首先要看一下绪钥，這本書(shū)的作者，是由日本的一名女士叫矢島美由希寫(xiě)的关炼。在職業(yè)上程腹，以前，她是一個(gè)保育所的保育員儒拂，但是2010年以后寸潦，他除了是保育員之外，還是一個(gè)思維導(dǎo)圖的推廣者社痛，一個(gè)咨詢師见转。這個(gè)職業(yè)的變化，特別有意思蒜哀，究其原因那是在2006年的時(shí)候斩箫，她聽(tīng)到了東尼博贊先生的一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)講座，東尼博贊先生就是所謂思維導(dǎo)圖的提出者，他的故事后面我會(huì)講到乘客。在這個(gè)講座中狐血，她感覺(jué)到，東尼博贊在現(xiàn)場(chǎng)不像一個(gè)職場(chǎng)精英易核，而更像一個(gè)教育者匈织。實(shí)際上在當(dāng)時(shí)的日本，思維導(dǎo)圖主要還是用在職場(chǎng)當(dāng)中耸成。她就在想报亩，是不是可以將思維導(dǎo)圖在其他場(chǎng)合應(yīng)用呢？回去之后井氢，她就將其發(fā)揚(yáng)光大弦追，十年以后就有了這本書(shū)的誕生，就是《日常生活中的思維導(dǎo)圖》花竞。

今天劲件，我們主要是談?wù)勅矫娴膬?nèi)容，第一個(gè)约急，思維導(dǎo)圖是個(gè)什么樣的東西零远？第二思維導(dǎo)圖怎么畫(huà)？第三個(gè)思維導(dǎo)圖都在哪些地方可以使用厌蔽？首先我們看一下牵辣，所以思維導(dǎo)圖是個(gè)什么東西？

一奴饮、什么是思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖是在20世紀(jì)70年代纬向，在英國(guó)BBC節(jié)目中，它主要是來(lái)幫助學(xué)習(xí)障礙的兒童戴卜，使用一種畫(huà)圖的方式來(lái)幫助他們進(jìn)行改變和提高逾条，這個(gè)畫(huà)圖的方法，也就是后來(lái)的思維導(dǎo)圖投剥，他是由東尼博贊發(fā)明的师脂。

東尼博贊，實(shí)際上這個(gè)人特別有意思江锨。他有很強(qiáng)的特點(diǎn)吃警，很喜歡挑戰(zhàn)自己。比如：

在13歲的時(shí)候啄育，他就開(kāi)始鍛煉身體汤徽，用半年的時(shí)間呢?fù)碛辛肆鶋K腹肌灸撰；

14歲的時(shí)候谒府，參加了一個(gè)閱讀比賽拼坎，別人平均下來(lái)大概11分鐘可以閱讀214個(gè)詞，他可以用完疫，一分鐘有1000個(gè)詞的閱讀速度泰鸡，他的方法，主要是首先鍛煉閱讀時(shí)眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)壳鹤，然后在閱讀比賽前要先理解書(shū)本內(nèi)容盛龄，對(duì)這個(gè)比賽進(jìn)行準(zhǔn)備。

他上大學(xué)的時(shí)候就遇到了一個(gè)教授叫克拉克芳誓，他就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)教授的一個(gè)特點(diǎn)余舶，克拉克教授只要是發(fā)現(xiàn)哪個(gè)學(xué)生遲到，就能立即知道這個(gè)人的家庭住址和父母名字锹淌，并且是分毫不差匿值。東尼博贊就對(duì)克拉克教授的這項(xiàng)"特異功能"非常感興趣，就苦苦哀求了三個(gè)月赂摆，克拉克教授最后告訴他“記憶自由規(guī)律”挟憔，并教會(huì)了他一項(xiàng)技術(shù)，實(shí)際上就是希臘“記憶術(shù)”烟号，它類似于建立記憶宮殿绊谭。目前我們有一檔節(jié)目叫“最強(qiáng)大腦”，里面有類似的方法汪拥。后來(lái)达传，他就將這種技術(shù)進(jìn)行發(fā)展，形成了“思維導(dǎo)圖”迫筑。號(hào)稱思維導(dǎo)圖是大腦的說(shuō)明書(shū)宪赶，就像收音機(jī)、電視機(jī)什么的铣焊，都有說(shuō)明書(shū)，思維導(dǎo)圖呢就是一個(gè)大腦的說(shuō)明書(shū)罕伯，地位那是非常地高曲伊。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，思維導(dǎo)圖追他，它本質(zhì)上是一種工具坟募，用來(lái)幫助記憶和學(xué)習(xí)，只是后期拓展出了很多應(yīng)用工具邑狸。那么懈糯，所以導(dǎo)圖應(yīng)該怎么畫(huà)呢？

