導(dǎo)語(yǔ)：這里是杭說(shuō)是我2020年365日更的第28天该互，28/365，行動(dòng)就是生產(chǎn)力韭畸！
在《活法》中宇智，稻盛和夫提到這樣一個(gè)故事，就在他的公司誕生不久胰丁，他去參加一個(gè)研討會(huì)随橘，講師當(dāng)中有本田技研工業(yè)的創(chuàng)始人本田宗一郎，稻盛和夫就特別想聽(tīng)聽(tīng)這位著名企業(yè)家的高見(jiàn)隘马。這個(gè)研討會(huì)的費(fèi)用數(shù)萬(wàn)日元太防，在當(dāng)時(shí)是一筆不下的數(shù)目，因?yàn)樗貏e想見(jiàn)本田宗一郎酸员，就不顧周?chē)说姆磳?duì)蜒车，毅然報(bào)名了。
那一天參會(huì)者換好浴衣正在等候匆匆而來(lái)的本田先生幔嗦，當(dāng)時(shí)本田先生是從濱松工廠直接趕來(lái)酿愧，穿著油跡斑斑的工作服，一開(kāi)口就給眾人一個(gè)下馬威：
“各位邀泉，你們究竟是干什么來(lái)的嬉挡？據(jù)說(shuō)是來(lái)學(xué)習(xí)企業(yè)經(jīng)營(yíng)的，如果有這閑工夫汇恤，還不如趕快會(huì)公司干活去庞钢。泡泡溫泉，吃吃喝喝因谎，哪能學(xué)什么經(jīng)營(yíng)基括。我就是證據(jù)，我沒(méi)向任何人學(xué)過(guò)經(jīng)營(yíng)财岔，我這樣的人不也能經(jīng)營(yíng)企業(yè)嗎风皿？所以，你們?cè)撟龅氖轮挥幸患宠担⒖袒毓旧习嗳ネ┛睿 ?/p>
本田先生說(shuō)完，眾人默夷恍，因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)同本田先生的話魔眨。本田先生還說(shuō)了一句：“花這么高的參加費(fèi)用，這樣的傻瓜哪里去找？”
然后稻盛和夫就回去公司干活了冰沙。
這個(gè)故事告訴我們侨艾，在岸上練游泳未免太傻，沒(méi)有下水去練習(xí)拓挥，游泳是學(xué)不會(huì)的唠梨。“知”不等于“會(huì)”，實(shí)踐才能出真知侥啤。行動(dòng)起來(lái)才知道什么是適合自己的当叭？什么是不適合自己的？
那么盖灸，怎么快速提高我們的行動(dòng)力呢蚁鳖？在這里，我給大家提供5個(gè)小妙招赁炎。
●微行動(dòng)
《學(xué)習(xí)力：如何成為一個(gè)有價(jià)值的知識(shí)變現(xiàn)者》的作者張丹茹Angie就是一個(gè)行動(dòng)力很高的人醉箕。在她的這本《學(xué)習(xí)力》的書(shū)里，列舉過(guò)她作為一個(gè)職員一天的工作行程徙垫。
①早上6點(diǎn)左右起床后：先完成5min音頻錄制讥裤、上傳；
②洗漱完畢后：翻開(kāi)靈感收集庫(kù)姻报，從中挑選一個(gè)主題己英，開(kāi)始2000字寫(xiě)育兒文章；
③出門(mén)上班前：公眾號(hào)發(fā)文吴旋、回消息损肛；
④上班路上：剛好1個(gè)小時(shí)左右，完成《開(kāi)講啦》和《十點(diǎn)讀書(shū)會(huì)》的文章荣瑟；提前把這兩個(gè)音頻按照順序排列治拿、準(zhǔn)備好，播完一個(gè)音頻后自動(dòng)過(guò)渡到下一個(gè)音頻笆焰；
⑤到達(dá)公司后：看一集TED視頻劫谅；我的TED視頻資料庫(kù)是在平時(shí)收集的，每次看到朋友圈有人分享TED視頻仙辟，馬上進(jìn)行收藏同波；
⑥中午休息時(shí)間：吃飯15min+看電影30min+閱讀25min+休息30min鳄梅；
⑦下班時(shí)間：聽(tīng)樊登書(shū)評(píng)+閱讀25min叠国；
