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今天講埂息，晨間筆記
這個話題來自于《喚醒創(chuàng)作力：寫給被卡住的創(chuàng)作者》這本書
他上來第1章就提出了兩種方法來釋放我們的創(chuàng)造力枚碗，第1種方法就是晨間筆記，第2種方法叫做梯澜，藝術家之約。
今天我們主要來說第1種方法渴析。
具體的方案就是在你起床之后開始寫三頁的晨間筆記晚伙。
想到什么就寫什么，寫在紙上寫滿三頁為止俭茧。
當然可能會有你還想寫的情況咆疗，那就接著寫。
那你可能會問了母债，如果你不知道要寫什么呢午磁？那這種怎么辦？
你不知道寫什么的時候在想的是啥场斑？
你在想的是【哎呀漓踢，這個我應該寫啥呢？不知道要寫啥了呀漏隐⌒耄】
所以你可以就把這一句話寫上去。
如果你繼續(xù)不知道寫啥呢青责，就繼續(xù)寫這句話挺据，直到寫滿三頁紙為止取具。
這是我第1次看到這么具體的方案，而且非常的可執(zhí)行扁耐，在遇到的所有情況都給你寫清楚了暇检，我很確定這種方案如果是要執(zhí)行的話，是一定能執(zhí)行的下去的婉称。
他已經(jīng)把所有的情況都包括了块仆。
有東西寫當然可以直接寫，沒有東西寫沒關系王暗，那就寫（沒有東西可以寫）悔据。
可以說是深得我心。
所以明天就開始俗壹。
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這本書還是21年的某個時候科汗。我參加了某一個讀書營，打算一起讀這本書绷雏，但是我一開始讀了一會兒沒有讀下去头滔。
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覺得有點玄學，有點沒意思涎显。
今天在找題材的時候翻各種書翻到了他坤检。
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打開第1張發(fā)現(xiàn)還有點意思。
（事實證明人是善變的）
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把所有東西都列出來了期吓，才叫一個可行的方案缀蹄，或者叫可行的方法。
其實他還是有一些些的欠缺膘婶。
欠缺在---這個方法跟創(chuàng)造力的聯(lián)系缺前，到底在哪里？
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比如說我思維中跳過一些閃亮的片段悬襟，記在了晨間筆記里衅码。
然后呢？
這些片段怎么樣在我的文中發(fā)揮作用脊岳？
這些可能是自己要去尋找的逝段，可能對每個人也不一樣。
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我在作者的敘述中割捅，對他使用的方法是這么理解的奶躯，他當時是寫了三部劇，因為和拍攝的公司鬧矛盾都被斃掉亿驾，沒有上演嘹黔。。心灰意冷之下之后找了一間鄉(xiāng)下的小屋莫瞬，然后開始寫晨間筆記儡蔓，寫著寫著他就寫出了一篇長篇小說郭蕉。
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只能說中間缺少了億點點細節(jié)∥菇……
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但是沒有關系召锈，已經(jīng)是一個足夠棒的可執(zhí)行方法了。
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下面我來嘗試用自己的語言解釋一下這種方法获询。
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我們的腦子有兩個部分涨岁，一種是管邏輯的，一種是管藝術的吉嚣。
我們要釋放自己的創(chuàng)造力卵惦，就要去充分的釋放藝術大腦的部分，同時要去抑制邏輯大腦的部分瓦戚。
早上起來的時候，你有沒有感覺自己神志不清丛塌？
沒錯较解，這就是你的邏輯大腦已經(jīng)被抑制，另外一部分的藝術大腦就充分的發(fā)揮自己赴邻。
這樣天馬行空的想象力就會出來印衔。
（好像很有道理，但是有真的有沒有效果得試了才知道姥敛。）
我甚至覺得可能晚上做夢的一部分內(nèi)容奸焙，也會反映在你的寫作內(nèi)容中，這種創(chuàng)意就非常的多彤敛。
（夢的內(nèi)容才是天馬行空的鼻祖吧与帆。）
另外這樣的晨間筆記相當于做冥想，可以覺察自己心中的所思所想墨榄。
冥想正念這種東西有什么好處我就不多提了玄糟，反正，有一定的市場袄秩，有一定的道理阵翎。
我們要做的，把心中的所思所想寫出來之剧。就包括了反思郭卫，自己想到了什么。
思考自己的思考背稼，正是所謂的元思考贰军。
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最后引用作者的話，晨間筆記對所有的人都有效蟹肘，并不只是對作者谓形，但是作者可能是對這個效果最大最好的灶伊。
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希望你也開始晨間筆記。