二单雾、如何畫(huà)思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖的主要原則是七條赚哗，分別是紙張她紫、中心圖像、顏色屿储、線條贿讹、語(yǔ)言、層次化和TEFACS法則够掠。

1民褂、紙張

建議使用白紙，不要用帶格子的疯潭。

大小赊堪，就是采用A4或者A3的，我想原因主要是因?yàn)槭ǎ珹3或者A4的紙哭廉，能夠在眼眶的視力所及范圍，一目了然期丰。

紙張最好是橫放群叶，讓人感覺(jué)到思維的發(fā)散和空間充裕。另外建議钝荡，一開(kāi)始盡量將自己畫(huà)圖的紙張的規(guī)格形式固定街立。

2、中心圖像

每一個(gè)思維導(dǎo)圖都有一個(gè)中心圖像埠通。它不需要特別的漂亮赎离，畫(huà)一個(gè)中心圖像的時(shí)間，大概花費(fèi)五分鐘端辱，實(shí)際上就是讓你在做思維導(dǎo)圖的時(shí)候梁剔，能夠?yàn)檫M(jìn)入一個(gè)專注的狀態(tài)來(lái)作一個(gè)準(zhǔn)備

大小大概在五厘米左右，通俗來(lái)講就是在一拳頭大小舞蔽，

因?yàn)檫@個(gè)思維導(dǎo)圖建議為橫向放放置荣病，所以說(shuō)中心圖像最好以豎向的形象為主，

當(dāng)然了渗柿，除整個(gè)思維導(dǎo)圖的中心圖像之外个盆，還有插圖，所以說(shuō)圖像不僅僅在中心圖像上使用朵栖。

建議建立些圖片庫(kù)颊亮，并進(jìn)行常用分類。這樣子陨溅，你如果畫(huà)圖的基礎(chǔ)不太好的情況下來(lái)终惑，不會(huì)因?yàn)閳D像問(wèn)題讓自己覺(jué)得思維導(dǎo)圖難度比較大。

如果實(shí)在自己不會(huì)畫(huà)圖门扇，也可以采取一些修飾技巧雹有。比如說(shuō)可不不用圖像偿渡，而是在文字下面的添加陰影、原點(diǎn)件舵、條紋卸察、花邊什么的。

3铅祸、顏色

建議還是要采用五顏六色比較好坑质，采用的工具建議用鋼筆或者是水性筆

4、線條

每個(gè)思維導(dǎo)圖都需要畫(huà)出線條临梗。那么線條呢涡扼，

建議根部要粗一點(diǎn)點(diǎn)，然后頭部要稍尖一點(diǎn)

所有的線條的尾部盟庞，要稍微的有點(diǎn)上翹吃沪，有點(diǎn)俏皮的感覺(jué)，

根據(jù)線條所在的層次不同什猖，主枝和分枝粗細(xì)是不一樣的票彪。比如第一層和第二層，它的線條粗細(xì)要有一定的區(qū)分不狮。

線條的長(zhǎng)短和文字要平衡降铸。如果線條畫(huà)得很長(zhǎng)，但字體只有一點(diǎn)點(diǎn)摇零，你們自己都覺(jué)得不漂亮

線條不光是只是向外擴(kuò)展推掸，有的時(shí)候你也可以向回縮。主要是驻仅，可以有效地利用這個(gè)紙張的大小谅畅，

5、語(yǔ)言

在語(yǔ)言這方面的方面呢噪服，主要是要強(qiáng)調(diào)一個(gè)分支上只有一個(gè)詞語(yǔ)毡泻，不要放置得太多的。并且粘优，允許對(duì)詞語(yǔ)進(jìn)行綜合仇味，使用{}來(lái)完成。

6敬飒、層次化

層次分為分層和排序邪铲。

分層芬位。比如像從思維導(dǎo)圖怎樣畫(huà)->七條原則這種无拗，它就分成這樣的一層一層，有很多個(gè)層次昧碉，屬于包含關(guān)系英染。那么揽惹，在這里提一個(gè)概念，叫小型思維導(dǎo)圖四康。它是不受分層搪搏、顏色等規(guī)則限制的一種思維導(dǎo)圖。比如闪金，現(xiàn)在我們看到這個(gè)我畫(huà)了這個(gè)《日常生活中的思維導(dǎo)圖》讀書(shū)筆記疯溺，它本來(lái)也是一個(gè)小型思維導(dǎo)圖，

