3.5打卡

#58號雕刻打卡Day98#

1.九點(diǎn)靠墻站10分鐘

2.肩背部打開100個(gè)

3.脊椎拉伸5組

感受：無。

最后編輯于：2017.12.06 02:17:15

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末泪喊，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市三幻，隨后出現(xiàn)的幾起案子霍骄，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 216,496評論 6贊 501
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異钱雷，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)吹零，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 92,407評論 3贊 392
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門罩抗，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人瘪校，你說我怎么就攤上這事澄暮∶危” “怎么了阱扬？”我有些...
開封第一講書人閱讀 162,632評論 0贊 353
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵泣懊，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我麻惶，道長馍刮，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,180評論 1贊 292
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任窃蹋，我火速辦了婚禮卡啰，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘警没。我一直安慰自己匈辱，他們只是感情好，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 67,198評論 6贊 388
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布杀迹。她就那樣靜靜地躺著亡脸，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪树酪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上浅碾，一...
開封第一講書人閱讀 51,165評論 1贊 299
城市分裂傳說
那天，我揣著相機(jī)與錄音续语，去河邊找鬼垂谢。笑死，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛疮茄，可吹牛的內(nèi)容都是我干的滥朱。我是一名探鬼主播，決...
沈念sama閱讀 40,052評論 3贊 418
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼力试，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼焚虱！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起懂版，我...
開封第一講書人閱讀 38,910評論 0贊 274
萬榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤鹃栽，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個(gè)月后躯畴，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體民鼓，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,324評論 1贊 310
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 37,542評論 2贊 332
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年蓬抄，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了丰嘉。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點(diǎn)故事閱讀 39,711評論 1贊 348
活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡嚷缭，死狀恐怖饮亏，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出耍贾，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤路幸，帶...
沈念sama閱讀 35,424評論 5贊 343
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布荐开，位于F島的核電站，受9級特大地震影響简肴，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏晃听。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事閱讀 41,017評論 3贊 326
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一砰识、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望能扒。院中可真熱鬧，春花似錦辫狼、人聲如沸初斑。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 31,668評論 0贊 22
一樁弒父案膨处，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽见秤。三九已至，卻和暖如春灵迫，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間秦叛，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 32,823評論 1贊 269
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工瀑粥，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留挣跋，地道東北人。一個(gè)月前我還...
沈念sama閱讀 47,722評論 2贊 368
代替公主和親
正文我出身青樓狞换，卻偏偏與公主長得像避咆，于是被迫代替她去往敵國和親。傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子修噪，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 44,611評論 2贊 353

3.5打卡

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容