每一個人獨處的能力都是不一樣的培廓，大部分人獨處的時候就是刷手機耍铜，看小說，追劇闪盔，玩游戲…有的人可以靜下心來结序，想想自己最近的目標達成障斋，自己能力提升跟時間是否成正比，看看書徐鹤，看看政策法律實事的變動垃环，學(xué)一個新的技能…
這些差異的背后反映出的就是一個人的獨處能力，有的能做到有效的獨處返敬，能讓自己每一個階段都離目標近一點遂庄，有的人就是享受短暫的快樂，消磨時光救赐。更深層次的還是一個人的目標感（渴望程度）和執(zhí)行力涧团。
假如什么空下來就是不知道干什么只磷，那就去跑步经磅，出汗，鍛煉钮追，可以讓自己的大腦瞬間安靜下來预厌。