⑧晚上時(shí)間：兒子看巧虎視頻時(shí)，閱讀25min戴尸；兒子一般9:30休息粟焊，休息后，繼續(xù)閱讀25min；
⑩22:30左右项棠，睡覺(jué)悲雳。
看完不免贊嘆一聲，給自己列舉慢慢的代辦事情香追，能夠完成得這么好合瓢，行動(dòng)力太強(qiáng)了。
行動(dòng)力是可以訓(xùn)練的透典。Angie也提及到了提高行動(dòng)力的方法晴楔，其中就有一個(gè)微行動(dòng)。那什么是是微行動(dòng)呢峭咒？微行動(dòng)就是理想可以很豐滿(mǎn)税弃，但行動(dòng)越骨感越好，讓行動(dòng)最低的門(mén)檻越低越好凑队。
比如则果，
想要養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，先從看5頁(yè)書(shū)開(kāi)始漩氨；
想要養(yǎng)成跑步的習(xí)慣西壮，先從跑100米開(kāi)始；
想要養(yǎng)成寫(xiě)作的習(xí)慣才菠，先從寫(xiě)100字開(kāi)始茸时；
《微習(xí)慣：簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則》中有這樣一條等式：一小步+想做的事=較高的進(jìn)一步行動(dòng)的可能性。先從微行動(dòng)開(kāi)始赋访，從1到2是量變的過(guò)程可都，而從0到1就是一個(gè)質(zhì)變的過(guò)程。
●微暗示
皮格馬利翁效應(yīng)蚓耽，亦稱(chēng)“羅森塔爾效應(yīng)”或“期待效應(yīng)”炎码。它是由美國(guó)著名心理學(xué)家羅森塔爾和雅格布森在小學(xué)教學(xué)上予以驗(yàn)證提出杆麸，指人們基于對(duì)某種情境的知覺(jué)而形成的期望或預(yù)言，會(huì)使該情境產(chǎn)生適應(yīng)這一期望或預(yù)言的效應(yīng)。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)擂啥，就是你期待什么，就會(huì)得到什么熊咽。你相信一件事能夠順利進(jìn)行漓糙，那么它就能夠順利進(jìn)行。
皮格馬利翁效應(yīng)告訴我們谚咬，不要隨便否定自己鹦付，堅(jiān)信自己可以做到，這是一種非常神奇的力量择卦。當(dāng)你暗示你自己做不到的時(shí)候敲长，那么90%你會(huì)做不到郎嫁。可當(dāng)你暗示即便任務(wù)再艱巨依然還可以試一試的時(shí)候祈噪，你就有可能會(huì)做成泽铛。
●微截止
之前看過(guò)一個(gè)TED演講，里面提供了兩張圖辑鲤，一張圖是我們?cè)绢A(yù)設(shè)的任務(wù)進(jìn)程盔腔，另外一張圖是實(shí)際的任務(wù)進(jìn)程。
為什么我們想要向圖1一樣完成事情月褥，但總是經(jīng)常性的變成圖2了铲觉？其實(shí)就是我們的情緒腦在作祟。
彭小六的《洋蔥閱讀法》提及到吓坚，在大腦神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域撵幽，大腦被分成三個(gè)層次：
第一層是原始腦，又稱(chēng)爬蟲(chóng)腦礁击，是我們?cè)谂老x(chóng)動(dòng)物時(shí)代發(fā)育出來(lái)的大腦盐杂，我們可以把它類(lèi)比為烏龜，很穩(wěn)定且不愛(ài)動(dòng)哆窿，具有本能應(yīng)激行為链烈；
第二層是我們基于爬蟲(chóng)腦慢慢發(fā)育成的哺乳動(dòng)物腦，遇到威脅時(shí)會(huì)哄叫挚躯，情緒至上强衡；
