2017年10月10日 第二節(jié)課【時間管理行為心理學(xué)】
作業(yè)：今天講的行為心理學(xué)哪一點對你最有用穆端？以后你怎么運用餐胀？
「大紅的收獲」
今天重慶陰雨麻惶，天氣變冷了距误。下班后走出辦公大樓一陣寒風(fēng)，想著趕緊回家吃飯暇检，8點準(zhǔn)時開始聽課學(xué)習(xí)产阱。
今天的課程內(nèi)容很多，說實話块仆，有些理論感覺是抽象的构蹬，甚至從來沒有聽說過。整節(jié)課下來悔据，我也一直在做筆記庄敛，邊聽邊理解。說實話科汗，這節(jié)課要多聽幾遍藻烤，可能才能完全理解透徹。鑒于打鐵趁熱头滔，以及行動力的養(yǎng)成怖亭，所以我要趕緊寫下今天的聽課收獲。其實我不習(xí)慣把理解為課后作業(yè)坤检，我更喜歡說是收獲兴猩。
今天講的行為心理學(xué)，對我最有用的一點應(yīng)該是超極效應(yīng)早歇。這一點在我身上發(fā)生過很長一段時間倾芝。之前一段時間內(nèi)，我總是給自己安排很多時間箭跳，安排得很滿晨另，這也要做，那也要做谱姓，然后幾天之后借尿，根本堅持不下來。就形成了之前的狂熱和過后的冷靜兩個極端屉来。任何事情都有一個循序漸進(jìn)的過程路翻，學(xué)習(xí)了時間管理后，更加確定了自己之前的不足奶躯。就如我在21天的微夢想里面沒有過多的計劃帚桩，我的想法很簡單，就是先解決自己最大的問題——熬夜刷手機(jī)的壞習(xí)慣!然后隨著早睡早起的習(xí)慣的養(yǎng)成嘹黔，我再逐漸給自己增加一些新的內(nèi)容账嚎，培養(yǎng)一些新的習(xí)慣。從量變到質(zhì)變儡蔓，除了需要時間還需要一個過程郭蕉，一個努力改變的過程。
今天喂江，我最大的收獲是在時間管理的過程中召锈，要懂得循序漸進(jìn)，切不可急躁急于求成获询。
自律涨岁，改變生活!
