? ? ? 翟天臨事件最終結(jié)果出來了绣版，被北大取消了去博士后的資格胞此，被北影撤銷了博士學(xué)位睡蟋。我想他現(xiàn)在非常后悔在23天前發(fā)那個“入學(xué)通知書”微博了吧款票。媒體們把焦點聚焦在了學(xué)術(shù)界控硼，我倒是有點不同的看法，覺得可以分析一下翟天臨為什么這樣做艾少？他行為背后的思維是什么卡乾？很多人說他太張揚了，太嘚瑟缚够，其實幔妨，他只是犯了100%都犯的通病-----DK效應(yīng)。
? ? 什么是DK效應(yīng)谍椅？ 達克效應(yīng)（D-K effect）误堡，全稱為鄧寧-克魯格效應(yīng)（Dunning-Kruger effect）。它是一種認知偏差現(xiàn)象雏吭，指的是能力欠缺的人在自己欠考慮的決定的基礎(chǔ)上得出錯誤結(jié)論锁施，但是無法正確認識到自身的不足，辨別錯誤行為杖们。這些能力欠缺者們沉浸在自我營造的虛幻的優(yōu)勢之中悉抵，常常高估自己的能力水平，卻無法客觀評價他人的能力摘完。
? ? ?達爾文說：“無知要比知識更容易產(chǎn)生自信” 姥饰。翟天臨估計認為寫成一篇論文摘抄一些再加上自己寫的一些，就變成了自己的東西了吧描焰？人往往都會有這樣的錯覺媳否。其實，我們知道的遠比自己以為的要少荆秦。
? ? ?曾經(jīng)有人做過實驗，研究人員向參加測試的人展示了一幅車架不完整力图、沒有鏈條和踏板的自行車圖步绸，然后讓大家在上面畫上車骨架、車鏈子吃媒、踏板瓤介÷来看起來不難，結(jié)果有將近一半的人都畫錯了刑桑。測試說明氯质，人們經(jīng)常處于一種錯覺里，那就是覺得自己擁有知識祠斧。
? ? ?如果覺得這是實驗的話闻察，那么在平時你是不是能感覺到一些人，往往太過樂觀預(yù)估事情琢锋。比如新入職的大學(xué)生辕漂，眼高手低，覺得整理表格委屈了自己吴超，其實自己半天才搞出來一張表格钉嘹，而熟練的人10分鐘就能搞定。還有一個典型的例子鲸阻，很多開車的司機都覺得自己駕駛能力很好跋涣，其實往往出現(xiàn)車禍的，都是這些“老司機”鸟悴。還有一些“自我感覺良好”的人陈辱，他們自以為聰明、幽默遣臼、能力很強性置，往往真實能力卻和他們對自己的評價差之千里。這些都是DK效應(yīng)揍堰。
? ? ? 為什么會有DK效應(yīng)鹏浅？心理學(xué)上有一個“過度自信理論”，來自心理學(xué)家Grifin和Tversky(1992)屏歹，他們發(fā)現(xiàn)：人們在回答中等到極度困難的問題時隐砸，傾向于過度自信。人們期望好事情發(fā)生在自己身上的概率高于發(fā)生在別人身上的概率蝙眶，甚至對于純粹的隨機事件有不切實際的樂觀主義季希。?
? ? ?1995年,在光天化日之下,在美國匹茲堡,一個塊頭很大的中年男子搶劫了兩個銀行。讓人稱奇的是,他沒有戴口罩,也沒有做任何偽裝幽纷。搶劫之后,他還對著銀行門前的攝像頭露出了驕傲的笑容,然后大搖大擺地走出了銀行式塌。這些很明顯的線索,讓警察們當天就找到了這個搶劫犯——44歲的惠勒.后來問他原因，他說看電視上檸檬汁弄紙上墨水能消失友浸，只有溫度高的時候才顯現(xiàn)峰尝，于是他在頭上摸了檸檬汁，覺得離溫度高的地方遠一些就行了收恢，然后覺得自己隱形了武学。祭往。。（允許我笑一會）這是典型的“過度自信”火窒。
怎么避免高估自己硼补，對自己有一個正確的認知呢？我有三點建議：
一熏矿、做重要事情之前已骇，先去找個樣板，找到自己的差距曲掰，莫自負疾捍。
? ? ?比如說跑步，想去跑馬拉松栏妖。我看很多人乱豆，不管三七二十一，上去就去跑吊趾，結(jié)果很容易受傷宛裕。這個也反應(yīng)出，高估了自己论泛，覺得就是跑步嘛揩尸，那么簡單，人人都會啊屁奏。其實岩榆，應(yīng)該在跑之前看那些跑過馬拉松的人，做了哪些知識儲備坟瓢？哪些技能儲備勇边？如何循序漸進的設(shè)置目標的。特別是初學(xué)跑步的跑友折联，可以先從網(wǎng)上找一些樣板目標人物粒褒，看看他們怎么做的。同時诚镰，要結(jié)合自身的情況奕坟，也不要都要去模仿他人，因人而異清笨，可以在日常訓(xùn)練中相互拍一些自己的跑步視頻月杉，仔細分析，找出問題抠艾，及時糾正沙合。?
