第十一周反思作業(yè)
第一，關(guān)于反思日記：
寫(xiě)日記的習(xí)慣開(kāi)始于初中的語(yǔ)文老師泊窘，帶我領(lǐng)略羅曼.羅蘭熄驼，帶我讀古詩(shī)，讓我開(kāi)啟了日記的人生烘豹，到現(xiàn)在也是攢了N本日記谜洽，偶而回憶，原來(lái)我也曾充滿夢(mèng)想吴叶，也曾想仗劍天涯……
后來(lái)大學(xué)后阐虚，每天需要兼職打工，需要完成各種任務(wù)蚌卤，而日記实束，慢慢成了被遺忘的部分，結(jié)婚后逊彭，生活中充斥著一地雞毛咸灿，日記是在傷心時(shí)自我發(fā)泄的出口，日記本也漸漸蒙了一層塵侮叮，忘記了關(guān)注自己避矢、忘記了給自己一點(diǎn)空間。
接觸易效能后囊榜，重拾日記审胸，雖然與傳統(tǒng)的日記，有了變革卸勺，但卻漸漸清晰了方向砂沛，讓原本滿眼的瑣碎，透出一點(diǎn)光亮曙求，給自己……
也開(kāi)始嘗試跟大女兒溝通碍庵，共同開(kāi)始寫(xiě)日記，記錄生活的點(diǎn)滴悟狱，無(wú)論是美好還是遺憾静浴，也想給她的生活一個(gè)通道，與自己交流挤渐，慢慢找到她的人生方向苹享。
第二，反思90天踐行：
目標(biāo)一：減重8斤挣菲，目前為止只減了2斤富稻，還有2周，估計(jì)是完不成了白胀，不過(guò)椭赋，我還有下一個(gè)90天，不達(dá)目的誓不罷休或杠！
目標(biāo)二：每天早上6點(diǎn)起床哪怔，兩周之前一直堅(jiān)持得很好，現(xiàn)在入冬后向抢，不自覺(jué)地進(jìn)入了冬眠模式认境，基本上在6:30起床，雖然較目標(biāo)略有退步挟鸠，但較踐行之前（每天7點(diǎn)叉信，甚至7:30起床）有了很大的進(jìn)步，還要繼續(xù)努力艘希。
目標(biāo)三硼身、每天晚上23點(diǎn)前睡覺(jué)，偶而有23:30左右的情況覆享，但較踐行前下半夜1-2點(diǎn)佳遂，甚至到3-4點(diǎn)鐘的情況，要改善很多撒顿。
良好的作息丑罪，使得白天人也精神了很多，加上使用蕃茄鐘凤壁，工作效率明顯提升吩屹，人也平和了很多。帶動(dòng)全家受益拧抖，之前兩個(gè)孩子經(jīng)常打鬧祟峦，我平和了，發(fā)現(xiàn)家里的氣氛也緩和了徙鱼，笑聲明顯多于吵鬧了宅楞，很是開(kāi)心。這也說(shuō)明袱吆，我是一切的根本厌衙。
90天的踐行即將結(jié)束，但我們的線上人生才剛剛開(kāi)始绞绒，要繼續(xù)走下去婶希，堅(jiān)持走向更陽(yáng)光的狀態(tài)。