第三層是我們?nèi)祟?lèi)經(jīng)過(guò)幾萬(wàn)年的時(shí)間進(jìn)化而來(lái)的新大腦皮層，也叫皮質(zhì)腦码荔，負(fù)責(zé)我們的理性決策漩勤。
烏龜?shù)牟换挪幻苋菀鬃屛覀兟楸宰晕遥€有時(shí)間去做這件事缩搅，可快到deadline的截止時(shí)間點(diǎn)的越败，老虎就會(huì)出來(lái)哄叫，你此時(shí)就會(huì)有急迫感硼瓣。
想要讓事情正常完成究飞，提高行動(dòng)力，就需要提前設(shè)置deadline堂鲤，簡(jiǎn)稱(chēng)微截止亿傅。
這個(gè)deadline不是公司、老師給你的deadline瘟栖，而是你自己設(shè)置的deadline葵擎，比原有deadline提前2~3天，既能夠防止任務(wù)的不可抗力因素慢宗，也能緩解焦慮坪蚁，提高行動(dòng)力。
●微目標(biāo)
鞋類(lèi)電商Zappos剛剛起步時(shí)镜沽，創(chuàng)始人Nick Swinmurn把本地商店鞋子的照片放在網(wǎng)站上敏晤，用來(lái)衡量人們?cè)诰€購(gòu)買(mǎi)鞋子的需求。當(dāng)有人下單時(shí)缅茉，他再去把鞋買(mǎi)回來(lái)嘴脾。看似一個(gè)小小的舉動(dòng)蔬墩，但是卻能夠在設(shè)計(jì)鞋子的時(shí)候第一時(shí)間掌握顧客的喜好等一手信息译打。對(duì)于顧客來(lái)說(shuō)，產(chǎn)品為王拇颅，只要產(chǎn)品足夠好奏司，不在乎是誰(shuí)賣(mài)的。
Nick Swinmurn把鞋子照片放到網(wǎng)上樟插，顧客購(gòu)買(mǎi)后再買(mǎi)回來(lái)韵洋，這個(gè)就是虛擬的最小可執(zhí)行產(chǎn)品，在真正自己設(shè)計(jì)的產(chǎn)品出來(lái)之前黄锤，了解顧客的喜好和需求搪缨，從而讓自己的產(chǎn)品獲勝。
那什么是MVP呢鸵熟？
MVP(Minimum Viable Product)副编，最小可執(zhí)行產(chǎn)品，就是用最低的成本流强，設(shè)計(jì)完成你的產(chǎn)品痹届，并且把它用最快的速度放到市場(chǎng)上測(cè)試是否可行。
我們想要提高行動(dòng)力打月，可以把我們的目標(biāo)拆解成一個(gè)個(gè)的最小可執(zhí)行產(chǎn)品短纵。這樣一來(lái)，不僅降低了難度僵控，也提高了行動(dòng)力香到。
比如，我們想要完成一篇2500字的文章报破，如果你一開(kāi)始就想著2500字好難悠就，這個(gè)硬骨頭你啃不下來(lái)的。但是當(dāng)你把它拆解成5個(gè)500字充易，1個(gè)引題3個(gè)觀點(diǎn)1個(gè)結(jié)尾梗脾，這樣子的難度是不是瞬間減少了呢？
善于把目標(biāo)拆解成最小可執(zhí)行產(chǎn)品盹靴，也是一個(gè)迅速提高行動(dòng)力的妙招炸茧。
結(jié)語(yǔ)
很多人聽(tīng)了很多大道理瑞妇，依然過(guò)不好這一生。就是他們知道但沒(méi)有做到梭冠。
魯迅先生說(shuō)過(guò)：“光是話不行辕狰，最要緊的是做”。
行動(dòng)就是生產(chǎn)力控漠。當(dāng)你行動(dòng)起來(lái)了蔓倍，你就從靜止?fàn)顟B(tài)變成了運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，離做到還會(huì)遠(yuǎn)嗎盐捷？
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