今天步行1.1萬步，在我的朋友圈里面排名117名陶贼。往下翻了一下啤贩，日行萬步的好友，在我朋友圈中排名為220名拜秧，今天走路最多的是江警官痹屹，3.8萬步，3萬步以上的有3人枉氮。這個(gè)數(shù)據(jù)還是偏少的志衍，因?yàn)橛泻芏嗯笥芽隙〞?huì)因?yàn)楦鞣N原因未公開步數(shù)暖庄，或沒有設(shè)置同步步數(shù)。
兩點(diǎn)感受：一是我朋友圈中的同志們太狠了楼肪，都是勤快受運(yùn)動(dòng)的人哪培廓；二是我的朋友圈還算是很正能量的。因?yàn)槲遗笥讶χ欣夏耆瞬⒉欢啻航校际悄贻p人医舆，說明現(xiàn)在的年輕人還是拼的，真正躺平的人并不多象缀。
看了攻略，爬樓梯是個(gè)好辦法爷速。之前有擔(dān)憂央星，爬樓會(huì)傷膝蓋，但看運(yùn)動(dòng)博主的介紹惫东，爬樓對膝蓋的傷害要遠(yuǎn)小于跑步莉给。其實(shí)我也不是真的怕傷這傷哪，動(dòng)都不動(dòng)的永遠(yuǎn)不會(huì)傷膝蓋廉沮，同時(shí)颓遏，我們每天能達(dá)到的運(yùn)動(dòng)量，遠(yuǎn)少于能傷膝蓋的份量滞时，這個(gè)擔(dān)憂肯定是杞人憂天哪叁幢，更多的是借口，而不能成其為擔(dān)憂坪稽，哈哈曼玩。
在聽楊宗緯的歌，等笑從老家回來窒百。沒有小朋友在旁邊干擾黍判，這一刻完全屬于自己，感覺真好篙梢。
雖然熬夜不怎么好顷帖。哎。
