經(jīng)常有職場(chǎng)媽媽跟我說(shuō)陈莽，想讓我出些快手的早餐渤昌，既能輕松做完，又能保證營(yíng)養(yǎng)的一餐走搁。今天所以今天出的食譜独柑，就非常符合上班的在職媽媽的需要哦~今天的【寶寶快手營(yíng)養(yǎng)早餐】，只要把食材一攪一煎就可以了私植，不用提前準(zhǔn)備忌栅，早起10分鐘就搞定了！但是在食材上盡量提前一天買好曲稼，這樣早上做早餐就簡(jiǎn)單了索绪！參考月齡2歲以上湖员！
制作方法：
1.所需材料：面粉25g，綠寶石瓜取10g瑞驱，雞蛋1個(gè)破衔，南瓜45g！
2.把綠寶石化打成汁后取10g就行钱烟，因?yàn)榫G寶石瓜糖分比較高寶寶不宜多吃晰筛，沒(méi)有也可以換成黃瓜或其他孩子愛(ài)吃的一樣水果蔬菜！
3.南瓜上鍋蒸熟拴袭！
4.把面粉過(guò)篩放入綠寶石瓜汁中读第，攪拌均勻！
5.蛋清蛋黃分離拥刻！
6.把綠寶石瓜面倒入鍋內(nèi)煎至表面凝固后刷上蛋黃液怜瞒，煎制蛋黃熟后關(guān)火！
7.另起鍋煎蛋白般哼，煎之前把模具消毒一下再用哦吴汪，蛋白倒入模具中煎至底部凝固后倒入少量清水蓋上蓋子燜至蛋白表層變白后就關(guān)火！
如果怕麻煩也可以直接煎蛋白不用模具蒸眠！
8.擺盤漾橙！
食材都是可以根據(jù)寶寶的口味替換，大家靈活變通哦楞卡！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
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