身高180 第二階段目標(biāo)：130
實(shí)際133.7
昨天開始第二階段減肥之旅殖属，小有成效姐叁，掉了一斤多，晚上抵擋住了美食的誘惑洗显，開心
早餐：地瓜兩塊外潜，豆?jié){兩碗，雞蛋清一個(gè)
加餐：咖啡加牛奶一大杯
午餐：米飯1/5碗挠唆，芹菜处窥，排骨燉冬瓜
運(yùn)動(dòng)：尊巴半小時(shí)
晚餐：油桃兩個(gè)，哈密瓜五小塊
下圖是新浪公司玄组，我就是在這里吃飯滔驾，在這里健身，在這里減肥的哦
圖片發(fā)自簡書App
明依的減肥日常
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門跃捣，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來漱牵，“玉大人，你說我怎么就攤上這事疚漆『ㄕ停” “怎么了蚊惯？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長灵临。 經(jīng)常有香客問我截型，道長，這世上最難降的妖魔是什么儒溉？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任宦焦，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上顿涣，老公的妹妹穿的比我還像新娘波闹。我一直安慰自己，他們只是感情好涛碑，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布精堕。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般蒲障。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪歹篓。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼烙如，長吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來了毅否？” 一聲冷哼從身側(cè)響起亚铁，我...
- 序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎搀突，沒想到半個(gè)月后刀闷，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡仰迁，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年甸昏，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片徐许。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站修械，受9級(jí)特大地震影響趾牧，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜肯污，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一翘单、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧蹦渣，春花似錦哄芜、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至锄奢，卻和暖如春失晴，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背斟薇。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長得像蕊温，于是被迫代替她去往敵國和親袱箱。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 去年的今天义矛，我正式開啟了我的減肥之旅发笔，兩個(gè)月10天，減掉了30斤肥肉凉翻，體脂從肥胖減到了正常了讨，偶爾是偏瘦，還是很有成...
- 流傳在民間的200多個(gè)秘偏方旺垒，讀完后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生其實(shí)就是這么簡單肤无，最好背下來先蒋！ 1、傷風(fēng)感冒：蔥白帶根須宛渐、生姜...
- 最近網(wǎng)上抄的大熱的90后佛系人生鞭达，在這個(gè)熱點(diǎn)漫天飛的時(shí)代，不用去刻意關(guān)注皇忿，已經(jīng)飛到眼前好幾遍了畴蹭，大部...
- 毅力和榜樣從哪里做起（續(xù)上） 上次我在文中談到堅(jiān)持和毅力的問題，她有一個(gè)重要的原則鳍烁，方向正確叨襟，結(jié)果...
