孩子睡覺打鼾怎么辦判莉？
人類要通過呼吸運(yùn)動(dòng)得到足夠的氧氣才能維持生命。同樣人們睡覺時(shí)也在進(jìn)行有效的呼吸動(dòng)作育谬，“打鼾”就是空氣在吸入和呼出時(shí)遇到阻力而發(fā)出的聲響券盅。如果睡眠時(shí)出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，說明睡覺時(shí)我們的呼吸道不是完全通暢的膛檀。
打鼾發(fā)生原因
一锰镀、人類上呼吸道的解剖生理特點(diǎn)
1.嬰幼兒的呼吸道系統(tǒng)正在發(fā)育中，鼻和鼻咽腔相對(duì)比較短咖刃，鼻竇狹窄泳炉，鼻粘膜血管豐富。若局部出現(xiàn)炎癥感染嚎杨、過敏等癥狀花鹅，很容易堵塞部分呼吸道，致使空氣通過狹窄的呼吸道時(shí)因受阻而發(fā)出聲響枫浙，即鼾聲刨肃。
2.打鼾的病理學(xué)基礎(chǔ)：嬰幼兒咽喉部相對(duì)狹窄、部位垂直箩帚，且集結(jié)了大量的淋巴結(jié)真友、扁桃體、腺樣體等紧帕。一旦出現(xiàn)炎癥感染或過敏現(xiàn)象時(shí)盔然，咽腔因腫脹變窄，導(dǎo)致呼吸道不通暢，這時(shí)呼吸空氣時(shí)就可能發(fā)出響聲愈案，也就是出現(xiàn)“打鼾”挺尾；另外，肥胖兒由于頸部及下頜部脂肪較多刻帚，睡覺時(shí)也容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象潦嘶。
二、人類的睡眠姿勢(shì)
1.睡眠時(shí)人體躺臥在床上崇众，周身骨骼和肌肉得到放松和休息掂僵。但是我們的身體以及頸部、頭部顷歌、雙肩必須保持一個(gè)平衡的位置锰蓬，既要周身放松，又要保持呼吸道的通暢眯漩，因此睡覺的姿勢(shì)就顯得十分重要芹扭。一般情況下鼓勵(lì)寶寶采取左、右側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺赦抖。睡覺時(shí)舱卡，給寶寶頭下枕一個(gè)枕頭，枕頭的高度大約與寶寶肩的寬度相同队萤，這樣寶寶在睡眠時(shí)轮锥，TA的頭頸部和身體處在同一平面上，這樣的睡姿可以保證寶寶呼吸道通暢要尔，空氣的吸入和呼出不會(huì)因受阻而發(fā)出聲響舍杜，孩子睡眠也是安穩(wěn)的。
2.有的小寶寶喜歡撅著屁股趴著睡赵辕、或者仰著睡覺既绩。寶寶趴著睡覺時(shí)必須將寶寶的頭部歪向一側(cè)，以保持呼吸道的通暢还惠。寶寶入睡后床面饲握、枕巾、枕頭都有可能堵住寶寶的鼻孔和嘴巴蚕键，導(dǎo)致出現(xiàn)打鼾甚至窒息的情況互拾，所以盡量不要讓寶寶趴著睡覺。有些寶寶喜歡仰臥位的姿勢(shì)睡覺嚎幸，這樣全身更容易放松，但是仰臥睡覺時(shí)寄猩，如果枕頭過高嫉晶，就會(huì)使寶寶的氣道彎曲、呼吸受阻、或咽喉部軟腭等松軟組織下垂替废，這同樣會(huì)阻塞部分呼吸道箍铭，從而導(dǎo)致打鼾或者缺氧，這時(shí)家長(zhǎng)就要特別關(guān)注寶寶的睡眠姿勢(shì)椎镣，避免出現(xiàn)意外诈火！
三、打鼾對(duì)身體健康的影響
1.寶寶睡覺時(shí)打鼾状答，說明TA們的呼吸道不通暢冷守，吸入的氧氣不夠充足，致使身體處于長(zhǎng)期缺氧狀態(tài)惊科。在這種難以進(jìn)入深睡眠狀態(tài)下拍摇，會(huì)影響TA們生長(zhǎng)激素的分泌、免疫力的調(diào)理馆截、記憶力的改善等充活。更有甚者，白天會(huì)精神不佳蜡娶、記憶力差混卵、情緒煩躁、食欲不振窖张，從長(zhǎng)遠(yuǎn)上看幕随，會(huì)影響寶寶的大腦發(fā)育和身體的成長(zhǎng)發(fā)育。
2.打鼾也會(huì)影響寶寶的面額發(fā)育荤堪。寶寶睡眠時(shí)合陵，由于呼吸道不通暢，TA們會(huì)下意識(shí)地張口呼吸澄阳，長(zhǎng)此以往會(huì)使TA們的硬腭變形導(dǎo)致頜骨發(fā)育畸形拥知，出現(xiàn)咬合以及面部發(fā)育方面的問題。
四碎赢、如何應(yīng)對(duì)打鼾問題
1.如因睡眠姿勢(shì)引起的打鼾問題低剔，應(yīng)調(diào)整好寶寶的睡眠姿勢(shì)。
2.在醫(yī)院相關(guān)科室醫(yī)生的幫助下肮塞，尋找病因襟齿，如耳、鼻枕赵、咽喉部是否存在打鼾的生理解剖結(jié)構(gòu)問題或有無(wú)局部感染和引起過敏的因素猜欺，遵循醫(yī)囑進(jìn)行改善。
3.調(diào)理好寶寶每日的飲食結(jié)構(gòu)拷窜，著重改善寶寶的睡眠情況开皿。根據(jù)天氣情況涧黄，經(jīng)常帶寶寶到戶外做日光浴，呼吸新鮮空氣赋荆；鼓勵(lì)寶寶多做體力活動(dòng)笋妥，改善周身血液循環(huán)，讓寶寶每天都有一個(gè)快樂的好心情窄潭。