排序哎垦。比如說(shuō)我的七條原則就是1234這樣從上到下排列囱嫩，可以進(jìn)行順序調(diào)整，是屬于并列關(guān)系漏设。

7墨闲、TEFACS法則

其中，T(Trial)就是嘗試的意思郑口，嘗試后才是行動(dòng)E（Event）鸳碧，行動(dòng)必有反饋F(Facedback)，然后根據(jù)反饋進(jìn)行檢查C（Checked）和調(diào)整A(Adjust),才打卡,最后就是成功S（Success）犬性。實(shí)際上就是先嘗試瞻离，就行動(dòng)，行動(dòng)之后呢再看看反饋的結(jié)果仔夺，然后經(jīng)再次檢查和調(diào)整琐脏，最后那我們就能夠走向成功。

但在這邊講的話缸兔，其實(shí)就像TEFACS法則并不是思維導(dǎo)圖專用的一個(gè)原則日裙，還是做很多事情的，比如說(shuō)番茄工作法的時(shí)間管理也可以套用到這個(gè)法則惰蜜。

最后昂拂，我們看一下幾個(gè)矛盾。

第一個(gè)是抛猖，現(xiàn)在因?yàn)殡娔X的軟件上也出現(xiàn)了很多思維導(dǎo)圖工具格侯，比如Xmind,MindManger等，那是選電腦軟件還是使用紙張進(jìn)行思維導(dǎo)圖繪制呢财著？實(shí)際上這個(gè)并不重要联四，思想才是王道。那么撑教，無(wú)論使用紙張畫(huà)圖還是采用電腦軟件工具朝墩，都是一種工具，是一種輔助伟姐，紙張和軟件呢還都是一樣的收苏，都是一種工具亿卤，只要我們學(xué)會(huì)了怎么畫(huà)思維導(dǎo)圖的幾項(xiàng)原則，然后來(lái)嘗試的話鹿霸，也是小小的進(jìn)步排吴，都是從不簡(jiǎn)單達(dá)到一個(gè)熟練應(yīng)用的境界，都是能夠?qū)ψ约旱纳钇鸬揭欢ǖ拇龠M(jìn)作用的懦鼠。

另外一個(gè)就說(shuō)了钻哩，我的那個(gè)畫(huà)圖功底不行，所以不是很清楚肛冶，怎么辦呢憋槐？實(shí)際上，那個(gè)TEFACS法則講了淑趾。并且中心圖像部分也說(shuō)明可以采用替代的方法阳仔。重要的是開(kāi)頭，首先我們要你明白一些基本的規(guī)則扣泊，要先畫(huà)些小型思維導(dǎo)圖近范，然后將顏色圖像等規(guī)則逐漸深化就是了。

前面的我們講一下思維導(dǎo)圖怎么畫(huà)延蟹，那么后面我們?cè)僦v就是第三個(gè)問(wèn)題评矩，就是思維導(dǎo)圖可以再哪些地方進(jìn)行使用的問(wèn)題。

三阱飘、思維導(dǎo)圖的使用場(chǎng)景

這個(gè)書(shū)里面用了很大的篇幅講這個(gè)問(wèn)題斥杜。但我覺(jué)得呢，有些還是很不錯(cuò)的創(chuàng)意沥匈，有些呢只能說(shuō)

這種用法確實(shí)比較新穎蔗喂，但未必實(shí)用，因?yàn)橛懈玫姆绞礁咛Ｎ揖桶阉偨Y(jié)了一下缰儿，一種叫做可借鑒的，一種是有更好的方式來(lái)替代的散址。

可借鑒的部分主要包括

頭腦風(fēng)暴乖阵。我們大家都知道，頭腦風(fēng)暴實(shí)際上也是一種溝通的方式预麸，能夠把每個(gè)人的思想的利用思維導(dǎo)圖進(jìn)行梳理瞪浸，并且能夠把它給集中起來(lái)，也是目前職場(chǎng)常用的一種方式吏祸。這個(gè)方法其實(shí)很不錯(cuò)很不錯(cuò)对蒲。

