核心主旨就是又又沒專注目標(biāo)了
實(shí)話實(shí)說，今天的自制力開始崩潰了迟赃，源頭可能始于早上劫狠，有意識(shí)控制節(jié)食础钠。
結(jié)果中午的時(shí)候就開始爆發(fā)了當(dāng)我開始猛烈地吃完了很多菜之后，有生出一股非常強(qiáng)烈的羞愧感岂嗓，但是為了掩飾這種羞愧感，
我選擇了通過看劇來消耗這種情緒，而不是直面他炸枣。
甚至產(chǎn)生一種破罐子破摔的心態(tài)。于是花了差不多一個(gè)下午的時(shí)間弄唧，用來看大宋少年志适肠。在這過程中，因?yàn)槟憧措娨暵锾撞牛蜁?huì)下意識(shí)去吃一些東西迂猴，又吃了兩碗面。一包豆腐干背伴，還是我自己放了方便面的調(diào)料包沸毁，也是那種有油的和鹽的，也就是說傻寂，又是咸的都是油的息尺。然后我回到家的時(shí)候，沒看到手機(jī)沒有電了疾掰。
索性就直接不去圖書館自習(xí)了搂誉。因?yàn)檫@個(gè)態(tài)度，然后晚上涌現(xiàn)出一股很強(qiáng)烈的沒有運(yùn)動(dòng)的羞愧感静檬，于是晚上崩潰了炭懊。趕緊安排上了，明天的自律時(shí)間拂檩。
自制力果然是消耗品侮腹，千萬不要節(jié)食減肥〉纠快要吃大餐前一定要吃飽腹感強(qiáng)的東西
