? 9月5日梁鳳泉實(shí)修作業(yè):
?練習(xí)一個個案
方法:電視機(jī)法
發(fā)現(xiàn)了什么:不舒服的畫面由7分降到了3分
收獲了什么:和朋友的關(guān)系
需要提升的是:熟練度和步驟完整
?每天至少一次跟潛意識溝通
你跟潛意識溝通的內(nèi)容:我親愛的潛意識澜公,我現(xiàn)在每天不由自主的就想起你袜刷,你時刻陪伴著我匕积,讓我不再孤單非春,你的潛力無窮员淫,我要多和你鏈接合呐,謝謝你砸脊,我愛你我愛你我愛你!
收獲:溫暖和力量感
?每天練習(xí)提升內(nèi)視(拍照)內(nèi)聽(聽音樂) 內(nèi)感(品味美食 摸自己)
收獲:拍美景拳氢,唱跟著感覺走募逞,撫摸自己,撫摸兒子
? 9月5日王彩霞實(shí)修作業(yè):
?練習(xí)一個個案
方法:音響法
發(fā)現(xiàn)了什么:刺耳的聲音有8分降到4分
收獲了什么:身體的接納
需要提升的是:靜心 多做
?每天至少一次跟潛意識溝通
你跟潛意識溝通的內(nèi)容:親愛的潛意識感謝你馋评,無時無刻都在保護(hù)著我放接,我感受到在生活中的任何地方都有你的陪伴,有你真好留特,我親愛的潛意識謝謝你纠脾,我愛你
收獲:內(nèi)心安寧 滿足 被愛的幸福感
?每天練習(xí)提升內(nèi)視(拍照)內(nèi)聽(聽音樂) 內(nèi)感(品味美食 摸自己)
收獲:內(nèi)視:拍書上的字
內(nèi)聽:聽歌
內(nèi)感:摸自己,品味美食
9.5慶梅作業(yè)
方法:潛意識溝通
發(fā)現(xiàn)了什么:我希望媽媽懂我蜕青,在我傷心難過的時候陪伴我苟蹈。我要媽媽的愛。
收獲了什么:收獲了我自己的內(nèi)在力量市咆,和媽媽斷開汉操。
需要提升的是:生存能力
?每天至少一次跟潛意識溝通
你跟潛意識溝通的內(nèi)容:
親愛的潛意識再来,感謝你對我的指引蒙兰,我相信你為我做的都是有利于我的,你知道我想要啥芒篷,無論怎樣我都感謝你搜变,雖然很疼,雖然很殘忍针炉,我也知道你是在指引我去向一個方向挠他。一個成長的方向。對不起篡帕,請原諒殖侵,謝謝你贸呢,我愛你!
?每天練習(xí)提升內(nèi)視(拍照)內(nèi)聽(聽音樂) 內(nèi)感(品味美食 摸自己)
內(nèi)視:回憶和媽媽在一起的點(diǎn)滴瞬間
內(nèi)聽:聽昆達(dá)曲子
內(nèi)感:摸自己 摸兒子拢军。
9.5范麗萍實(shí)修作業(yè)
1.每天一個個案
方法:轉(zhuǎn)念楞陷,好事情
收獲:每天都有美好的心情和滿滿的正能量
2.每天和潛意識溝通
親愛的潛意識,謝謝你一直在我身邊茉唉,陪伴見證我的成長固蛾,謝謝你!
3.提升內(nèi)視內(nèi)聽內(nèi)感
在每天的陪伴中發(fā)現(xiàn)兒子每天的小進(jìn)步度陆,小變化艾凯,真的是很驚喜。
同女兒兒子一起玩耍懂傀,唱歌趾诗, 滿滿的感動。