)他沒有了健康拼坎，那么他便只有一個夢想，那就是擁有健康完疫。

京東集團(tuán)原副總裁蔡磊泰鸡，在身患漸凍癥之前，事業(yè)上如日中天壳鹤，而患病之后盛龄，就走上了抗?fàn)幉』嫉穆L路。

他說沒想到自己此后的人生會“向死而生“芳誓，每一天都痛苦無比余舶。

他的身份從一位商業(yè)精英轉(zhuǎn)變到與死亡賽跑的勇士。

看了他的故事之后锹淌，我無比心酸匿值。道理都懂，就是無法做到赂摆。

最近挟憔，我明顯感覺到工作壓力的增加钟些，隨之而來的是身體上的勞累。

我已經(jīng)連著兩周每天睡眠時間不足6小時了绊谭，但生活不得不繼續(xù)政恍，我必須拖著疲憊的身體，一邊工作一邊帶娃达传，留給自己的時間少之又少篙耗。

但我心里也非常清楚，這樣的日子不能持續(xù)太久趟大，我必須抓緊時間休息鹤树，抓緊時間健身，讓身體狀態(tài)恢復(fù)到往日逊朽。

因?yàn)橐坏┥眢w出現(xiàn)了不舒服罕伯，等待我的將是“什么也做不了”。

更何況叽讳，人到中年追他，上有老、下有小岛蚤，每月的車貸房貸信用卡花唄都等著我邑狸，我們都成了生病都生不起的一代啊。

假如你身心健康涤妒，即便生活有一些困頓单雾，也請對自己說：“至少我還擁有健康”，而這卻是你最寶貴的資產(chǎn)她紫，請一定要珍惜硅堆。

02??守住錢財

剛才也說了，整個經(jīng)濟(jì)環(huán)境不是很好贿讹，身邊許多朋友成為了“中產(chǎn)返貧”的一員渐逃，被迫重返職場，所減支出民褂，消費(fèi)降級茄菊，降低生活品質(zhì)。

經(jīng)濟(jì)不景氣赊堪，最直接的影響就是老百姓口袋里面的錢少了面殖，不舍得消費(fèi)了，放在我的家鄉(xiāng)旅游景點(diǎn)看來哭廉，來的游客變多了脊僚，但卻不怎么消費(fèi)。

為什么呢群叶？因?yàn)樵S多大公司裁員吃挑，許多應(yīng)屆生找不到工作，許多人失業(yè)沒活干了街立，人閑下來就會出來舶衬，但因?yàn)榭诖鼪]錢，就不舍得花錢赎离。

經(jīng)濟(jì)不景氣的間接影響就是偷盜搶劫多了逛犹。

我小的時候，我們農(nóng)村經(jīng)常會有小偷梁剔，趁著白天大人去工廠里做工虽画，爬窗進(jìn)屋偷東西。

我家也曾經(jīng)被偷了幾千塊荣病，那時候父母傷心極了码撰，那是辛苦打工給我攢下的學(xué)費(fèi)，沒了這筆錢个盆，又得省吃儉用好久才能存下來脖岛。

經(jīng)歷過苦日子的人，才會倍加珍惜這來之不易的生活颊亮。

盡管我現(xiàn)在的生活根本談不上大富大貴柴梆，但至少還算過得去。

十幾年艱難的打工生活终惑，讓我覺察到绍在，守住錢財，合理規(guī)劃每一份支出雹有，比賺錢更重要偿渡。

守住錢財，首先是不亂花錢件舵，購買物品時卸察，多問自己幾遍：

這是不是剛需，是不是必須要買的東西铅祸？如果不是坑质，就不買。

守住錢財临梗，記賬和理財同樣重要涡扼。

我從2014年就開始記賬，到現(xiàn)在已經(jīng)十年了盟庞。

記賬讓我清楚地知道每一筆支出吃沪，也讓我對于金錢的收支管理更加清醒。

諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎得主詹姆斯·托賓提出“把雞蛋放在不同的籃子”什猖，意思是通過分散投資來降低風(fēng)險票彪。

我不買股票红淡，但投資了少量資金，買了部分理財型保險降铸。

雖然收益并不理想在旱，但可以算是強(qiáng)制儲蓄了，在時間杠桿的撬動下推掸，復(fù)利也日漸凸顯桶蝎。

這為我原本也并不寬裕的生活，多了一份保障谅畅。

金錢不是萬能的登渣，但金錢能夠解決這世上90%以上的問題。

我們不做金錢的努力毡泻，但要努力賺錢胜茧，讓金錢成為我們實(shí)現(xiàn)夢想的工具。

03??穩(wěn)住情緒

人到中年牙捉，身上背負(fù)的壓力巨大竹揍，上有老、下有小邪铲，房貸車貸信用卡花唄...…

各項(xiàng)支出都需要我們芬位，各種突發(fā)情況都需要我們。

成年人的情緒崩潰往往在一瞬間带到。

我也曾經(jīng)在深夜痛哭：

工作不如意昧碉、孩子不聽話、老公不理解揽惹、父母要照顧...覺得生活怎么就這么艱難呢被饿？

好想在難過的時候，有個溫暖的懷抱搪搏、有些安慰的語言狭握。

可是，人類的悲喜并不相通疯溺。正如我之前寫過的一篇文章《弘一法師：眾生皆苦论颅，唯有自渡》所寫的：

“佛說，人生有八苦囱嫩，生恃疯、老、病墨闲、死今妄，愛別離、怨長久、求不得盾鳞、放不下犬性。其實(shí)眾生皆苦，沒有誰能一直活得輕松如意腾仅∽卸幔”

情緒穩(wěn)定，是當(dāng)下社會的稀缺資源攒砖。

它的背后是優(yōu)厚的物質(zhì)基礎(chǔ)，富足的精神內(nèi)核日裙，以及良好的社會關(guān)系吹艇。

當(dāng)我們在某一方面逐漸變好的時候，就要立即給自己一個正向反饋昂拂，讓生活這個錯綜復(fù)雜的系統(tǒng)趨于一個良性循環(huán)受神。

穩(wěn)定的情緒是內(nèi)心寧靜的基石，讓我們掌握自己的情感格侯，不被外界所左右鼻听。

盡管我也會有情緒失控的時候，但我仍然時常對自己說联四，要尊重自己的感受撑碴，把自我感受放在第一位。

人生太短暫朝墩，每個人只能活一次醉拓，因此要盡情活出自我，活出自由收苏，不被條條框框所限制亿卤，不去在意他人的目光，愛自己做自己就好鹿霸。

總之排吴，情緒好了，一切都會慢慢好起來懦鼠。

04??寫在最后

在電影《普羅米修斯》中钻哩，機(jī)器人費(fèi)法對正在逃亡的主角說：

“人生是曠野，不是軌道葛闷”锘保”

當(dāng)一個人能夠把自己的身體照顧好，把自己的錢財守住淑趾，把自己的情緒管理好阳仔，那么任何地方對于他來說都是曠野。

也希望你和明珠一起，珍惜2024年這最后4個月近范，低成本養(yǎng)好身體嘶摊，保護(hù)好能量，努力在自己的曠野上活出精彩的人生评矩。

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