一直都有斷斷續(xù)續(xù)的鍛煉身體抒线，自己做的訓(xùn)練根本還稱不上是運動。只是今天想著要減肥就出去動動夕冲，明天又犯懶癌了氮兵。一直都是三天打魚兩天曬網(wǎng)。
其實歹鱼，我算是一個徹徹底底的胖子泣栈，165cm,67kg，在多少人看來簡直都快成大媽了弥姻。每次逛街都會有一種被世人嘲笑的感覺南片，連同學(xué)聚會都不愿意參加⊥ザ兀可是我還是沒有減肥的決心疼进，有人說，那是你對瘦的欲望不夠強烈秧廉。
但是最近伞广，竟然連續(xù)鍛煉2周了，每天跟著KEEP鍛煉一小時疼电，但是體重根本沒有任何變化嚼锄。心里還是略有失望，但是我還是沒放棄蔽豺，繼續(xù)堅持每天最少鍛煉四十分鐘区丑。昨天，單位一同事在家摔了一跤后修陡，手指骨折沧侥。頓時覺得鍛煉不僅僅是為了減肥，更是對身體的一種保護濒析。
想起有一次和朋友去爬山正什，才走到一半，我已經(jīng)呼吸困難号杏，心臟隱隱發(fā)疼婴氮。眼看著別人已經(jīng)快到山頂了，而我更是著急盾致。還不能停下主经，害怕丟下自己一個人。等我爬上去的時候庭惜，真的是有一種要死了的感覺罩驻，那種感覺真是有生以來最恐怖的快窒息的感覺。而且自己還不能停下护赊，得大口大口深呼吸惠遏，要不然我真的覺得那一刻就要死了砾跃。最近的鍛煉，雖然體重沒有變化节吮，但是我覺得自己身體素質(zhì)好多了抽高，已經(jīng)可以獨立爬到山頂了，也不會再有窒息的感覺了透绩。
所以翘骂，好像真的做什么事情都太功利化，努力之后順其自然帚豪，才會得到更好的結(jié)果碳竟。
最近聽新聞?wù)f，近幾年來參加馬拉松的人也是越來越多了狸臣，但是每一次的馬拉松莹桅，都會有許多的人受傷。最近一次聽到的固棚，某地舉行的馬拉松運動中统翩，有兩三個人窒息而死。其實我們真的要好好想一想此洲，我們參加馬拉松是為了什么厂汗？而我們鍛煉又是為了什么？僅僅只是為了參加馬拉松呜师？僅僅只是為了證明自己娶桦？還是只是為了減肥？也許每個人都有自己的道理汁汗，但是如果我們所有的運動和鍛煉都是做給別人看的衷畦，出發(fā)點卻沒有在真正的保護自己，和愛惜自己的身體情況下知牌，那無疑對我們來說是悲哀的祈争。
大學(xué)的時候我們班有一個男同學(xué)，家里是云南的角寸。每年冬天他都穿的特別的單薄菩混，好像他和我們生活在不同的世界一樣。當(dāng)我們都還穿著厚厚的羽絨服的時候扁藕，他還穿著薄薄的t恤加外套沮峡，每當(dāng)我們問他冷不冷的時候，他都堅決的回答說不冷亿柑。但是私底下她們宿舍的同學(xué)都說邢疙，怎么可能會不冷，回到宿舍大把吃感冒藥呢。真的想不通他為什么不能為了自己的身體疟游，穿的暖暖和和的呢呼畸。為什么不能尊重身體真實的感受呢？在我們的現(xiàn)實社會中有許多人做事都是為了給別人看乡摹，真不知道這種做法的意義到底是什么役耕？
所有的鍛煉都是為了成就更好的自己，而不是在犧牲自己的情況下來成為更好的自己聪廉。我們要讓自己，越來越strong,而不是一味地瘦弱故慈。跑步也是為了讓我們的身體變得越來越強壯板熊，更不是做秀。
所以每一個精美的身體后面絕對會有一個精良的思想察绷。愿我們都能做自己干签，做最精良的自己。
