拆頁五? 精心時刻? 選自《愛的五種語言》
【R閱讀原文片段】
說到“精心的時刻”，我的意思是給某人全部的注意力践叠。我不是說坐在長沙發(fā)上一起看電視巧涧。當你那么做的時候，是ABC或NBC電視臺得到你的注意力判哥，而不是你的配偶献雅。我說的是坐在長沙發(fā)上，關(guān)了電視塌计，注視著彼此并交談挺身，給對方全部的注意力。也可以是散步锌仅，但只限你們倆在一起章钾；
當我全神貫注地妻子坐在沙發(fā)上20分鐘，而且她也如此待我的時候热芹，我們是把生命中的20分鐘給了對方贱傀。這20分鐘過去就不會再回來。我們彼此的給予是愛的一種有力的傳達方式伊脓。
【I拆書家講解引導】
精心的時刻就是兩個人在一起時府寒，給予對方全部的注意力。而不是兩個人坐在一起报腔，卻在關(guān)注其他的東西株搔。我們真心關(guān)注彼此時，哪怕時間很短纯蛾，卻是一種高質(zhì)量的愛的連結(jié)纤房。
【A1描述自己的相關(guān)經(jīng)驗】
精心的時刻，我以前理解為這段時間我們都在一起就好翻诉。比如看電影了炮姨，逛街了捌刮，只要是全身心跟我在一起做相同的事情就好了。所以剑令，我通常每個月會跟老公看一次電影糊啡，有一個屬于我倆的時間。但是吁津，因為彼此都很忙棚蓄，我總覺得跟老公的交流溝通還是不夠多。
反思：精心的時刻原來就是全身心的陪伴對方碍脏，關(guān)注彼此梭依，注意力在對方身上，而不是在別處典尾。精心的時刻不一定非得很長時間役拴，有時候哪怕幾分鐘也是非常有效，尤其在孩子身上可以立刻顯現(xiàn)效果钾埂。這個我有經(jīng)常做河闰，以后我也可以遷移到與老公的親密關(guān)系上。
【A1第一次修改】
（時間）以前褥紫，（起因）我通常每個月會跟老公看一次電影姜性，（經(jīng)過）有一個屬于我倆的時間。（結(jié)果）雖然是做同一件事髓考，但是因為彼此的注意力不在對方身上部念，而在第三方身上。所以氨菇，我們?nèi)匀挥X得彼此缺乏愛的流動儡炼。
反思：精心的時刻原來就是全身心的陪伴對方，關(guān)注彼此查蓉，注意力在對方身上乌询，而不是在別處。我和老公如果可以坐下來一起彼此關(guān)注豌研，高質(zhì)量的陪伴對方楣责，相信都能感受到對方的愛。
【A2我以后怎么運用】
周一聂沙，周三，周六我們的家庭時間較多初嘹，我利用好精心的時刻及汉，去陪伴家人，讓家庭更加幸福屯烦。我決定以后每周這三天的晚餐后坷随，主動邀請老公和孩子坐到沙發(fā)上房铭，我們?nèi)齻€先來一個15分鐘的精心的時刻，輪流分享一下今天的高峰和低谷温眉。晚上睡覺時缸匪，我陪伴孩子10分鐘的讀書時光，擁抱晚安类溢。在老公睡覺時凌蔬，跟他做一起說10分鐘的枕邊悄悄話，彼此分享今天的新成長闯冷。
【A2第一次修改】
（目標）為了讓我們夫妻都能感受到對方的愛砂心，讓家庭更加幸福，（行動）我將周一蛇耀，周三辩诞，周六定為我們的精心的時刻。晚上孩子睡著后纺涤，我邀請老公一起坐到沙發(fā)上译暂，放下手機，輪流分享一下今天的高峰和低谷撩炊，去感受把全部的注意力放對方身上的感覺外永。
【A2第二次修改】
（目標）我將未來一周的周一，周三衰抑，周六定為我們的精心的時刻象迎。（行動）晚上孩子睡著后，我邀請老公一起坐到沙發(fā)上呛踊，放下手機砾淌，輪流分享一下今天的高峰和低谷，去感受把全部的注意力放對方身上的感覺谭网。
