其實早睡挺好的，因為經(jīng)過一天的辛勤工作岩饼，大部分晚上的時候意志力都已經(jīng)消耗殆盡。因此不免會做一些沒有意義的事情薛夜。
比如說視頻那么好看籍茧。宵夜那么好吃。原來說要學習或者減肥的目標已經(jīng)忘得一干二凈梯澜，這時候先吃了再說寞冯，先看完這個劇再說。
所以倒不如在這個時候早點睡晚伙。讓自己明天能夠早起吮龄。早上的時候精力充沛，這時候去讀書或者運動咆疗。就可以開啟一天活力滿滿漓帚。
而且早上適合把最難且重要的事情先完成。當你一大早把最難的工作完成之后呢午磁，就會覺得特別有成就感尝抖。如果先處理簡單的事情，雖然事情做了很多漓踢，但是心里一直掛念著那件重要且困難的事情牵署，其實內(nèi)心還是沒有放松。只有先把簡單的事情做完了才能得到輕松喧半。
晚上的時候睡不著，可以做什么事情呢青责？可以做一些沒有技術(shù)含量挺据，不需要動腦的事情取具，為明天做準備。比如說把明天的衣服收拾好扁耐，把明天的早餐提前備好暇检，把。明天的工作計劃和日程先安排好婉称。把電腦收好块仆。明天早上起來就可以輕裝上陣。