知識(shí)整理。這里還講了一個(gè)怎么在考前復(fù)習(xí)的一個(gè)知識(shí)整理方法。首先齐蔽，按教材的章節(jié)進(jìn)行思維導(dǎo)圖制作主枝，注意要給整個(gè)圖面留下一些空白區(qū)床估，它主要做什么用呢含滴？然后，它就是用來(lái)填充我們整個(gè)課程可能的試題丐巫，把它和我們每個(gè)章節(jié)的知識(shí)點(diǎn)緊密結(jié)合起來(lái)谈况，能夠起到脈絡(luò)清晰，尤其是你放在同一張思維導(dǎo)圖上之后呢递胧，更顯得有條理碑韵，記起來(lái)會(huì)更容易些。實(shí)際上缎脾，我在前段時(shí)間備考注冊(cè)規(guī)劃師的時(shí)候也試驗(yàn)過(guò)祝闻，確實(shí)效果很不錯(cuò)∫挪ぃ看來(lái)他也提到這一點(diǎn)联喘，我也比較贊同的，就是耗費(fèi)的時(shí)間確實(shí)比較長(zhǎng)辙纬，一般要花費(fèi)1.5倍的時(shí)間來(lái)完成豁遭。但確實(shí)會(huì)記憶清晰，尤其是具備可追溯性贺拣，并且為以后外部的推廣做準(zhǔn)備蓖谢。想想前面東尼博贊先生的本意，和剛才前面講的思維導(dǎo)圖本質(zhì)譬涡，它就是一個(gè)記憶工具發(fā)展過(guò)來(lái)的闪幽。

演講稿或者作文的提綱。這方面是很不錯(cuò)的涡匀，比如現(xiàn)在我們錄制的這個(gè)思維導(dǎo)圖視頻沟使，實(shí)際上就是我在讀這本書(shū)時(shí)候的一個(gè)讀書(shū)筆記，然后以演講的方式來(lái)跟大家分享渊跋。并且腊嗡，實(shí)際上做的演講稿都是能夠形成套路的，它也就是幾塊兒拾酝，后面抽空我們可以專門(mén)進(jìn)行討論也切。

至于我認(rèn)為有更好的方式的，主要包括：

購(gòu)物清單阻塑。這里面講了一個(gè)例子歉眷，就是災(zāi)害時(shí)刻怎么進(jìn)行物品準(zhǔn)備。但我覺(jué)得購(gòu)物清單呢，還不如我們使用清單列表這種方式來(lái)能夠更有效的

時(shí)間管理底挫。書(shū)中也進(jìn)行了介紹恒傻，只是我認(rèn)為現(xiàn)實(shí)中有更強(qiáng)大的工具來(lái)完成，比如滴答清單建邓。但有時(shí)候也可以嘗試使用一下盈厘，比如我在家跟我們家小孩子一起共同做了一幅思維導(dǎo)圖的課程表，普通的那種列表形式的課程表官边，孩子不太懂沸手，畢竟才5歲，但使用思維導(dǎo)圖能明確告訴她星期一干什么注簿，星期二干什么契吉，日常又需要干什么等等，都列出來(lái)之后呢诡渴，讓她上面簽字捐晶，跟畫(huà)畫(huà)一樣的，如果我問(wèn)她妄辩，今天你要干什么白馇摹？她會(huì)說(shuō)我要看看我的行程恩袱，這種方式在培養(yǎng)她的習(xí)慣上泣棋，目前效果還不錯(cuò)

筆記。關(guān)于這一點(diǎn)畔塔，我更推崇康奈爾筆記法潭辈，具體我們也可以抽空專門(mén)講一下，簡(jiǎn)單而實(shí)用澈吨。

其它：比如規(guī)劃未來(lái)把敢、以圖看人啊等等。以圖看人有點(diǎn)牽強(qiáng)附會(huì)谅辣，類似于中國(guó)提到的以畫(huà)/字識(shí)人的原理修赞。

四、我們能學(xué)到什么

前面我們講到了思維導(dǎo)圖是個(gè)什么樣的東西桑阶？思維導(dǎo)圖怎么畫(huà)柏副？在哪些地方可以使用這些思維導(dǎo)圖技術(shù)？那么蚣录，總結(jié)一下我們能從這本書(shū)中學(xué)到什么呢割择？

保持對(duì)外的觸角。這個(gè)從作者的經(jīng)歷出發(fā)萎河，矢島美由希女士荔泳，她本來(lái)是個(gè)保育員蕉饼，后面參加了東尼博贊的一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)講座，然后才能觸發(fā)思維導(dǎo)圖應(yīng)用于工作之外的這種想法玛歌，職業(yè)也發(fā)生了轉(zhuǎn)變昧港，所以我們應(yīng)該多和外部不同行業(yè)的人交流溝通，說(shuō)不清楚你的下一個(gè)方向就在遠(yuǎn)方支子。

思維導(dǎo)圖的七個(gè)原則和應(yīng)用場(chǎng)景创肥。這也是本文的核心內(nèi)容。

無(wú)論如何译荞，開(kāi)始畫(huà)吧。作者一直告訴你的TEFACS法則休弃，就是明白告訴你要形成學(xué)習(xí)吞歼、實(shí)踐、提高的閉環(huán)塔猾，然后行動(dòng)是第一步篙骡，最后必定會(huì)成功。

矢島美由险傻椋可以糯俗，我可以，相信你也一定可以改變自己睦擂。