一個(gè)人到底應(yīng)該怎么樣感受到愛(ài)谢肾？
我們總是希望別人愛(ài)我們腕侄，想著我們多去愛(ài)別人，多去奉獻(xiàn)芦疏，而別人感受不到愛(ài)冕杠？
有時(shí)別人對(duì)我們的愛(ài)，我們自己也因?yàn)楦惺懿坏綈?ài)酸茴，所以我們才會(huì)覺(jué)得不幸福分预。。薪捍。
回想我們?cè)诠ぷ髦泻蜕钪幸彩强偸菫閯e人好笼痹，但是別人還不領(lǐng)情，你對(duì)他人太好他覺(jué)得你不懷好心酪穿，你對(duì)他人嚴(yán)厲些他覺(jué)得你人很懷与倡。。昆稿。
什么是愛(ài)纺座？怎么樣能感受到愛(ài)了？
我們?nèi)说拿刻於际潜粣?ài)和恐懼操控著溉潭，愛(ài)：分泌催產(chǎn)素净响，人會(huì)有快樂(lè)，喜悅喳瓣，放松馋贤，平靜，專(zhuān)注的感覺(jué)畏陕，
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 恐懼：分泌皮質(zhì)醇配乓，人會(huì)有打，逃，僵犹芹，對(duì)應(yīng)有憤怒崎页，逃跑，不知所措的感覺(jué)
大家都想被愛(ài)腰埂，但是都找不到愛(ài)飒焦？怎么樣才能找到愛(ài)了？找不到愛(ài)的原因：1：不去找屿笼。2：無(wú)法識(shí)別牺荠。3：想要得到的越多，感受的越少驴一。
我們總是想要追求外在的物質(zhì)休雌，房子，車(chē)子肝断，錢(qián)等杈曲，總以為我有了物質(zhì)我就會(huì)快樂(lè)幸福了，然而相反孝情，東西越多鱼蝉，負(fù)擔(dān)越重，壓力越大箫荡，還不幸福魁亦。。人就像一個(gè)杯子羔挡，杯子里放了石頭就放不了多少水了洁奈，別讓身體放太多石頭把自己給壓壞了。绞灼。利术。
積極心理學(xué)發(fā)現(xiàn)幸福是來(lái)自于與他人愉快的交往恋昼。沉填。
怎樣與他人愉快的交往：1.面對(duì)面的接觸阻星，2.自己首先要有愛(ài)瞻佛，才能給別人愛(ài)，你的內(nèi)心是什么樣的你看到的就是什么嫡意，你表現(xiàn)出來(lái)的就是什么滔以，所以一定要自己先充滿(mǎn)愛(ài)收壕，你才能將愛(ài)傳給別人蝗锥，別人才會(huì)在回給你愛(ài)跃洛。。终议。
3.什么時(shí)候都可以感受愛(ài)汇竭，不論是多大年齡葱蝗，不論在什么地方，不論在什么時(shí)間上都可以细燎。两曼。
我們感受不到愛(ài)，也原于我們不能處理好自己的壓力找颓。合愈。我們經(jīng)常覺(jué)得壓力山大叮贩，因?yàn)槲覀儾粫?huì)處理我們的壓力击狮？處理不好壓力的原因：1，想的太多益老，我們總是把自己禁錮在自己的思維中彪蓬，總是說(shuō)我以為。捺萌。我認(rèn)為档冬。。我覺(jué)得桃纯。酷誓。我想。态坦。盐数。 2，總想確定所有的事伞梯，我們每天都希望所有的事都在自己的控制里玫氢，按部就班，才會(huì)覺(jué)得有安全感谜诫。
想要處理好壓力：1：讓自己內(nèi)心強(qiáng)大漾峡。2：讓自己活在當(dāng)下。3：要學(xué)會(huì)保持不確定性喻旷。4：和信任的人交談生逸。
5：用感官的色，香且预，味槽袄，觸，聲將感官帶回來(lái)辣之。
我們每天都需要與人交流掰伸，我們又好像怕和人交流，不知道怎么交流才好怀估。狮鸭。怕自己說(shuō)錯(cuò)了話(huà)合搅。怕傷害別人，怕別人傷害自己歧蕉。灾部。。
好的與他人交流的方法是不解釋不評(píng)價(jià)惯退，多表達(dá)自己的感受赌髓，說(shuō)我現(xiàn)在感受到了什么，多溝通催跪，關(guān)注他人的感受锁蠕，關(guān)注自己的感受，多感受到感受的變化懊蒸，我們就能感受到愛(ài)荣倾。相信我們所有的人都有強(qiáng)大的愛(ài)他人的能力，也有很多人愛(ài)我們自己骑丸，讓整個(gè)世界都充滿(mǎn)了愛(ài)舌仍。。通危。铸豁。
