因為頸椎的問題浇冰，我又開始瑜伽練習(xí)贬媒，每日晚7點到8點。
下班后肘习，在辦公室磨蹭會兒际乘，時間便到了，起身赴約漂佩，在瑜伽館里聽從老師的口語脖含，一個動作一個動作的做下去，配合著呼吸投蝉。
脊柱的扭轉(zhuǎn)养葵、背部伸展、盆骨矯正……我離開身體太久瘩缆，對她充滿陌生感关拒。
戰(zhàn)士式時，三個呼吸之后庸娱，腿開始抖着绊，并且抖得越來越厲害，開始想著重心在哪里涌韩，腳掌畔柔？腳后跟？膝蓋是否要用力臣樱？腰部是否立直靶擦、背部是否打開……呼吸，我的呼吸雇毫，忘了是否順暢……
對于身體的感受玄捕，總是在潛意識里展開各種對抗，表現(xiàn)在各種肌肉緊張棚放，各種對痛疼的對稿抗枚粘。