并且在行動中，莫自負跌帐。老家里面有句話：“狗窩里面藏不住油餅”首懈。就是說這個狗拿到餅之后就曬出來，然后很快就沒了谨敛。儲存不了食物究履。我們做事情也是一樣的，學(xué)了兩天英語就覺得自己能考托福了脸狸；跑了兩天步就覺得能減肥10斤了最仑，千萬不要自我安慰和滿足。還是需要踏踏實實地一步步做下去炊甲。
二泥彤、設(shè)定合理的目標，可以再高點卿啡，控制在合理目標的10-20%左右吟吝。
詩人艾默生說：一心向著自己目標前進的人，整個世界都會給他讓路颈娜。任何事情都會要有目標剑逃，但是目標切莫不切實際或太低。
相信2018年末或2019年初很多人都立了很多flag官辽。比如說不減20斤不換頭像之類的蛹磺。。光有口號不行同仆，需要把目標量化萤捆，并且設(shè)定要合理，可落地和執(zhí)行俗批。
我們說人生的目標可以分為六大目標領(lǐng)域：財富目標俗或，事業(yè)目標，家庭生活目標扶镀，健康休閑目標蕴侣，人際關(guān)系目標，學(xué)習(xí)成長目標臭觉。要看清起點昆雀，展望未來。設(shè)定目標要有五項原則：明確具體蝠筑；量化衡量狞膘；具有挑戰(zhàn)；長短結(jié)合什乙；完成時限挽封。設(shè)定日目標，周目標臣镣，月目標辅愿，本年目標智亮，近期目標（1-3年），中期目標（5年）遠期目標（10年）点待，終極目標（60歲以后）阔蛉。
我個人建議先把1年的目標設(shè)定清楚，未來3年癞埠、5年状原、或更遠，可能有很多未知的變化苗踪。網(wǎng)上有很多效率手冊颠区，可以自己買一本或做一本。
我個人做了一個每天記錄通铲、每周總結(jié)毕莱、每月總結(jié)的手寫冊子，并且在不斷的優(yōu)化中测暗。因為你會發(fā)現(xiàn)想著很美好央串，但實際高估了自己，比如說我想每天晚上哄孩子睡之后能爬起來做點事情碗啄，可是往往要么哄孩子至少花2個小時才能睡著质和，要么自己比孩子還早睡了，所以給自己列的晚上爬起來的事情只能是不重要也不緊急的稚字，能爬起來就做饲宿，爬不起來肯定就做不了了。胆描。
三瘫想、正兒八經(jīng)地了解自己，正確認知自己昌讲。
很多時候国夜，我們總認為自己是對的，但當事情有了結(jié)果之后短绸，我們才發(fā)現(xiàn)自己的錯誤车吹，我們常常以為已經(jīng)完全了解自己，其實我們是被自己蒙敝了醋闭，或者說我們自己不愿意無能為力了解自己窄驹，去正確的認識自己，我們自愿被自己的表像所麻痹证逻。
在日常生活中乐埠，我們通常都不愿面對自己的局限性。我們對性格一是了解少，一是就算身邊的人像鏡子一樣給我們某種回饋丈咐，我們也不愿意聽瑞眼。“你說的不是我扯罐，你不了解我负拟。”面對身邊的人給自己的回饋歹河，我們總是這樣回答。
認清楚自己很重要花吟〗掌纾可以用一些工具。比如說DISC衅澈，九型人格键菱，還有MBIT之類的。工具自行百度即可今布。工具只是輔助经备，我建議不要全信工具，因為測評無論有多準確部默，也僅是當前環(huán)境侵蒙、當前狀態(tài)的結(jié)果，人是隨時變化的傅蹂，包括環(huán)境纷闺。所以，想認清楚自己份蝴，不如找?guī)讉€朋友包括家人等聊聊天犁功，聽聽他們對你的反饋。
虛心聽一下對你的看法和建議婚夫。注意浸卦，要傾聽。全程盡量不要講話案糙，也不要辯解等等限嫌。這些人的反饋是給予你性格、情緒等印象反饋侍筛∮┰恚基本是定位你是一個什么人。
接下來要認清楚自己的能力匣椰。能力除了生活中社交裆熙、溝通能力之外，更大部分來源于職場所具備的能力。這時候你就可以和老板入录、同事溝通蛤奥，收到反饋，看看自己的能力水平到底在他們眼中是什么位置僚稿？
這個過程凡桥，或許你很痛苦，但是我覺得這是一個蛻變的過程蚀同，只有認清楚自己缅刽，才能更好地去成長。
寫在最后蠢络，每個人都會犯DK效應(yīng)衰猛，只能時刻的提醒自己，踏踏實實做事刹孔，一步一個腳印啡省，用真誠和不浮躁的心來對待每個人和每件事，才會盡量做的不那么離譜髓霞，才不會出現(xiàn)“翟天臨事件”卦睹，送給各位，也送給自己方库。
