????????當(dāng)獾離去后，蛤蟆自言自語道裕坊，"等我告訴蒼鷺去包竹，他絕對想不會相信！獾就這么不請自來籍凝，還想讓我放棄校董的職位周瞎。"可要知道，蛤蟆再生氣饵蒂，憤怒和狂躁也只在他的心里翻江倒海声诸，沒有一點兒外露，旁人根本看不出來他的感受有多強(qiáng)烈退盯。到了晚上彼乌，憤怒平息了，他又和往常一樣心境不佳渊迁，感覺悲慘慰照。還認(rèn)為或許獾當(dāng)校董比我好得多，他有動力和決心琉朽，他們讓我當(dāng)校董毒租，或許不過是想在我的莊園舉辦夏季活動罷了，那晚蛤蟆睡得不踏實箱叁，很早就醒來了墅垮。

????????第二天，蛤蟆一路上垂頭喪氣的走向咨詢師耕漱，蒼鷺和他問好后算色，還是和往常一樣詢問了他的感覺如何，蛤蟆這次帶有怒火的將獾來訪的事情一五一十的告知了咨詢師螟够。蒼鷺認(rèn)為蛤蟆的游戲玩的不錯灾梦，蛤蟆表示一臉茫然，自己誠實的訴說了這么件糟心事妓笙，倒被說成是在和他玩游戲若河？蒼鷺對他誠實的質(zhì)疑，讓蛤蟆差點發(fā)火起來了给郊，隨后蒼鷺給出回答：我是說牡肉，你可能對自己不誠實。為什么你總是遇到類似的事情淆九？這些事情最后都讓你顯得愚蠢统锤，讓對方占了上風(fēng)，讓你感覺又變成小時候那個可憐弱小的自己炭庙，到底是純屬倒霉饲窿，還是因為你用某種方式和對方共謀了這件倒霉事兒？" 蛤蟆不太理解"共謀"是什么意思焕蹄？

????????"意思是達(dá)成一種秘密協(xié)議逾雄。我用'共謀'是想說，你偷偷地或無意識地配合對方，來給自己制造不快鸦泳，這就是在玩心理游戲银锻，而且游戲里輸?shù)娜瞬潘闶勤A家。"接下來的一段話做鹰，在蛤蟆聽來像是蒼鷺道在歉击纬，片刻的沉默中，蛤蟆意識到自己對蒼鷺的那番話反應(yīng)特別強(qiáng)烈钾麸，卻又不清楚是什么原因更振。咨詢師告訴他，"蛤蟆饭尝，咨詢過程中產(chǎn)生的一些概念肯腕，乍一聽會顯得愚蠢、不合邏輯钥平，甚至讓人害怕实撒。但是越是能幫助你深入自我的感念，也越容易引發(fā)激烈的阻抗"帖池。

????????蒼鷺繼續(xù)說著奈惑，"因為這些概念最容易打破我們的心理平衡，它們最有可能帶你走向深層的蛻變睡汹。而這個過程往往是痛苦的肴甸，我想你現(xiàn)在也感受到了。我們看到的自己囚巴，并不一定總是我們喜歡的樣子原在。從當(dāng)下的你，變成你想成為的自己彤叉，必定要經(jīng)歷行為和態(tài)度的轉(zhuǎn)變庶柿，需要付出艱辛的努力，需要勇氣和決心秽浇。所以浮庐，蛤蟆你現(xiàn)在應(yīng)該懂了，為什么你會拒絕打開這扇學(xué)習(xí)之門柬焕，因為它通向了一條艱苦之路审残。"

????????他倆沉默許久，蒼鷺最終打破靜謐斑举，"我們繼續(xù)吧搅轿？你之前一直在和我說獾的來訪，還有他帶給你的感受富玷，那我問你一個問題：你認(rèn)為他來訪時處于一種什么狀態(tài)璧坟？"蛤蟆回復(fù)著既穆，"他一定不是處在'兒童自我狀態(tài)'里，這是肯定的雀鹃，很難相信他也曾是個還在幻工，他總讓我想起我父親。"蒼鷺認(rèn)可了他的看法褐澎，認(rèn)為獾處于'父母自我狀態(tài)'中会钝。

????????處于'父母自我狀態(tài)'時伐蒋，我們表現(xiàn)得正如自己的父母工三。記住，他們是我們最早接觸的人先鱼，因此對我們的影響是不可估量的俭正。'父母自我狀態(tài)'包含了自出生起，我們從父母那里學(xué)到的所有價值觀和道德觀焙畔，還包含了對生活的評判標(biāo)準(zhǔn)掸读，讓我們借此判斷是非對錯。這些價值觀來自父母宏多，所以父母是最能左右我們行為的人儿惫。他們的言行塑造了我們童年的生活，也不可避免地對我們之后的人生產(chǎn)生影響伸但。不過肾请，你得記住，我們絕不是父母的翻版更胖。雖然父母對我們影響極大铛铁，但每個人自身的獨特性確保了我們不是父親或母親的復(fù)制品，而是獨立的個體却妨。

