眼睛”是心靈的窗戶米苹。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩砰琢，未發(fā)育完善蘸嘶，只要稍不注意，就容易生病陪汽。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢训唱？我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視挚冤。不良的用眼習慣况增，都可能引起眼睛疲勞，導致近視训挡。如看書寫字姿勢不好澳骤、距離太近歧强、時間太長、光線不好等为肮。要預防近視摊册，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正颊艳，眼睛與書本的距離須保持33厘米茅特；連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻棋枕。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字白修；不要躺在床L或在走路、乘車時看書重斑。
其次熬荆，在學習過程中，要注意勞逸結合绸狐。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉累盗，如打乒乓球寒矿，可以調節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間若债，至少9－10小時符相。看電視的時間也不要過長蠢琳，眼睛與電視機的距離應在2米以上啊终。
最后，還應做到講衛(wèi)生傲须，愛清潔蓝牲，勤洗手，不用手揉眼泰讽；毛巾例衍、臉盆、手帕等用具要和大人分開已卸；游泳后滴眼藥水佛玄。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病累澡，要及時治療梦抢。
同學們，為了讓你的眼睛更加健康愧哟、明亮奥吩！希望你從現在做起哼蛆，從小做起，保護好自己的眼睛吧圈驼！
