生活中凌埂，什么樣性格的人都有圣蝎。
你也許會碰到過這樣的人:
控制欲強，對人際關(guān)系沒有界限逊脯，并且不斷突破你的底線:經(jīng)常把自己當(dāng)成受害者，覺得別人對他有虧欠:
為了吸引注意力而不擇手段竣贪，哭喊發(fā)怒數(shù)落军洼、裝病…….
前一秒還笑嘻嘻的，當(dāng)你說錯一個字演怎，他會瞬間敏感并暴跳如雷匕争，翻臉不認(rèn)人的人都是情緒化性格，情緒化的人不能控制自己的情緒爷耀，理事非大喜則大悲甘桑，他們?nèi)菀滓蛐∈露蟀l(fā)脾氣，也就是我們所說的翻臉比翻書還快"歹叮。
我們常常這樣描述與情緒化的人相處時你會受到的折磨:"他們不會傷你的性命跑杭，卻常常令你寢食難安。"即使你脾氣再好再容忍他咆耿，耐心德谅、諒解、同情心消磨殆盡票灰，情感被過度剝削壓榨女阀，已經(jīng)再也沒有能力去同情別人、愛別人了屑迂。
當(dāng)你遇到情緒變化比較大的人浸策，你該如何與他們相處呢?
1不要和他較勁，不要讓他人的性格缺點傷害到自己惹盼，在一個很有情緒的人面前庸汗，我們可以用我們的穩(wěn)定的情緒應(yīng)對，因為人與人之間的情緒是會相互影響的手报，如果你也以較為激列的方式回應(yīng)對方蚯舱，兩個人的矛盾便會升級，變得歇斯底里掩蛤。
2 給對方平復(fù)情緒的時間
很多事枉昏，要等到情緒穩(wěn)定一點再談會好一點，雖然效率會比較低揍鸟，但總比互相傷害兄裂，或沖動做決定，要好得多。
情緒跟我們做事的動機息息相關(guān)晰奖，不是情緒多的人一定就不好谈撒，要看在什么情境下。不過匾南，過多的情緒往往都會干擾我們的生活啃匿。
容易情緒興奮的人優(yōu)點是情感豐富、活躍熱情蛆楞，善與人交往溯乒，缺點是注意力容易渙散、情緒多變臊岸、興趣愛好不持久橙数。
如果你是容易情緒化的人，我們可以進(jìn)行一定的心理訓(xùn)練去學(xué)習(xí)如何穩(wěn)定情緒帅戒。訓(xùn)練重點是克服性格中情感成分的興奮高漲，以及自負(fù)心理帶來的不利影響崖技。
1認(rèn)知提高法
本人應(yīng)充分了解性格缺陷的特點危害和糾正方法逻住，提高自知力和主觀能動性。當(dāng)你感覺到自己的情緒變動會牽涉到他人時迎献，主動嘗試去平息這種情緒變化瞎访。
2 讀書訓(xùn)練法
讀書學(xué)習(xí)、博覽群書可以提高智力吁恍、開闊視野扒秸，同時亦是有效的心理訓(xùn)練方法。
培根曾精辟地論述:"讀書足以怡情"冀瓦，怡情就是陶冶人的性格伴奥，有助改變?nèi)说男睦硇袨椋m正性格缺陷翼闽。
3 筆記訓(xùn)練法
必須養(yǎng)成認(rèn)真和勤奮做筆記的學(xué)習(xí)習(xí)慣拾徙，克服自己動腦動口不動手，凡事想當(dāng)然的作風(fēng)感局。
經(jīng)常使用筆記幫助學(xué)習(xí)尼啡，有助于培養(yǎng)注意力集中思維深刻化、興趣專一持久询微、觀察事物細(xì)致深入的能力崖瞭。
一個情緒穩(wěn)定的人他能處理好自己的情緒，不會讓身邊的人為他的情緒所累撑毛。
