埃伯索爾德醫(yī)生是一位很有名氣的外科醫(yī)生，以他的判斷谴轮，這位新來(lái)的病人必然是受了槍傷，他的診斷是子彈從很遠(yuǎn)的地方飛過(guò)來(lái)吹埠，打中了這位病人的頭部第步，子彈打破了血管和骨頭，導(dǎo)致骨頭和子彈殘片都卡在了血管上缘琅，雖然血并沒(méi)有快速的流出來(lái)粘都，但是一旦取出子彈并清理掉碎骨頭，病人可能會(huì)隨時(shí)因?yàn)槌鲅^(guò)多而死亡刷袍。
埃伯索爾德醫(yī)生焦急地在手術(shù)室里走來(lái)走去翩隧，以他的經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷，他需要仔細(xì)的去清理碎骨頭呻纹，然后再去止血堆生，但是他也明白，如果這樣做雷酪，病人必然會(huì)出血過(guò)多死亡淑仆。最后，埃伯索爾德醫(yī)生還是用最快的速度取出了子彈并縫合血管哥力。他并沒(méi)有按照自己已有的經(jīng)驗(yàn)去慢慢清理蔗怠。而是采取了一種應(yīng)急手段，從此吩跋。埃伯索爾德醫(yī)生在當(dāng)?shù)氐拿麣飧罅恕?/p>
大家都認(rèn)為埃伯索爾德醫(yī)生一定是畢業(yè)于世界名校寞射，有著豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，卻不知道锌钮，埃伯索爾德醫(yī)生不只是工作經(jīng)驗(yàn)豐富桥温，還有著十分健全的心智模型。
工作經(jīng)驗(yàn)可能會(huì)讓我們工作順利轧粟，但是當(dāng)我們遇到很棘手的問(wèn)題時(shí)策治，如果依然憑借著原有的經(jīng)驗(yàn)，可能無(wú)法立刻得到好的解決方案兰吟，只有依靠原有的知識(shí)通惫，不用思考下意識(shí)做出行為的人，才是一個(gè)心智模型健全的人混蔼。這些心智模型健全的人有一個(gè)共同點(diǎn)履腋，他們都是懂得如何有效學(xué)習(xí)的人！
世界上11位知名的心理學(xué)家用了10年的研究總結(jié)，首次提出了人類的認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系遵湖，通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)悔政，解讀了人類普遍學(xué)習(xí)規(guī)律，從而得到了一項(xiàng)大的突破——如何有效的學(xué)習(xí)延旧！這就是我們今天要推薦的這本書《認(rèn)知天性》谋国。
《認(rèn)知天性》中容易被忽略的概念
工作中，領(lǐng)導(dǎo)們總是會(huì)給我們分配一些工作迁沫，我們很多人都會(huì)不假思索的去應(yīng)下芦瘾，但是在做的過(guò)程中卻發(fā)現(xiàn)，自己并不能勝任這個(gè)工作集畅，結(jié)果很尷尬近弟。
學(xué)習(xí)中也是如此，老師提出的問(wèn)題挺智，我們很多時(shí)候不加思考站起來(lái)回答祷愉，當(dāng)站起來(lái)的瞬間，我們發(fā)現(xiàn)赦颇，這個(gè)問(wèn)題并不是我們所擅長(zhǎng)的二鳄，站在那里，無(wú)數(shù)雙眼睛望著你沐扳，依然是尷尬的泥从。
不管是生活還是工作，我們很容易忽略一個(gè)概念——元認(rèn)知沪摄。元認(rèn)知是指我們對(duì)自身思維的審視躯嫉，能夠準(zhǔn)確的判斷自己知道什么，不知道什么杨拐。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是能否正確看待自己的能力祈餐。很多人都是依靠所謂的經(jīng)驗(yàn)，一切都是盲目建立在自信上哄陶，而自己的經(jīng)驗(yàn)卻經(jīng)受不住考驗(yàn)帆阳，整個(gè)人都被這種假象迷惑著，而大多數(shù)的時(shí)間都浪費(fèi)在這種假象上屋吨！
在學(xué)習(xí)中蜒谤，老師總是喜歡集中對(duì)我們訓(xùn)練，比如讓我們一個(gè)單詞寫十遍至扰，一個(gè)漢字寫一頁(yè)鳍徽，每天大量重復(fù)得做著這樣的工作，但是我們發(fā)現(xiàn)記憶效果并不好敢课，這并不是最有效的學(xué)習(xí)方法阶祭，而那些一個(gè)星期學(xué)習(xí)一次的學(xué)生绷杜，反而記憶的效果更好，而且形成了長(zhǎng)期的記憶濒募。我們到底如何才能進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)呢鞭盟？
提高學(xué)習(xí)成績(jī)和工作效率的三個(gè)方法
