11:47-12:01 持續(xù)時間14分鐘
姿勢
- 辦公椅上嘶伟，右腿在外左腿在內(nèi)，有些微蜷
- 掐子午又碌，中間右耳有點癢九昧，右手松了一下下
- 大概昨天肉吃多了，嗓子有點痛毕匀，口渴得厲害铸鹰，所以幾乎無津液
思想
- 當靜下來的時候，中間一段時間感覺自己像一個大大的紅色的氣球皂岔，吸氣的時候慢慢鼓起來蹋笼，呼氣的時候逐漸癟下去，身邊好像環(huán)繞著一個金黃色的小環(huán)躁垛，也隨之起伏放大和縮小剖毯。
- 意識會不自覺地集中到自己的呼和吸的過程，會不自覺地集中到胸腔的一起一伏之間
- 身體無意識地會搖擺教馆，需要力來定住
- 覺得時間很短逊谋，但其實也并沒有想象中那么短
結束后
- 搓搓臉和身體，試圖讓腿和腳更熱一點
- 右腳有點麻
- 口渴
感悟
- 早晨的夢如果不是可以刻意回復或印象深刻土铺，在睜開眼睛之后開始活動就會逐漸遺忘掉胶滋。但驚奇的是靜下來去探求自己內(nèi)心的時候板鬓，這些本被遺忘的夢也漸漸好像被拾起來被記起來。
一些東西本就存在镀钓，只不過你忘記了穗熬，你無法知道你不知道的東西镀迂，但對那些你想知道探索過卻不懂的東西丁溅，可能會在靜下來的時候，通過其他未知的連接使你頓悟這個原本不知道的東西探遵。所以如果從這個層面來講窟赏，你無所不知，所差的箱季，只不過是信息的連接與碰撞涯穷。
- 那些你知道實則很重要但卻不知怎么被遺忘的東西，在靜下來的時候藏雏，會自己走出來和你打招呼拷况，會提醒你會讓你再次回復這些內(nèi)容，借此給予你某種啟示掘殴。就像是赚瘦，今天出來和我打招呼的，是之前同門對我的忠告：
在某些事情上你會鉆牛角尖奏寨，這就不提了起意。但在大部分事情上，你要堅定你所認為的病瞳，不要搖擺不定不要猶疑表現(xiàn)出不確信的樣子揽咕，因為一糾結一猶疑就會給人怯弱和好騙的感覺。所以即使你不堅定套菜，也要表現(xiàn)出自信和堅定的樣子的話亲善，給人感覺會好一點，你自己也能避免很多煩惱逗柴。
PS：
- 你無所不知的一段蛹头，是聽《太傻天書》音頻時無意識記錄的一部分內(nèi)容加上自己的體悟總結成為自己理解的內(nèi)容。
- 忠告的內(nèi)容是想到但記錄時優(yōu)化過后的嚎于。
