健康? 10點(diǎn)不睡覺(jué)，不要臉欢峰，12點(diǎn)不睡覺(jué)，不要命
人生有計(jì)劃宠漩，工作有目標(biāo)懊直，生活有節(jié)奏。
計(jì)劃室囊，目標(biāo)，行動(dòng)晨逝，反思
一年的夢(mèng)想和目標(biāo)（實(shí)現(xiàn)了在延長(zhǎng)時(shí)間計(jì)劃）
近細(xì)遠(yuǎn)出
行動(dòng)：重要緊急
大腦特性：易受外界影響懦铺，干擾支鸡；記不住（不斷的重復(fù)）急前；內(nèi)存有限瀑构，易忘記，容易焦慮
凡事做記錄世吨，手邊必須有工具呻征；做減法（推遲不緊急的，刪除不重要的）陆赋；問(wèn)3個(gè)問(wèn)句（運(yùn)用左（邏輯）右腦（想象））思考攒岛，行動(dòng)（把愿望轉(zhuǎn)為行動(dòng)）
刪除，推遲灾锯，委托不重要的，只做重要的（A4紙）對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事色乾。重要緊急的事，進(jìn)行細(xì)分案怯，運(yùn)用日歷（只放必做題）（不能把所有的事給放上去）先排重要的事澎办，在排工作。清單局蚀，用清單去管理靈活的琅绅，日歷，用日歷管理緊密的千扶。
pas法則，愿景髓绽，分解行動(dòng)妆绞，變成排序（日歷，清單）
身體株茶，思想巷帝，精神，情感非常重要
工作楞泼，休息（早睡早起）拒絕夜晚社交堕阔，提升自身的能力，睡前斷網(wǎng)超陆，早上運(yùn)動(dòng)，不要推到晚上张漂。
日出而作，日落而息磺陡。
不要完美主義漠畜，刻意練習(xí)，不斷精進(jìn)蝴悉。爛開(kāi)始瘾敢，好結(jié)果。
夢(mèng)想廉丽，責(zé)任正压，喜好
白天曬太陽(yáng)责球，運(yùn)動(dòng)，晚上盡量減少社交雏逾，少動(dòng)栖博。
夢(mèng)想版
人生的事情是做不完的，所以不必為此而焦慮仇让。
人生有計(jì)劃丧叽，工作有目標(biāo)，生活有節(jié)奏踊淳。