????????和蛤蟆說完這些話后饵逐，蒼鷺緊接著又問他，你覺得處在'父母自我狀態(tài)'的人身上彪标，還有其他行為表現(xiàn)嗎倍权？這讓蛤蟆聯(lián)想到了嚴(yán)厲的父親，時常大聲怒吼和不高興的樣子捞烟，也有遇到過臭脾氣的球場管理員薄声，以及去干洗店和柜臺女士不舒服的聊天對話等等。蒼鷺笑著在掛板上寫上了標(biāo)題：父母自我狀態(tài)坷襟，而后畫了一個圓圈奸柬，用豎線一分為二，右半邊寫上了"挑剔型父母"婴程，便問蛤蟆用什么詞語來形容這種狀態(tài)的人廓奕，蛤蟆略作思考，拿起蠟筆寫下了"愛批評"、"憤怒"桌粉、"嚴(yán)厲"等詞語蒸绩，這回蛤蟆總算表示了理解，蒼鷺也對他情商的提高給予了肯定铃肯。

????????咨詢師繼續(xù)帶著蛤蟆深入學(xué)習(xí)患亿，他寫道：每個人都有"父母自我狀態(tài)"，似乎沒有證據(jù)顯示蛤蟆有"父母自我狀態(tài)"押逼。但蒼鷺依舊認(rèn)為蛤蟆也有"父母自我狀態(tài)"步藕，只是他的運作方式和獾非常不同，這下又讓蛤蟆犯困惑了挑格，蒼鷺耐心地和他解釋著："在我看來咙冗，困惑是學(xué)習(xí)過程的第一階段，這說明固有知識的局限開始被打破了漂彤。你要直面新的信息雾消，這些新的信息會挑戰(zhàn)你現(xiàn)有的觀念和行為模式。由此產(chǎn)生的焦慮是讓你改變的動力挫望，很可能也會開啟你的創(chuàng)造力立润。"蛤蟆看上去并不相信他的解釋，說話都語無倫次了媳板。

????????"那么桑腮，我們換一種方式來思考這個問題。我們把'父母自我狀態(tài)'想象成一個法官拷肌，這個法官一直在控訴別人到旦，給他們定罪，然后就能順理成章地懲罰他們巨缘。這么說添忘，你能理解嗎？蛤蟆"若锁。蛤蟆表示可以理解搁骑，蒼鷺接著問他，昨天獾來訪的行為是不是和這個法官很像又固？他再度認(rèn)可了仲器。并向蒼鷺訴說著，"他就是那個樣子仰冠，搞得我覺得自己像個罪犯乏冀。這都是我的經(jīng)驗之談，你懂的洋只。被人定罪已經(jīng)很糟糕了辆沦，可更糟糕的是連自己都覺得有罪昼捍！"

????????"所以，你在審判誰肢扯，蛤蠖什纭？"蒼鷺說蔚晨，"這就是問題的關(guān)鍵啊"乍钻，蛤蟆憤怒地說，"我不審判誰铭腕，我就不是那種人银择。"咨詢師又一次詢問了蛤蟆，良久的沉默后谨履，蛤蟆低聲說："我想我明白你的意思了欢摄。你是說，我在審判我自己笋粟？"蒼鷺靜坐著，不言不語析蝴。"我猜害捕，我判定了自己有罪，然后譴責(zé)自己闷畸。是這樣嗎尝盼？"

????????蒼鷺答道："沒有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴(yán)苛佑菩。"緊接著盾沫，蛤蟆繼續(xù)感嘆道："天哪，你是說我們會懲罰自己殿漠？"

????????"會嚴(yán)厲地懲罰赴精，包括折磨自己，在極端案例里绞幌，甚至?xí)┮詷O刑蕾哟。但問題是，即便對自己輕判莲蜘，這種譴責(zé)和懲罰也可能伴隨一生谭确，變成無期徒刑。"

????????"那我能做什么票渠？"蛤蟆問逐哈，"我的日子還很長，如果真有自我懲罰问顷，我不要一直這樣下去昂秃，我想過得快樂一點兒薯鼠。蒼鷺，我該怎么做械蹋，你能幫我嗎出皇？"

????????"這么說也許有些殘酷，蛤蟆哗戈，能幫你的人是你自己郊艘，也只有你自己唯咬。有許多問題需要你向自己發(fā)問纱注。比如你能停止自我批判嗎？你能對自己好一些嗎胆胰？也許最重要的問題是狞贱，你能開始愛自己嗎氧枣？"

????????太多東西需要蛤蟆思考便监，一時間讓他頭暈乎乎的烧董。蒼鷺說，"那么回家路上小心些胶背，我們下周再見。"隨后，又追加了一句："蛤蟆嗤放，要照顧好自己"。蛤蟆緩緩地穿過走廊壁酬，走出了大門次酌。