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早餐吃什么?這個(gè)問(wèn)題存在多年了歪玲,一直懸而未決迁央,直到最近,一直在嘗試雞蛋灌餅滥崩,有了初步答案岖圈。
? ? ? 飲食方面有這樣一個(gè)共識(shí):早上吃得好,中午吃得飽钙皮,晚上吃得少蜂科。這里主要是聊聊我的早餐。
? ? ? 不賣關(guān)子短条,我現(xiàn)在的早餐就是私人訂制的雞蛋灌餅导匣,具體來(lái)說(shuō),就是正常攤好的餅茸时,配上兩片生菜贡定,撒一點(diǎn)點(diǎn)鹽,綠色可都,簡(jiǎn)單而不失營(yíng)養(yǎng)缓待。
? ? ? 早餐是什么變成私人訂制雞蛋灌餅的呢蚓耽?簡(jiǎn)單介紹下變化流程。
? ? ? 學(xué)生時(shí)代旋炒,經(jīng)濟(jì)條件緊張步悠,早餐很簡(jiǎn)單,一般吃油餅瘫镇,饅頭鼎兽,咸菜,打?qū)W校免費(fèi)熱水喝(熱水真心有異味汇四,沒(méi)辦法接奈,還得天天喝)。
? ? ? 畢業(yè)了有了工作通孽,雖然壓力很大序宦,好歹一日三餐不是那么拮據(jù)。一般吃兩個(gè)素包背苦,一杯小米粥互捌。后來(lái)?yè)Q了工作,上班時(shí)間提前行剂,早餐時(shí)間壓縮秕噪,改成了兩個(gè)包子一個(gè)雞蛋,或者兩個(gè)雞蛋厚宰,怎么說(shuō)營(yíng)養(yǎng)還是跟的上的腌巾。不過(guò)這種早餐不太扛餓,不到中午就想著午飯?jiān)趺闯粤瞬酢_@種早餐模式還是不太合適澈蝙。
? ? ? 最近公司附近開(kāi)了一家雞蛋灌餅店,每天早上撵幽,客戶零零散散灯荧,看著烙得金黃的餅子,新鮮的生菜葉盐杂,感覺(jué)被吸引了逗载。美中不足的是每個(gè)餅上還要刷點(diǎn)醬,撒點(diǎn)咸菜链烈。第一次買開(kāi)始厉斟,不要咸菜,吃了幾次强衡,對(duì)阿姨講捏膨,以后不要咸菜,不要辣食侮,不要醬号涯,沒(méi)有鹽味,就單獨(dú)撒一點(diǎn)鹽就好锯七。
? ? ? 現(xiàn)在我的雞蛋灌餅就是這種私人訂制版链快,餅+生菜+鹽,簡(jiǎn)單眉尸,綠色域蜗,可以放心的當(dāng)作長(zhǎng)期吃下去了。