? ? ? 今天浮毯，Mei老師先讓我們復習了前四節(jié)課的知識。第一節(jié)課是關于打破知識盲區(qū)，開發(fā)潛意識昭躺，成為super brain的则果。第二節(jié)課是關于冥想和思維導圖的幔翰，冥想的準備動作：1.找一塊硬的地方盤腿而坐2.手搭在膝蓋上3.挺直背4.舒展肩5.嘴角帶一點微笑。第三節(jié)課我們學習了建立全新的閱讀態(tài)度西壮，要知道“盡信書不如無書”? 遗增。第四節(jié)課學習了賦能，也就是表揚別人款青。
? ? ? 此后Mei老師教了我們高效閱讀9步法:1.Prepare準備外部工作（外部環(huán)境做修，工具）筆，筆記本抡草，書）1分鐘 2.Meditate準備內(nèi)在工作:內(nèi)在情緒和狀態(tài) 30秒~1分鐘 3.Activate sub-consciousness調(diào)動潛意識饰及，我是最棒的 30秒 4.Mind mapping reading思維導圖閱讀筆記法之preview預習:設定時間和設定高效目標 30秒 5.Mind mapping noting&output思維導圖閱讀筆記法之Question and key words寫下具體的問題和關鍵詞 3分鐘 6.Flow Super Brain Reading心流全腦閱讀法（整片讀，多方向閱讀康震，摘讀燎含，跳讀，略讀）30分鐘 7.Mind mapping noting &output思維導圖關鍵詞筆記輸出法 10分鐘 8.Record and write 輸出有價值的文章（自己說腿短，寫）10分鐘 9.Share and teach 教出新知識和靈感 （跟別人說） 2-3分鐘
Mei老師又讓我們告訴她高效閱讀班的第一本書是什么屏箍，我選的是《綠山墻的安尼》那是一本十分有趣的書绘梦。
? ? ? 這節(jié)課學到的真多！? ? ?