學(xué)習(xí)中，總有那么一些人瑰剃，他們平時(shí)并不怎么努力齿诉，但是成績(jī)卻總是特別好，上課也不怎么聽課培他，但是總是能回答老師的問(wèn)題鹃两，很多人認(rèn)為這是天賦異稟，而我認(rèn)為這是他們掌握了有效的學(xué)習(xí)方法舀凛，并且可以靈活運(yùn)用他們。對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)途蒋，如何才能學(xué)會(huì)有效的學(xué)習(xí)方法呢猛遍？
1、編碼：
簡(jiǎn)單的說(shuō)号坡，學(xué)習(xí)編碼就是一個(gè)整理懊烤，歸納的過(guò)程。學(xué)習(xí)記憶就像是串珠子宽堆，當(dāng)我們一端不打結(jié)的時(shí)候腌紧，穿上去的珠子就會(huì)全部脫落，如果不對(duì)記憶進(jìn)行編碼畜隶，就會(huì)忘記所學(xué)過(guò)的內(nèi)容壁肋。我們需要經(jīng)常的去反思，檢索知識(shí)是否已經(jīng)打結(jié)籽慢，是否形成了知識(shí)鏈浸遗，這樣才能變成長(zhǎng)久的記憶。
2箱亿、鞏固
鞏固就是一個(gè)強(qiáng)化的過(guò)程跛锌。雖然如此，并不是集中長(zhǎng)期訓(xùn)練就能起到鞏固作用届惋。在過(guò)去髓帽，老師們總喜歡對(duì)我們做這樣的事情。如果我們是有間隔的脑豹，周期性的去復(fù)習(xí)郑藏。反而讓我們對(duì)知識(shí)有了更深層的記憶，讓我們更容易把已經(jīng)學(xué)到的知識(shí)和過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來(lái)形成記憶結(jié)晨缴。
3译秦、檢索
上課的時(shí)候，當(dāng)老師講完一個(gè)概念要提問(wèn)的時(shí)候，我們很多同學(xué)都喜歡立刻翻開筆記筑悴，想要搶答老師的問(wèn)題们拙。當(dāng)老師要求所有人都仔細(xì)回憶一分鐘的時(shí)候，全班都沉默了阁吝。因?yàn)楹芏嗳瞬](méi)有回憶的習(xí)慣砚婆。
回憶和記憶之間就像是一片森林，他們之間本來(lái)是沒(méi)有路的突勇，當(dāng)我們走的多了装盯，回憶的多了，慢慢地就打通了這條路甲馋。也就形成了長(zhǎng)久的記憶埂奈。所以說(shuō)，檢索是長(zhǎng)久記憶最有力的武器定躏。檢索就是反思的過(guò)程账磺，檢索學(xué)到了什么，并能否把學(xué)到的知識(shí)學(xué)以致用痊远。檢索并不是檢索你知道了什么垮抗，而是檢索你如何運(yùn)用你所知道的知識(shí)。
無(wú)數(shù)的學(xué)霸都是掌握了這三個(gè)有效的學(xué)習(xí)方法碧聪，所以他們看上去并不努力冒版，但是成績(jī)卻非常好，雖然不怎么聽課逞姿，卻輕松回答老師的問(wèn)題辞嗡。如果你能掌握這樣的學(xué)習(xí)方法，建立一套完成的心智模型哼凯，你也可以成為學(xué)霸欲间。為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)樾闹悄Ｐ途褪墙?jīng)過(guò)刻意練習(xí)之后的一種條件反射断部，不假思索的下意識(shí)行為猎贴。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是理論和實(shí)踐配合的很好。只要掌握了這樣的方法蝴光，根本就不會(huì)害怕各類考試她渴。
成功人士的必殺技能！
任何一個(gè)成功的人都有一套完備的心智模型蔑祟。如果你能學(xué)會(huì)上邊我們提到的三個(gè)有效學(xué)習(xí)方法趁耗，那么心智模型的學(xué)習(xí)也就水到渠成！
其實(shí)疆虚，心智模型就是我們有效學(xué)習(xí)過(guò)程的延伸苛败，它包括满葛，選擇目標(biāo)，知識(shí)編碼罢屈，鞏固知識(shí)嘀韧，檢索知識(shí)，創(chuàng)建概念這五個(gè)過(guò)程缠捌，確定目標(biāo)是走向成功的基礎(chǔ)锄贷，如果沒(méi)有目標(biāo)，一切的努力都是徒勞曼月，就像是沒(méi)頭的蒼蠅到處亂撞谊却，當(dāng)學(xué)習(xí)有點(diǎn)困難的時(shí)候，我們離開尋找更為有效的學(xué)習(xí)方法哑芹，最后變的一事無(wú)成炎辨。
以上的過(guò)程就是有效學(xué)習(xí)的最佳方法，只要掌握了這樣的方法聪姿，創(chuàng)建適合自己的心智模型蹦魔，就算是基礎(chǔ)再差的人炫隶，在刻意練習(xí)的基礎(chǔ)上俏蛮，都可以變的優(yōu)秀插龄。
心理學(xué)中有一個(gè)概念叫毛毛蟲效應(yīng)，這個(gè)案例告訴我們招盲，在學(xué)習(xí)的這條路上，我們不能只是低頭趕路嘉冒，偶爾也要抬頭看路曹货！
