? ? ? 2018年5月20日即將結(jié)束南京的辟谷之行的時(shí)候，已經(jīng)有過(guò)辟谷經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)們說(shuō)：“辟谷容易所计，復(fù)食難——辟谷的時(shí)候大家都一起相互促進(jìn)俐东，自己回去復(fù)食的時(shí)候，你要抵御住很多誘惑啊佃声。首先，你去南京南站坐高鐵的時(shí)候就是考驗(yàn)倘要』鳎”
? ? ? 果真到了南京南站之后，跟我去過(guò)的北京、上海志鹃、西安夭问、濟(jì)南等地的高鐵站一樣，有各種餐廳曹铃。幸好站廳挑高比較高缰趋，那香味不是很濃郁。
? ? ? 很順利的登車(chē)铛只，下午5：03分的高鐵埠胖，誰(shuí)知道真正的考驗(yàn)是在高鐵上糠溜。很快就到飯點(diǎn)了淳玩，有人泡起了方便面，車(chē)廂里飄著一股方便面的香味非竿。我從來(lái)沒(méi)有對(duì)方便面的香味這么敏感過(guò)蜕着，我當(dāng)時(shí)想眼不見(jiàn)為凈，忍了红柱！誰(shuí)知道負(fù)責(zé)的高鐵服務(wù)員推著小餐車(chē)一趟趟來(lái)回的推銷水果承匣、奶貝，我爭(zhēng)取不往過(guò)道中間看——我是靠窗坐的锤悄，隔著倆人韧骗，看得也不真切，但是我就偏能腦補(bǔ)出來(lái)水果入口的味道零聚。后來(lái)列車(chē)員廣播了——說(shuō)有套餐出售袍暴，各種套餐的名稱說(shuō)了一長(zhǎng)串，我低頭看書(shū)隶症，忽略廣播員的廣告詞政模。后來(lái)列車(chē)員推著餐車(chē)來(lái)送餐了÷旎幔回想著上次上毫苎回京高鐵上套餐的美味，我滴心啊百爪撓啊~肚子里也應(yīng)景的傳來(lái)了咕嚕嚕的聲音胁住，餓了怎么辦趁猴？擰開(kāi)水杯，喝水彪见！該忍的忍儡司。
? ? ? ? 回到家里已經(jīng)是晚上快11點(diǎn)了，先生和孩子已經(jīng)睡了企巢，抓緊時(shí)間把大米淘好放進(jìn)電飯鍋枫慷，又特意多加了些水——因?yàn)?月21日起，我要連續(xù)三天喝白米湯。定好時(shí)或听，明天早晨就可以開(kāi)鍋喝米湯了探孝。同時(shí)我把保溫桶洗干凈，準(zhǔn)備裝白米湯誉裆。
? ? ? 誰(shuí)知道今天早晨先生打開(kāi)電飯鍋的時(shí)候顿颅，發(fā)現(xiàn)我放米太多了，已經(jīng)沒(méi)有特別多的米湯了（一年多沒(méi)熬稀飯了足丢，功力退化了）粱腻。離出發(fā)的時(shí)間還早，我又往鍋里加了些水斩跌，用快速煮飯程序在上班之前把飯湯煮好绍些，裝了滿滿的一保溫桶。今天我也跟很多北京的上班族一樣耀鸦，帶著飯盒去上班柬批，在排隊(duì)等地鐵的時(shí)候，看著漂亮的小姑娘們拎著飯盒袋子的時(shí)候袖订，我感覺(jué)好親切啊氮帐。
? ? ? 到了公司，開(kāi)晨會(huì)之前我就把米湯倒進(jìn)了自己的水杯里洛姑，老師說(shuō)了上沐，要小口多餐，慢慢喝楞艾，一邊開(kāi)會(huì)参咙，一邊慢慢喝我的米湯，到了中午产徊，公司的提供給大伙的盒飯有金百萬(wàn)的烤鴨套餐昂勒、小火煨牛肉套餐、水煮魚(yú)片套餐舟铜、椒鹽大蝦套餐戈盈、純素套餐、黑椒肥牛套餐谆刨，還有沙拉——血色浪漫套餐塘娶、奔跑大黑牛套餐、培根雞蛋三明治套餐痊夭、素食主義沙拉套餐刁岸、大蝦很芒套餐、大蝦哈密瓜套餐她我，大家根據(jù)自己喜好十點(diǎn)前訂餐虹曙，送餐公司12點(diǎn)送到迫横。到了午餐供應(yīng)時(shí)間，因?yàn)槲液让诇吞迹院芸斓慕Y(jié)束了戰(zhàn)斗矾踱。抓緊時(shí)間趴在桌上睡了一會(huì)——子午覺(jué)很重要哦。平安的度過(guò)了午餐時(shí)間疏哗，還是那句話呛讲，眼不見(jiàn)為凈，我的毅力戰(zhàn)勝了旺盛的食欲返奉，下午照常開(kāi)展工作贝搁。下午下班回家的路上，在從地鐵站到停車(chē)場(chǎng)的這段距路上芽偏，路過(guò)了朝鮮冷面雷逆、炸雞、涼皮等一系列的小餐車(chē)哮针，我控制住了自己关面，沒(méi)有做出不理智的動(dòng)作坦袍，雖然腿已經(jīng)邁不動(dòng)了十厢，但是大腦還是很干脆的發(fā)出了前進(jìn)的指令，且大腦控制住了手去掏手機(jī)刷支付寶購(gòu)買(mǎi)的動(dòng)作捂齐。
? ? ? 闖過(guò)了一關(guān)又一關(guān)蛮放，在我單獨(dú)面對(duì)各種美食誘惑的時(shí)候，我承受住了考驗(yàn)奠宜，復(fù)食的第一天順利度過(guò)包颁。
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? ? ? Tips1:從第一天辟谷到今天，我已經(jīng)減了4公斤了压真，我精力感覺(jué)很充沛娩嚼，辟谷真的很神奇。
? ? ? Tips2:在吃與不吃之間做選擇容易嗎滴肿？有的人說(shuō)岳悟，不容易，我一頓不吃就會(huì)餓泼差。我的選擇是——容易贵少。只要你始終記得你為什么選擇辟谷、為什么付出了三天不吃不喝堆缘，你就會(huì)知道為什么選擇不吃滔灶。莫忘初心，方得始終吼肥！
