大多數(shù)學(xué)習(xí)做瑜伽教練的朋友都會遇到相同的問題焰扳，不知道怎樣講好一個體式禽捆，或者是不知道從何下手開始講，也有些是不知道該講多少洲炊，體式的要點(diǎn)很多感局，新老師不容易找到運(yùn)用的方法。以下幾個方法暂衡，希望可以幫到剛開始教學(xué)的老師們询微。
一、按照動作的順序來講狂巢。
如果是一個動態(tài)的瑜伽動作撑毛，可以按照動作順序來講。一般可以從自己邊做邊講開始唧领。千萬不要去背體式的動作和益處藻雌，對你的教學(xué)不會有太大的幫助雌续，而是用描述的方法，即談感受：自己邊做邊講蹦疑，身體的哪個部分開始動西雀，就從這里開始講，比如做貓伸展式：吸氣歉摧，抬頭艇肴，伸展脊柱向上，擴(kuò)展胸腔叁温；呼氣再悼，低頭弓背，胸骨向上推膝但，打開背部冲九。先從自己邊講邊做開始，講自己身體的感受跟束，慢慢的有經(jīng)驗(yàn)了莺奸，就可以自己脫離開，按照學(xué)生的節(jié)奏和感受來講冀宴。
二灭贷、按照動作的根基來講。
如果是靜態(tài)的瑜伽體式略贮，按照從根基開始向上的方法來講甚疟。根基就是身體和地面接觸的地方。如果是站立體式逃延，從腳開始向上講览妖，倒立體式，則從頭或手開始向上講揽祥。這樣在你的心里有一個線索讽膏，學(xué)生也比較容易跟隨。而且拄丰，身體的正位練習(xí)本身就是從根基開始向上培養(yǎng)的桅打。
三、每個動作的要點(diǎn)不要太多愈案。
對于一般的瑜伽練習(xí)者來說，每個體式講解的要點(diǎn)千萬不要太多鹅搪，最好不要超過5個踱讨，3個為宜睹酌。體式的講解要有重點(diǎn)，專而不雜假瞬，否則，學(xué)生口里聽到的只是老師的話語粹断，身體卻沒有辦法跟隨，適宜的幾個要點(diǎn)，可以讓學(xué)生更好的專注涂召，并跟隨著老師的講解繼續(xù)前進(jìn)，把更多的要點(diǎn)留在之后敏沉，學(xué)生會更愿意繼續(xù)跟你學(xué)習(xí)的果正。
四、有針對性的講解盟迟。
老師的課程是講給學(xué)生的秋泳，如果失去了學(xué)生的聆聽，一節(jié)課就失去了魅力攒菠。但學(xué)生能聆聽多少迫皱，取決于老師的講解的針對性。所以做為老師辖众，千萬不要是你講你的卓起，學(xué)生練學(xué)生的。在授課時凹炸，要時刻觀察學(xué)生戏阅，注意他們的身體變化，把你的每一句話都真的講給他們聽还惠，而不是盲目的在講動作饲握，學(xué)生一但了解到你的話語，就會在身體上反應(yīng)出來蚕键，或者努力的表現(xiàn)出來救欧。師生的這種互動，是非常感動并且鼓舞人的锣光，有助于激活你課堂氛圍笆怠。
