《神經(jīng)的邏輯》里說:“根據(jù)腦的可塑性規(guī)律爹凹，經(jīng)常使用的腦區(qū)會長出新的神經(jīng)元，體積也會增大镶殷，而不經(jīng)常使用的腦區(qū)會出現(xiàn)神經(jīng)萎縮禾酱，體積變小』媲鳎”所以我覺得颤陶，我們的大腦結構不是一成不變的，會隨著我們每天所想發(fā)生變化陷遮。而看書會帶來思考滓走，思考無疑會改變大腦構造。如果想要使自己的情緒如水豚那樣穩(wěn)定帽馋，就得想辦法減少大腦海馬區(qū)和杏仁核的面積搅方，如何，以我實際體驗來說绽族，多看科幻小說姨涡，多看社科文，試著像機器人那樣思考問題吧慢，減少情緒喚起的頻率涛漂。情緒少了，做事情的效率也會提高检诗。
如何做一個情緒穩(wěn)定的人
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